DAFTAR ISI

1. Pendahuluan ................................... 3
2. Penyebab Gangguan Tubuh .................... 5
3. Manfaat Pijat Bagi Tubuh ..................... 7
4. Menerapkan Pijat Sistem Terapi Zna ......... !
5. Teknik "asar Pijat Terapi Zna .............. #$
6. Praktek Memijat .............................. #%
7. &ara Menemukan Zna'Zna (espn ......... )#
8. &nth Mengetahui (eflek .................... 3$
9. Pedman Penting Bagi Pemijat ............... 3#
10. "aftar Gambar Zna (efleksi ............... 33
http://pijatterapizona.blogspot.com 2
PENDAHULUAN
A. ARTI TERAPI ZONA
Terapi adalah perawatan dalam hal pengobatan dan Zona adalah
daerah (dalam ilmu pijat dapat dikatakan uatu bagian dari tubuh!. "adi
Terapi Zona adalah perawatan#pengobatan dengan pijatan di daerah
tertentu bagian tubuh.
$i dalam teori pijat %ina& tubuh manuia dibagi dalam 10 'ona atau
wila(ah. )embagian ditentukan menurut adan(a 10 jari (ang nantin(a
akan dijelakan e*ara rin*i di bab berikutn(a.
+rti e*ara umum terapi zona ini adalah uatu metode pijat
berdaarkan pembagian 'ona dalam tubuh (ang dipergunakanuntuk
merawat atau mengobati anngota tubuh (ang akit. ,udah barang tentu
pijatan di ini haru diarahkan pada 'ona-'ona tertentu (ang terdapat
titik-titik n(eri tekan.
B. ASAL MULA PI JAT TERAPI ZONA
)ijat dengan item terapi 'ona bukanlah ilmu baru& tetapi ilmu (ang
udah angat tua. .erapi 'ona lahir ejak 6000-an tahun (ang lalu di
.iongkok.
/ibuan tahun (ang lalu orang %ina menemukan bahwa bila ada
kelainan-kelainan tertentu dalam tubuh itu terdapat titik-titik (ang n(eri
tekan. 0ereka berkeimpulan bahwa antara kelainan-kelainan dan titik-
titik (ang n(eri tekan itu ada uatu hubungan. 1agaimana dan kapan
mereka menemukann(a tidak diketahui dengan jela& tetapi menurut
data-data lebih dari 6000 tahun (ang lalu.
+da *erita kuno& ketika eorang (ang mendadak dierang pen(akit
uu buntu akut. 2rang itu menjadi ehat kembali etelah tanpa engaja
ia mendapat luka memar di telapak kakin(a (tepat di repon n(eri
tekan!.
+da kiah lain (ang mengatakan bahwa orang memulai menggunakan
da(a pen(embuhan dengan pijat item terapi 'ona ewaktu eorang
prajurit (ang gagap tiba-tiba ia dapat bi*ara dengan baik etelah ia
tertuuk ebuah panah di bagian belakang lehern(a.
http://pijatterapizona.blogspot.com 3
0enurut pandangan tabib dahulu& dengan memijat punggung
eeorang& ditemukan titik-titik peka (ang ada hubungann(a dengan
pen(akit tertentu. $engan memijat dalam-dalam pada uatu tempat
pen(akit-pen(akit itu e*ara miteriu menghilang.
1an(ak teori lain (ang memberi penjelaan tentang penemuan
terebut di ata. 3alau tak eorangpun (ang tahu e*ara peri
bagaimana dan kapan orang menemukann(a.
4ang jela udah elama berabad-abad orang memberi berma*am-
ma*am nama untuk pengobatan pijat ini. 2rang (ang angat terlatih dan
mahir telah mempraktekkan dengan hail (ang angat memuakan.
$an akhirn(a ekarang ban(ak orang (ang membuka praktek pijat
re5leki& tuuk jari atau nama lain (ang eperti dengan itu.
http://pijatterapizona.blogspot.com 4
PENYEBAB GANGGUAN TUBUH
,e*ara gari bear gangguan tubuh (ang men(ebankan orang akit ada
dua6
1. 7angguan dari luar tubuh& atau karena
2. 7angguan dari dalam tubuh
7angguan dari luar tubuh biaan(a diebabkan karena ke*elakaan6
jatuh& terbentur& tergore& tertuuk& terengat& terbakar& kera*unan dan
lain-lain. 7angguan dari luar bia men(ebabkan in5eki dan mudah
tererang pen(akit. 8aktor makanan juga bia men(ebabkan gangguan.
,edangkan gangguan dari dalam tubuh diebabkan karena pikiran atau
emoi. .api baik diebabkan oleh gangguan dari luar maupun dari dalam
tubuh& gangguan itu angat mempengaruhi peredaran darah (ang
men(ebabkan perubahan kimiawi dalam tubuh.
9un*i utama keehatan manuia adalah peredaran darah (ang lan*ar
dan normal. :1 (hemoglobin atau el darah merah! normal& gi'i baik&
peredaran darah lan*ar (di eluruh tubuh! maka orang akan menjadi
ehat (in(a+llah!& karena emua (ang men(ebabkan pen(akit bia
dihalau oleh el-el darah putih. 9etegangan (ara5 atau otot& bia
men(ebabkan emoi eeorang berubah menjadi tidak normal dan
peredaran darahn(a tidak lan*ar(terganggu!. 2tot atau (ara5 (ang
terjepit atau berubah dari poii (ang emetin(a juga bia men(ebabkan
(di bagian terebut! mudah tererang pen(akit.
0aka untuk mengobati uatu pen(akit haru diketehui apa ebab-
ebabn(a terlebih dahulu& baru kemudian ditentukan *ara
pengobatann(a. $imana *ara utama pada uatu pengobatan itu
membuat bagian (ang ;terganggu; menjadi lan*ar.
)erawatan dengan metode pijat item terapi 'ona ini berdaarkan
pada pengolahan guna melan*arkan darah (ang berguna ekali untuk
menjaga keehatan tubuh. 9ita pun( pedoman bahwa lan*arn(a
peredaran darah adalah hidup& kema*etann(a adalah mati. 9alau ada
bagian tubuh terputu atau tergore mengakibatkan perederan darahn(a
http://pijatterapizona.blogspot.com 5
ka*au. $arah bia mengalir teru keluar tubuh& raan(a n(eri. 0emar
karena terbentur juga juga mengakibatkan raa n(eri karena peredaran
darah dpada derah terebut terganggu. /aa n(eri bukan pen(akit& tetapi
merupakan petunjuk bahwa ada gangguan di bagian (ang berangkutan.
<(eri merupakan alarm minta pertolongan.
$arah (ang keluar e*ara teru meneru angat berbaha(a bagi tubuh
karena orang akan lemah dan bia mati. ,etiap el-el tubuh memerlukan
makanan untuk pembaharuan el. $an makanan ini ada dalam darah.
0aka darah diperlukan ekali oleh emua el tubuh.
,edang gangguan dari dalam pun juga bia mempengaruhi peredaran
darah. )en(ebab gangguan dari dalam ini bia karena6 *ema& marah&
emoi berlebihan& edih& pikiran kalut dan ebagain(a. =nergi diperlukan
ban(ak ekali di otak ehingga darah ban(ak dibawah ke otak. :al ini bia
merugikan bagian-bagian tubuh (ang lain& khuun(a perut. )en*ernaan
akan terganggu apalagi jika perut baru diii makanan.
1ukankah orang (ang terlalu emoi atau marah& darah ban(ak
terkumpul di kepala> 1uktin(a muka orang terebut menjadi merah
padam. ?ni bia mengganggu peredaran darah di tubuh bagian bawah. :al
itu akan lebih *elaka bagi (ang pembuluh darahn(a ban(ak endarpan
lemak koleterol ehingga menghambat jalann(a darah. )embuluh darah
(ang terumbat akan pe*ah& bagian terebut akan menjadi lumpuh dan
bia mengakibatkan kematian.
,etiap pembakaran atau metabolime di dalam darah akan
menghailkan energi#pana dan 'at ia. =nergi ini angat diperlukan
oleh tubuh untuk menghailkan tenaga termauk pembaharuan el. @at
ia (ang diebut juga aam urat ini dibwa oleh darah dan dibuang
menjadi peluh dan air ken*ing. 1ila kotoran ini tidak terbawa dan khirn(a
menumpuk maka bia mengganggu peredaran darah. 9arena peredaran
darah terganggu maka bagian terebut akan teraa akit. $engan
metode pijat khuu aliran darah bia diperbaiki menjadi normal kembali.
http://pijatterapizona.blogspot.com 6
MANFAAT PIJAT BAGI TUBUH
)ijat dan urut atau meage itu mempun(ai pengaruh terhadap tubuh
manuia dalam memulihkan 5ungi-5ungi anggota tubuh (ang
terganggu. 9arena pijat dan urut ama-ama pun(a 5ungi untuk
melan*arkan peredaran darah baik darah merah maupun darh putih.
1ila peredaran darah di eluruh tubuh normal dan lan*ar maka emua
kotoran (ang berupa aam urat dan karbon okida akan bia diangkut
darah ke tempat pembuangan eperti na5a& keringat dan air eni. Antuk
kelan*aran itu emua tubuh memerlukan pemaukan udara dan air (ang
*ukup.
9otoran (ang tidak bia terbuang (tidak terangkut olah darah! bia
mengendap berbentuk krital dan bia men(umbat aliran darah. 1ila
demikian akan mengganggu keehatan. ,elain itu lan*arn(a peredaran
darah putih di tubuh menjadikan emua pen(akit (ang berupa Biru&
bakil atau kuman pen(akit bia diberanta#di*egah.
$engan lan*arn(a peredaran darah maka (ara5 akan lebih tenang&
n(eri-n(eri otot akan hilang dan kerja hati& jantung& paru-paru& ginjal&
limpa &uu erta kelenjar getah bening akan bekerja dengan baik.
,e*ara globaln(a pijat ini dbagi menjadi 2 ma*am& (akni6
+. pijat e*ar umum
)ijat e*ara umum ini entuhan atau perabaann(a e*ara men(eluruh
dan pelakanaann(a ada beberapa ma*am6
a. )ijat kha ?ndian. $imulai dari tangan naik ke kepala& punggung& kaki&
perut dan dada.
b. )ijat kha "awa. $imulai dari telapak kaki& paha& punggung& tangan&
kepala& perut dan dada.
*. )ijat kha %ina. $imulai dari kepala menurun ke punggung teru ke
tangan& kaki naik ke paha& perut dan dada.
d. )ijat kha +merika. $imulai dari perut ke dada& kepala& punggung&
tangan dan kaki.
http://pijatterapizona.blogspot.com 7
,elain itu ada *ara memijatn(a ada beberapa ma*am euai dengan
tujuann(a& mialn(a6
1. 7ookan. Antuk memberi rangang kepada emua (ara5 dan
jaringan-jaringan di bawah kulit. .ujuan6 membantu kerja pembuluh
darah balik (Bena! dan memanakan tubuh.
2. )ijatan. Antuk menghan*urkan ia-ia pembakaran dan
melemakan kekakuan-kekakuan di dalam jaringan. .ujuan6 memudahkan
pengangkutan dalam pembuluh darah.
3. 7on*angan. Antuk menempatkan kembali bagian tubuh (ang ada di
bawah kulit (otot& pembuluh darah& per(ara5an dll! pada tempatn(a
maing-maing. .ujuan6 memudahkan pengaliran#pertukaran 'at dalam
bagian-bagian terebut.
4. )ukulan. Antuk mempengaruhi tonu (ara5 Begetati5 (tak adar!
pada jaringan peri5eer (jaringan tepi!. .ujuan6 untuk mempergiat
peredaran darah pada kulit.
5. 7eruan. Antuk menghan*urkan bekuan-bekuan pengeraan dalam
jaringan ikat dan otot. .ujuan6 menormalkan irkulai peredaran dalah
dan pertukaran 'at.
6. 0engurut. Antuk mempengaruhi (ara5 Begetati5 dan jaringan
bawah kulit. .ujuan6 melemakan jaringan ehingga irkulai darah dan
pertukaran 'at menjadi lebih baik.
1. pijat e*ar khuu
a. )ijat item terapi 'ona
0emijat pada re5lek-re5lek (ang berada di telapak kaki pada umumn(a
dan bagian-bagian tubuh lainn(a. 1ia menggunakan alat bantu atau
han(a dengan tangan koong.
b. )ijat item tuuk jari
0emijat dengan tuukan jari pada tiik-titik meridian atau ama dengan
tuuk jarum. :an(a tuuk jari tanpa menggunakan alat jarum.
http://pijatterapizona.blogspot.com 8
MENERAPKAN PIJAT SISTEM TERAPI ZONA
,ebenarn(a eeorang (ang berjalan tanpa ala kaki termauk udah
menerapkan pijat e*ara alamiah. 9arena hal ini ema*am pijat
pengendoran otot. +kan tetapi untuk peroalan-peroalan keehatan
(ang khuu diperlukan *ara pijat (ang lebih empurna dan inteni5.
1eda antara pijat item terapi 'ona dengan pijat biaa (pijat e*ara
umum!. )ijat item terapi 'ona dilakukan pada uatu tempat tertentu
dan jangka waktu tertentu pula. .empat tertentu itu dinamakan 'ona
repon atau daerah repon. Cuan(a ebear biji kedelai atau lebih bear
lagi& memberi repon terhadap tekanan-tekanan dari luar dan
berhubungan langung dengan alat tubuh atau puat raa akit raa
akit. $aerah repon atau titik re5leki ini terdapat di eluruh badan&
namun (ang paling ban(ak di telapak kaki dan telapak tangan. $aerah-
daerah ini akan menjadi peka jika ada kelainan-kelainan dalam tubuh.
"angka waktu pijat untuk tiap 'ona (titik re5leki! biaan(a 5-9 menit dan
ini dilakukan berelang 1-3 hari ekali& ampai raa akit pada daerah-
daerah repon berkurang. )ada waktu raa akit berkurang& keadaan
badan mulai pulih. Antuk mendapatkan hail (ang e5ekti5 tekanan pada
daerah-daerah terebut haru *ukup kuat hingga benar-benar teraa
akit. .itik (ang terdapat pada daerah repon dapat ditemukan apabila
anda menekan tempat-tempat menurut letak (ang ditunjuk dalam e-
book ini.
,ebelum memulai praktek& ebaikn(a anda terlebih dahulu
mempelajari gambar-gambar 'ona titik re5leki eluruh tubuh. Antuk
memudahkan pelakanaan praktek pijat gambar-gambar diberi
penjelaan nama etiap titikn(a.
)erhatikan baik-baik letak (ang tepat dari daerah-daerah repon
untuk etiap alat tubuh atau kelainan dan 'ona-'ona (ang aling
berhubungan dengan organ-organ terebut. ?ni anganat penting karena
gambar-gambar itu menunjukkan lokai dari alat-alat tubuh dengan
maing-maing daerah reponn(a. +nda akan dengan mudah mengetahui
di mana letak daerah repon untuk tiap kelainan alat tubuh tertentu (ang
akan dibaha pada bahaan berikutn(a.
http://pijatterapizona.blogspot.com 9
TEKNIK DASAR PIJAT TERAPI ZONA
+da 3 teknik daar dalam pijat item terapi 'ona (ang perlu dikuaai
oleh pemijat (ang berangkutan& (aitu6 tehnik genggaman& putaran dan
ibu jari dan jari berjalan. $ari ketiga tehnik pijat di ata maing-maing
tehnik mempun(ai Bariai& euai dengan kebutuhan untuk pemijat pada
daerah tertentu.
A. Teknik Genggaman
1erikut ini *ontoh-*ontoh pelakanaan teknik genggaman6
1..eknik genggaman atu jari
7ambar di ata kekuatan memijat dipuatkan pada jari telunjuk bagian
ujung. ,angat *o*ok untuk memijat 'ona-'ona di telapak tangan.
http://pijatterapizona.blogspot.com 10
2..eknik genggaman jari ban(ak
.eknik ini menggunakan ujung-ujung keempat jari untuk pijatan&
digunakan untuk menutup uatu daerah (ang *ukup lua baik pada kaki
maupun pada tangan.
3..eknik jepitan
Teknik ini sangant cocok dignakan pada daerah !ang lebar pada tangan ata
kaki.
http://pijatterapizona.blogspot.com 11
4..eknik genggaman langung
.itik tekan pada teknik langung ini dipuatkan pada ibu jari tangan
pemijat. "ara ini angat *o*ok untuk memijat telapak kaki (ang
memerlukan tekanan prima.
B. Teknik Putaran
.eknik ini pelakanaann(a hampir ama dengan teknik langung. :an(a
aja pada pelakanaann(a khuu dibuat dengan gerakan putaran. 1ia
dilakukan dengan atu jari atau lebih.
C. Teknik Ibu jari dan jari berjalan
.ujuan menggunakan teknik ini untuk memberikan uatu tekanan (ang
tetap elagi mengurut permukaan tangan atau kaki. )ermainan antara
jari memberikan kemampuan untuk meneluuri ekaligu memberi
tekanan pada permukaan (ang berbeda-beda.
)enggunaan teknik ini pada kaki bia dilihat pada gambar 66
http://pijatterapizona.blogspot.com 1"
)erhatikan ibu jari tangan (ang menjadi puat tekanan. )egang kaki
dengan tangan (ang akan digunakan untuk memijat dan jari-jari (ang lain
diam pada bagian ata kaki terebut bertindak ebagai jangkar dan
penguat ibu jari. 1agian pinggir luar ujung ibu jari tangan merupakan titik
kontak dengan telapak kaki.
.eknik ibu jari berjalan ini dapat digunakan untuk memberikan tekanan
dengan membuat gari-gari pada permukaan tangan maupun kaki.
)ermainan antara ibu jari dan telunjuk dapat memberikan kemampuan
untuk menggaris atau mengurut pada bagian permukaan (ang berbeda.
%ontoh memijat pada tangan6
http://pijatterapizona.blogspot.com 1#
PRAKTEK MEMIJAT
Antuk praktek memijat re5leki item terapi 'ona kita bia men*ontoh
*ara-*ara eperti gambar di bawah ini6
A. Memijat Jari-Jari aki
)erhatikan gambar di ata (7ambar 8&9&10!. .empatkan jari-jari tangan
pada bagian ata kaki untuk memegangn(a. 7unakan tangan lain untuk
memegang ibu jari. 7unakan ibu jari tangan untuk memijat re5leki ibu
jari kaki dan jari-jari kaki lainn(a. 7ambar 11 adalah 'ona (ang dijadikan
objek pemijatan. ,emua titik-titik re5leki di kaki bagian jari-jari dipijat. ?ni
bia dikerjakan pada etiap awal pekerjaan memijat item terapi 'ona.
http://pijatterapizona.blogspot.com 1$
B. Memijat !eluruh Bagian aki
Antuk memijat titik re5leki (ang terletak di tengah ibu jari kaki e*ara
e5iien pijatlah eperti gambar 12 dan 13 di ata. .empatkan telapak
tangan pada bagian ata kaki. Ajung jari telunjuk ebagai pemijat
dletakkan tepat di titik re5leki (ang dimakud. 1erikan tekanan bolak-
balik (berubah-ubah!. )ada bagian pangkal jari kaki juga dipijat e*ara
merata dengan tekanan berubah-ubah. Cihat gambar 14-15 di ata.
9emudian tempatkan ujung jari tangan pada gari bata pangkal jari
kaki. .angan men*engkeram kaki dan membungku untuk memberikan
e5ek pengungkitan. 7unakan teknik eperti gambar 16-17 di bawah ini.
+wa& hati-hati dengan kuku jari anda. ,ebaikn(a kuku dipotong pendek
tumpul.
Antuk memijat ela-ela bawah telapak jari kaki digunakan ibu jari
tangan untuk menekann(a. Cihat gambar 18 di bawah.
http://pijatterapizona.blogspot.com 15
,edang untuk memijat telapak kaki bagian tengah dan bawah bia
dilakukan dengan teknik *engkeraman ibu jari untuk memijat. .empatkan
ibu jari tangan pemijat pada aaran kerja di telapak kaki. $engan tangan
pemegang& putarlah kaki. +tau bia digunankan *ara (ang anda anggap
paling euai. )erhatikan *ontoh di bawah ini.
)erhatikan& bagaimana *ara memegang
kaki dan bagaimana memijatn(a. $engan
*ara eperti gambar terebut anda bia
memijat etiap titik re5leki di telapak
kaki bagian tengah dan bawah.
http://pijatterapizona.blogspot.com 16
Antuk memijat bagian ata kaki khuun(a 'ona-'ona re5leki kelenjar
getah bening& bronki& rahang dan lain ebagain(a bia dilakukan eperti
berikut6
1agian tumit dan ii kaki juga dipijat e*ara merata. $emikian juga
dengan permukaan punggung kaki dan ii-ii ekitar mata kaki dipijat
dengan tekanan berubah-ubah.
http://pijatterapizona.blogspot.com 17
C. Memijat Bagian Tangan
,etelah kita menguaai pijat re5leki di bagian kaki& ekarang kita akan
membaha tentang teknik pijat re5leki bagian tangan. 7ambar-gambar
(ang diajikan menunjukkan daerah aaran& engaja diajikan dalam
gambar pula& hal ini untuk mempermudah anda mempelajarin(a.
Cetakkan jari-jari anda
untuk memijat keempat
jari-jari paien. 7erakkan
ibu jari anda untuk
memijat dengan teknik
pijat ibu jari berjalan
beberapa kali. ,eluruh
permukaan jari-jari
tangan dipijat. $an
daerah ambungan jari
haru mendapat
perhatian khuu. %ara
pijat pada gambar 28-31
di ata angat e5ekti5
untuk bekerja di ekitar
'ona perendian.
)ertahankan jari-jari (ang
di bagian punggung
tangan untuk
memperjela lekukan
pada tangan dan
mengurangi
kekeraanatau
kelembutan daerah ini
(gambar 30 dan 31!.
http://pijatterapizona.blogspot.com 18
,eluruh permukaan telapak tangan dipijat hingga ampai bagian
bawah. Antuk elanjutn(a lihat gambar di bawah ini.
,elain bia menggunakan ibu jari untuk memijat& anda juga bia
memijat dengan jari-jari lainn(a. 1aik han(a atu jari atau empat jari
ekaligu. ?ngat& hati-hati dengan kuku anda.
,ebaikn(a bagian punggung tangan juga dipijat e*ara merata. 1agian
demi bagian jangan terlewatkan. 1ila mengenai aaran (ang kaku dan
peka tekan& di bagian itulah dipijat e*ara eriu.
http://pijatterapizona.blogspot.com 19
$alam pelakanaan pijat anda bia memilih teknik pijat (ang euai dan
diraa enak. %ontoh-*ontoh bia dipihat dalam gambar eperti berikut6
http://pijatterapizona.blogspot.com "0
CARA MENEMUKAN ZONA-ZONA RESPONS
Antuk membantu anda mengetahui lebih jela tentang pijat item
terapi 'ona dan bagaimana melakanakann(a e*ara e5ekti5& anda haru
mempelajari dan memahami gambar-gambar dari tubuh manuia& 'ona-
'ona dan daerah-daerah repon (ang berhubungan dengan alat-alat
tubuh.
)elajarilah gambar 42 dengan ekama. +nda akan melihat bahwa
tubuh manuia pada etiap ii (kakan atau kiri! dibagi menjadi 5 'ona.
)uat dari badan manuia adalah 'ona 1 untuk ii kiri dan kanan. 0aka
dengan mempelajari gambar 42 ini dan memba*a penjelaan-penjelaan
tentang 'ona-'ona& anda akan mengenali lebih baik 'ona-'ona terebut.
7ambar 42 berlaku untuk pria dan wanita.
@ona 1 terbujur dari ujung ibu jari tangan lalu luru naik ke pun*ak
kepala& lalu turun melalui hidung& melalui puat tubuh kemudian ke ibu
jari kaki. $alam 'ona ini termauk aluran hidung& langit-langit perut&
tenggorokan& tulang belakang& rahim& alat kelamin& dubur& jantung dan
berma*am-ma*am kelenjar. )en(akit dari alat-alat tubuh terebut dapat
diobati dengan menerapkan pijat re5leki pada 'ona-'ona repon (ang
berhubungan dengan organ-organ dalam 'ona 1& baik dilakanakan di
muka& lengan& tungkai atau kaki.
@ona 2 terbujur dari jari telunjuk naik ke kepala& turun ke kaki (ang
kedua. $aerah ini meliputi mata& inu-inu (anak rongga hidung!&
berbagai kelenjar& paru-paru& bronkhi& amandel& perut& jantung dan
pankrea (pada ii kiri!.
$i ini juga ada 'ona perut. :al ini menunjukkan 'ona perut *ukup lua
men*akup 'ona 1 dan 2. +pabila ada kelainan pada alah atu organ itu&
kita dengan mudah dapat menemukan daerah reponn(a di 'ona 2.
@ona 3 terbujur dari jari tengah tangan ke kepala& turun ke jari tengah
kaki. @ona ini meliputi mata& beberapa kelenjar& paru-paru& ginjal& perut&
lambung (pada i kiri!& appendiD& hati dan kandung empedu (pada ii
kanan!.
http://pijatterapizona.blogspot.com "1
@ona 4 dimulai dari ujung jari mani tangan& naik ke kepala& turun ke
jadi kaki (ang keempat. @ona ini meliputi appendiD& hati& ileo*e*al BalBe
(katup (ang membatai uu ke*il dan uu bear!& pada ii kanan aja.
,edang pada ii kiri adalah bahu& telinga paru-paru dan limpa.
@ona 5 membujur dari kelingking tangan ke kepala& turun ke jari
kelingking kaki. $alam 'ona ini termauk hati& telinga& paru-paru dan
limpa.
http://pijatterapizona.blogspot.com ""
,emua 'ona membujur merata di eluruh tubuh& melewati lengan&
tungkai& telapak tangan dan telapak kaki. )ada gambar 42 gari
melintang + ke ata adalah bagian 'ona kepala dan ekitarn(aE gari +
hingga 1 adalah 'ona tubuh tengah dan gari melintang 1 ke bawah
adalah 'ona tubuh bagian bawah.
http://pijatterapizona.blogspot.com "#
7ambar 43 adalah gambar peta 'ona-'ona re5leki tubuh di telapak
kaki kanan dan gambar 44 adalah peta 'ona-'ona re5leki tubuh di
telapak kaki kiri. ,edang gambar 45 adalah gambar peta untuk daerah
re5leki punggung kaki.
http://pijatterapizona.blogspot.com "$
7ambar 46 adalah gambar peta daerah re5leki (ang berada di telapak
tangan da npunggung tangan. $an daerah-daerah re5leki untuk
kelumpuhan& embelit dan ingatan berada pada gambar 47 (gambar
wajah!. )ada gambar terebut laki-laki dan wanita ama aja.
http://pijatterapizona.blogspot.com "5
http://pijatterapizona.blogspot.com "6
7ambar 48 menunjukkan titik-titik re5leki (ang berada di tubuh
bagian depan& edangkan gambar 49 adalah titik-titik re5leki di tubuh
bagian belakang.
http://pijatterapizona.blogspot.com "7
http://pijatterapizona.blogspot.com "8
.itik-titik re5leki di eluruh tubuh itu atu ama lain aling
menguatkan dan aling melengkapi. 7ambar 50 adalah daerah re5leki
timbal balik& makudn(a6 'ona a F +& b F 1& * F %& d F $& dt. 0ial (ang
akit daerah a maka (ang dipijat daerah#'ona +.
http://pijatterapizona.blogspot.com "9
CONTOH MENGETAHUI REFLEK
+laann(a mengapa pijat re5leki item terapi 'ona bia berman5aat
uatu pen(akit adalah ebagai berikut6
9alau otot-otot tubuh kita lemah& maka jaringan otot-otot (ang
berbeda di telapak kaki atau tangan menjadi lemah dan ruak. 0ungkin
alah atu tlang telapak kaki tidak lagi duduk pada endin(a dengan baik.
9eadaan ini men(ebabkan tergen*etn(a urat (ara5 di telapak kaki pada
waktu berjalan. .ergen*etn(a urat (ara5 men(ebabkan terganggun(a
peredaran darah di telapak kaki atau tangan. ,aluran darah terganggu&
peredarah darah menjadi lambat. Cambatn(a peredaran darah
men(ebabkan terjadin(a penimbunan 'at kimiawi di dalam dan ekitar
perendian (ang tergeer. 7angguan di telapak kaki ini udah barang
tentu akan mengganggu alat tubuh.
1ila gangguan di telapak kaki ini ada hubungann(a dengan ginjal& maka
ginjal akan terganggu karena ada hambatan darah (ang menuju ke ginjal.
7injal tidak menerima jatah darah (ang membutuhkan untuk
menjalankan tugan(a. 9erja ginjal terganggu& ehingga ginjal tidak
mampu lagi membuang aam urat (ampah tubuh! keluar dari tubuh&
eperti biaan(a berama air ken*ing.
+tau ebalikn(a& kalau (ang akit adalah ginjaln(a& maka akan terjadi
otot& (ara5 dan peredaran darah terganggu. Ajung (ara5 (ang beraal
dari ginjal (ang berada di telapak kaki dan tangan akan n(eri tekan. 1ila
ditekan akan teraa n(eri. /aa n(eri di titik re5leki ginjal ini
menunjukkan bahwa ginjal tidak normal kerjan(a. /aa n(eri (ara5 ini
adalah re5lek dari ginjal (ang terganggu.
+gar ginjal dapat bekerja dengan baik& bia membuang ampah tubuh
(aam urat! berama urin& maka perlu ada perawatan di titik re5leki
ginjal di telapak kaki atau tangan. )emijatan ini dimakudkan upa(a
peredaran darah ke ginjal berjalan dengan lan*ar. Can*arn(a peredaran
darah ke ginjal& maka ginjal kembali mendapatkan jatah darah (ang
diperlukan dan memulihkan 5ungi ginjal dalam keadaan ehat. $emikian
juga bila ada gangguan di perut atau organ tubuh lainn(a& titik re5leki
perut di telapak kaki perlu dipijat.
http://pijatterapizona.blogspot.com #0
PEDOMAN PENTING BAGI PEMIJAT
A. "alam Pemijatan
,elain mengetahui ilmu pen(akit dan anatomi tubuh erta ha5al 'ona
re5leki di eluruh tubuh& beberapa hal (ang perludiperhatikan dalam
pemijatan (aitu6
)emijatan dilakukan 2 hari ekali atau 3 kali dalam eminggu.
"angan etiap hari atau etiap aat. 9arena hal itu malah akan meruak
(ara5-(ara5 (ang berangkutan.
,etiap titik re5leki ekali pengobatan bia dipijat antara 5-9 menit.
"angan memijat lebih dari 10 menit untk etiap titik re5leki dalam ekali
pengobatan.
9alau pemijatan dilakukan terlalu kera dan paien meraa
keakitan ekali& maka tekanan pejatan dikurangi dan memindahkan
pejatan ke bagian lain.
"angan memijat pada6
- wanita (ang edang haid
- wanita hamil
- penderita pen(akit menular
- bagian (ang bengkak
9omunikai pemijat dengan paien haru baik
B. #eak$i !etelah "ipijat
% mungkin gatal-gatal
% bagian (ang akit bertambah akit
% meriang dan mungkin air ken*ingn(a berwarna merah
7ejala-gelaja di ata biaan(a han(a berlaku kurang lebih elama 6 jam
dan tidak berbaha(a. ?tu repon (ang baik.
http://pijatterapizona.blogspot.com #1
C. Catatan Penting
& pijat di ini tidak ekali pijat lalu paien langung embuh& tetapi
berangur-angur embuh atau akitn(a berkurang.
& untuk itu haru rajin pijat atu minggu 2 atau 3 kali pijat. )en(akit
(ang berat bia memakan waktu 10-30 minggu& tergantung dari parahn(a
pen(akit terebut. "adi tidak ekali pijat langung embuh. Antuk itu
paien perlu diberi pengertian agar tidak ke*ewa.
& ekali lagi etiap titik re5leki (ang dipijat tidak boleh lebih dari 10
menit ekali pengobatan. :al itu jutru bia mengganggu peredaran
darah.
http://pijatterapizona.blogspot.com #"
DAFTAR GAMBAR ZONA REFLEKSI
A. !i$tem perna'a$an
1. ,alema ()ilek!
2. ,akit .enggorokan
3. 1ron*hiti
4. +ma (mengi!
5. 1atuk
6. ,uara erak
7. :idung berdarah (mimian!
8. ?n5eki tekak
9. /adang paru-paru
10. 1erin
11. ?n5eki hidung
12. ?n5eki amandel
B. Peredaran "arah( ekebalan( elenjar
13. 9urang darah
14. .ekanan darah rendah
15. .ekanan darah tinggi
16. 9ejang jantung
17. ,akit jantung
18. +lergi
19. 1iul
20. ,akit pana
21. .umor G kanker
http://pijatterapizona.blogspot.com ##
22. 9eletihan
23. ,ukar tidur
24. 0enghambat ketuaan
25. )ikun
26. ,akit a(an (epilepi!
27. 1uung
28. 9en*ing mani
29. 9uru
30. 9egemukan
31. .ulang mudah retak
C. Metabolisme dan Pen)ernaan
32. 9urang na5u makan
33. 9era*unan makanan
34. ,akit gigi
35. <a5a bau
36. 7angguan penge*apan
37. ,akit maag (lambung!
38. Cambung beraam
39. 7a (perut kembung!
40. ,embelit
41. /adang uu buntu
42. ,akit kuning (leBer!
43. 1atu empedu
44. ?n5eki hati
45. 0udah lelah
http://pijatterapizona.blogspot.com #$
46. ?n5eki pankrea
47. ?n5eki uu
48. 0untah berak (muntaber!
49. )erut mula (*oli*!
50. $ubur gatal
51. +mbaien (wair!
". !i$tem #eproduk$i
52. .eti terembun(i
53. ?mpoten
54. /adang protat
55. :ernia perut bawah
56. ,akit haid
57. ,akit Bagina
58. ?n5eki rahim
59. ?n5eki indung telur
60. ?n5eki aluran oBarium
61. 8ridigita
*. +tot dan Tulang
62. /eumatik tangan
63. /eumatik kaki
64. ,akit iku-iku
65. ,akit endi lutut
66. ,akit endi pergelangan tangan
67. ,akit tulang telapak kaki
68. ?n5eki kuku
http://pijatterapizona.blogspot.com #5
69. ,akit ibu jari
70. $emam reumatik
71. 9uku tangan mudah retak
72. )atah tulang
73. ,akit endi pinggul
74. /adang endi pinggul
75. 9aki kejang (kram!
76. ,akit pundak
77. ,akit punggung 1awah
78. 1ahu n(eri
79. ,akit tengkuk
80. 0emanjangkan kaki
81. ,akit tulang belakang
82. linu panggul
,. !i$tem -rinaria
83. ?n5eki kandung ken*ing
84. ?n5eki aluran ken*ing
85. ,ukar ken*ing
86. +n(ang-an(angan
87. /adang ginjal
88. <gompol
G. Gangguan !.ara'
89. /adang elaput benang (ara5
90. Cumpuh karena 5olio
91. 9elumpuhan (%erebral )al(!
http://pijatterapizona.blogspot.com #6
92. 9elumpuhan tekanan darah tinggi
93. ?ngatan
94. $eprei
95. 7agap
96. )uing (akit kepala!
97. 0igraine (akit kepala ebelah!
/. Pan)a indera
98. .elinga mendengung
99. ,akit telinga
100. ?5eki telinga
101. %endengaran berkrang
102. &akit mata
103. 'ata berair
104. 'ata jling
105. Timbil
106. (atarac )lensa kerh*
107. +abn senja
108. 'ata merah
109. ,anggan pengecapan
110. 'abk kendaraan
I. 0ain-lain
111. &egkan
112. -era.at
113. +ambt rontok
114. /ka bakar
http://pijatterapizona.blogspot.com #7
115. 0ksema basah
116. +adang klit
117. %ingsan
118. &tep )kejang anak1anak*
119. 2emoglobin rendah
120. +adang limpa
121. 2epatitis
122. %anas dalam
123. &esak na3as
124. 4atk rejan
125. 4atk darah
126. 'ka bengkak
127. 5iare )mrs*
128. 5i3teri
129. 5esentri
130. &akit bo!ok
131. 'ata berknang1knang
132. ,elegata )bidr*
133. (ampak dabag
134. ,ondong )bengk*
135. +adang bah dada
136. 5atang blan tidak cocok
137. 2aid terlal deras
138. 6eptihan )pikta!*
139. 6aki bengkak .akt hamil
http://pijatterapizona.blogspot.com #8
140. 7arises
141. 'ntah1mntah .akt hamil
142. 6rang air ss
143. ,gr kandngan
144. 5emam ni3as
145. 4an!ak kelar darah .akt bnersalin
146. ,anggan di .akt mati haid
147. Tips
148. ,ejala malaria
149. 'engatasi kemandlan
150. &aria.an
http://pijatterapizona.blogspot.com #9
http://pijatterapizona.blogspot.com $0
http://pijatterapizona.blogspot.com $1
http://pijatterapizona.blogspot.com $"
http://pijatterapizona.blogspot.com $#
http://pijatterapizona.blogspot.com $$
http://pijatterapizona.blogspot.com $5
http://pijatterapizona.blogspot.com $6
http://pijatterapizona.blogspot.com $7
http://pijatterapizona.blogspot.com $8
http://pijatterapizona.blogspot.com $9
http://pijatterapizona.blogspot.com 50
,ambar !ang lain men!sl :*
sedang dalam pengerjaan8 harap bersabar.
Hargai orang lain, maka orang lain akan menghargaimu.
Kesembuhan kalian adalah kebahagiaan bagi kami.
6ontak:
t.: 9mardee.
3b: 3b.me/mardee
,:: mardee .
http://pijatterapizona.blogspot.com 51