El cabello se va renovando

continuamente, por lo que es

importante reconocer cundo la cada
del pelo deja de ser normal para
transformarse en un problema.
Nuestro pelo es parte del organismo: es un producto
que cumple, como cada clula que tenemos, con un
ciclo de vida, para luego dar paso a una nueva
generacin. Por ello, la cada del cabello es algo
normal y natural en nuestro tiempo de vida, pero
debemos aprender a reconocerla para determinar si
eventualmente tuvisemos una condicin ms seria.

Por regla general, el pelo tiene un tiempo de vida
de 3 aos. En este tiempo nace y crece, partiendo
de un folculo polisebceo. Luego, entra en una
etapa de relapso, y finalmente cae, dejando este
espacio libre para un nuevo cabello en nacimiento.
De tal modo, en un organismo normal se suele
perder cabello de manera constante,
generalmente durante la rutina de aseo y belleza (al
baarnos y lavarnos el pelo, o al cepillarlo, por
ejemplo).
Tambin hay al menos dos pocas al ao
en las que el organismo pareciera
regenerarse y prepararse para la prxima
estacin, aumentando la cada del cabello
viejo. Estos lapsos suelen ser al inicio de la
primavera y al inicio del otoo, en muchos
casos, aunque responde a cada cuerpo.

Existe la cada del cabello producto de condiciones mdicas,
genticas y sociales. Ciertos tratamientos aumentan el
desprendimiento del cabello, regularizndose la situacin ante
la culminacin de la toma del frmaco. Por otro lado, las
diversas alopecias (calvicies) pueden responder a una
predisposicin gentica, o tambin a situaciones de estrs,
algunas enfermedades, frmacos y diversas patologas. Esta
prdida del cabello es abrupta, ms notoria, y se debe
consultar a un especialista mdico ante su aparicin, para
prevenir mayores daos o para tratar el problema desde sus
comienzos.
En una cada normal del cabello, es importante cumplir con
algunas condiciones, como una buena irrigacin sangunea de
la zona y una alimentacin balanceada. Aprovecha la ducha o
el momento antes de dormir y al despertar para hacerte
suaves masajes circulares en la cabeza, promoviendo la
circulacin, y sigue una dieta rica en protenas y
aminocidos, componentes esenciales para la formacin de
cabellos.

Puedes incluir carnes rojas y blancas, lcteos, huevos y
legumbres, y tambin algunos granos como porotos, lentejas
y garbanzos.

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