Menu sehat untuk balita

Bayi umur 0 4 bulan

ASI ( Paling sedikit 8 kali
perhari)
Bayi umur 4 6 bulan
ASI ( Paling sedikit 8 kali
perhari) + makanan pendamping
ASI 2 kali sehari sebanyak 2
sendok
Contoh : bubur susu bubur tim
lumat + kuning telur
ayam/ikan/tempe
/tahu/dagingsapi/wortel
Bayi umur 6 -12 bulan
Asi setiap kali di inginkan
Bubur nasi + telur /ayam / ikan/
tempe/ wortel
beri sebanyak 3 kali berikan
sesuai umur :
6 bulan : 6 sendok makan
7 bulan : 7 sendok makan
8 bulan : 8 sendok makan
9 bulan : 9 sendok makan
10 bulan : 10 sendok makan
11 bulan : 11 sendok makan
Beri makan selingan 2 kali sehari
diantara waktu makan seperti
bubur kacang hijau pisang
Beri buah buahan atau sari buah
Ajari bayi makan sendiri
menggunakan piring dan sendok

Usia 1 3 tahun ( masa transisi
dari bayi ke anak)
- Umur 1- 2 tahun
Asi setiap kali bayi
menginginkan
Beri nasi lembek 3 kali
sehari + telur/ayam
/tempe/tahu/ daging sapi
Makanan selingan 2 kali sehari
di antara waktu makan
Buah buahan
Bantu anak untuk makan
sendiri
- Umur 2 - 3 tahun
Makanan keluarga 3 kali
sehari yang terdiri
Nasi + lauk pauk + sayur +
buah
Makanan selingan 2 kali sehari
Usia 4 5 tahun
Pemberian sama seperti usia
2 3 tahun