Вы находитесь на странице: 1из 5

Circulo de Es.tu.DIOS. A. C.

4+LVw6

Talavera Nematsika

1


I/014.
















THA-KHAZE!!!

Somos Un Circulo, Dentro de Un Circulo: Sin Principio y Sin Final



TRASCENDER EL RESENTIMIENTO







Valle de Mxico Tenochtitlan
Julio 2014, era comn.

Circulo de Es.tu.DIOS. A. C. 4+LVw6

Talavera Nematsika

2

Nematsika ..
THA-KHAZE !!!

Somos Un Circulo, Dentro de Un Circulo: Sin Principio y Sin Final

TRASCENDER EL RESENTIMIENTO

1: El Resentimiento es una especie de sinsabor, disgusto o queja que queda de un dicho, de
una accin ofensiva que puede perdurar largo tiempo y reaparecer cuando se recuerda
dicha ofensa.

2: El tipo de sensacin que causa puede ir de una ligera molestia temporal a un profundo
malestar que puede dificultar o imposibilitar las relaciones con el ofensor.

3: Es un linaje de venganza atenuada, que si quiere herir, no es precisamente para
mortificar o perjudicar, antes para con la herida, lograr el gusto de la satisfaccin,
desagravio o quiz despertar pruebas de mayor afecto: si quisiera fijarse al
resentimiento su lugar en la categora de las pasiones, se dira que participa tanto de las
irascibles, cuanto de las deshonestidad, no es tanto enojo como tristeza y aun amor
disimulado.
4: El resentimiento enquistado y agravado acaba produciendo rencor.

5: El resentimiento es una Emocin de hostilidad o aversin hacia la persona que ha
causado un dao. Es algo que vive dentro del resentido y lo empuja a ser desagradable
con los responsables de su desgracia. Esa Emocin una y otra vez -resentir- es el enojo
Vivido en el pasado y que fue provocado por una persona o situacin
Circulo de Es.tu.DIOS. A. C. 4+LVw6

Talavera Nematsika

3


6: Es enfermizo. El resentimiento inmoviliza y no permite crecer ni avanzar. Es negarse a
desarrollar la Compasin y alberga Emociones perniciosas, es como tomarse un
veneno y esperar que muera la persona que les ha ofendido. Porque la otra cara de la
moneda es cmo afecta al resentido. Cmo infecta su ser y todas sus relaciones.

7: En la Vida social, la relacin con las personas puede arrojar vnculos maravillosos, o
presentar encuentros frustrantes que les llevan a experimentar decepciones y
resentimientos. Por fortuna es posible superar esta Emocin limitante.

8: Por mucho que se esfuercen para lograr alguna que otra meta y Vivir de manera
satisfactoria, es frecuente que algunos resultados obtenidos puedan sorprenderles o
desagradarles, y que proyectan la responsabilidad causal en otros.

9: Frases como: Es su culpa, Mira lo que me hizo, Siempre me hace sentir
Miserable, y otras similares, muestran la facilidad con la que se culpa a los dems por
los resultados no tan agradables que luego se suelen tener.

10: Si ese malestar no se expresa de manera clara y oportuna, tiende a convertirse en una
Emocin de enojo o tristeza, que se recuerdan una y otra vez, este estado,
tpicamente doloroso puede llevar tambin a la frustracin, al resentimiento.

11: El o la personita que padece de resentimiento, esta como en un estado interior
limitante que tiende una neurosis, que se genera ante una percepcin de injusticia o
agravio y que, como ya mencione, no est resuelto o no expresado de manera
oportuna y suficiente, es como un agua residual que va llenndose de bacterias y que
se la siguen tomando porque nunca se deshicieron completamente de ella.

12: Otros efectos que se presenta en el individuo resentido suele manifestarse en forma de
pensamientos intrusivos y/o obsesivos, de culpa o agresividad hacia uno mismo o
hacia otros. En algunos casos puede producir insomnio o manifestarse en forma de
pesadillas recurrentes o proyectarse hacia otros, como crticas, silencios, sarcasmos y
otras formas de ataque evidentes u ocultas.

13: Desde el momento que Ustedes empiezan a odiar a un individuo se hacen su esclavo.
Ya no pueden disfrutar de sus ocupaciones porque l controla sus pensamientos. Sus
resentimientos producen demasiada tensin en su cuerpo, se cansan despus de tan
slo pocas horas de la actividad. El trabajo que antes disfrutaban es ahora algo
penoso. An las vacaciones han dejado de entusiasmarles . . . No pueden escapar de
su tirnico poder sobre su mente.

14: Suele ser que la gente est resentida con muchas personas, incluso sin saberlo
conscientemente
Circulo de Es.tu.DIOS. A. C. 4+LVw6

Talavera Nematsika

4

15: Los objetos ms frecuentes de resentimiento son:
D-OS: Rencores por haber nacido en ciertos lugares, con ciertos padres y con cierta
morfologa corporal que se considera desfavorable, adems de deseos o necesidades
no cumplidas que muchos le imputan.
Los Padres y Familiares: Rencores por conductas de abuso que vivieron durante la
infancia y la adolescencia.
Las Parejas: Rencores por conductas abusivas que incluyen mentiras, maltratos
fsicos, Emocionales, promesas incumplidas.
Los Jefes: Rencores por percepcin de irrespeto, chantajes por dinero, negacin de
ascensos, etc.
Vecinos: Rencores por percepcin de abuso vecinal, como ruidos, invasin de
espacios privados, inmiscuirse en la vida personal y otros.
Uno Mismo: Rencor en forma de culpa por conductas que se suponen inadecuadas
tica, moral, legalmente, abusos, en general todo lo que desvirta a la autoestima.

16: La actitud resentida oculta Inasertividad e inseguridad, pues se elige rumiar la rabia o
expresarla a espaldas, antes que resolverla abierta y definitivamente. El resentido no ve los
ngulos, aristas y matices de la situacin e ignora las soluciones posibles y razonables.
La superacin del resentimiento, incluye tomar algunas decisiones Sentipensantes como
Comprensin: consiste en darse cuenta, en asumir desde la mejor buena confianza, que la
mayora de las personitas actan desde la inconsciencia, en obediencia a pautas innatas o
aprendidas generalmente automticas. Aceptarlo les permite mirar los errores ajenos como
algo normal en el contexto de no Consciencia en que casi todos operan.


Circulo de Es.tu.DIOS. A. C. 4+LVw6

Talavera Nematsika

5


Prevencin: Consiste en tomar precauciones, como:
- Evitar dar informacin excesiva,
- Involucrar a las personas en nuestro mundo privado o
- Confiar demasiado, sabiendas de que la mayora de la gente tiende a la mentira y a la
irresponsabilidad.
- Reducir las expectativas, reduce el desencanto de no ser complacidos o de verse
defraudados. Conviene, adems,
- proteger la informacin privada y reducir las expectativas hacia los dems.
Esto previene abusos, conflictos y lamentos. Una dosis de realismo al ver las debilidades
humanas, siempre resulta de ayuda. Como decan en la antigua Grecia: No esperes nada
diferente a la naturaleza de la cosa.
Reclamo: a veces es necesario:
- sacarse la espina y decir lo que les molesta, siempre que recuerden que cada cual es
responsable de sus interpretaciones y de sus propias emociones.
- Es preferible decir me siento as cuando t acta de esta manera, a decir: por tu
culpa. El reclamo muestra los hechos o comportamientos que les incomodaron,
molestaron o dolieron, y propone la conducta deseada.
- El reclamo no debe ser un mero desahogo, sino la expresin sincera de lo que les afecta.
Compasin: Perdonar es el acto mediante el cual disuelven mentalmente la
culpabilizacin y el deseo de venganza.
- Tener Compasin es una manera de vivir el presente y aceptar que lo que fue, ya no es.
Y que todo ocurre por muchas razones que a veces no logramos comprender.


18: Adems, recordemos que una cosa es lo que ocurre y otra, como cada uno lo asume,
lo interpreta o lo toma. Como dijo Epteto hace casi 2.000 aos:

Lo que perturba a las personas no es lo que les ocurre, sino las opiniones que
tienen acerca de lo que les ocurre.
19: Cada uno tiene el poder de elegir. Pueden TRASCENDER o sufrir. Todo sufrimiento
INVOLUNTARIO nace de la inaceptacin, de la resistencia a aceptar las cosas como
son.
-Limpien sus lgrimas y Muvanse con la corriente de la Vida-

Iebarejeja HaShem!!!
(D-OS Les Bendiga y sepamos Construir.)
Rafael Talavera-Nematsika.

5773 E. J. /Ciudad de Mexiquito, Julio, 2014 e..v../ LXVI N.. E. .