CERAMAH PENGURUSAN STRESS DAN MASA

1. PENGENALAN
Tuntutan pekerjaan yang begitu mencabar menyebabkan berlakunya tekanan terhadap psikologi pekerja
dalam semua peringkat dalam sesebuah organisasi. Tekanan ini perlu diuruskan dengan baik supaya ia
tidak memberi kesan kepada pekerja-pekerja sehingga boleh menjejaskan kualiti hidup mereka dan juga
produktiviti
2. OBJEKTIF KURSUS
Memahami masalah, isu dan konflik diri dengan penekanan motivasi diri
Menerapkan nilai-nilai semasa seperti pengurusan diri, pengurusan masa, integriti, akauntabiliti,
kreativiti dan inovasi
Membolehkan peserta memahami maksud stress dan kesannya kepada manusia di tempat kerja
Memberikan kemahiran kepada peserta untuk menguruskan stress dengan berkesan di tempat kerja
Meningkatkan kefahaman terhadap diri sendiri ke arah membina kesihatan mental yang lebih baik
Mewujudkan suasana ceria di tempat kerja apabila kesan stress dapat diminimumkan
3. MODUL KURSUS
Penerokaan terhadap punca wujudnya sikap negatif dilihat dri sudut hubungan kemanusiaan,
persekitaran kerja dan keberkesanan komunikasi, produktiviti/output kerja
Membina kesedaran bekerja untuk memajukan potensi diri bekerja sebagai satu pasukan disamping
menilai sumbangan sebagai warga sesebuah organisasi
Pembinaan iltiam melalui pelan tindakan jangkauan masa
Pengenalan kepada konsep psikologi dan stress
!esan stress terhadap kehidupan dan pekerjaan
Punca-punca stress
Memahami personaliti sendiri dan stress
"tress dan persekitaran
Memahami konflik dalam diri dan pekerjaan
!aitan konflik dan stress
Pengurusan stress
!epimpinan dalam menangani stress
Membina #$%
Pelan tindakan ke arah menguruskan stress secara berkesan
4. SASARAN PESERTA
Terbuka
5. JANGKA MASA
& 'ari
6. METODOLOGI KURSUS
(eramah