una alternativa es usar el reproductor GOM player, con las siguientes configurac

iones,Boton derecho en el reproductor Preferencias/video/screnn size/ Type:Zoom

in by aspect ratio
Donde dice Ratio/ escoger 1:1 y donde dice Pos Desplazar la barrita a la izquier
da. salir
En la pantalla boton derecho full screen/ luego ir a Pan & Scan y hacer uso de
la conbinacion de teclas sugerida:
Numpad 4 y 6 para cambiar la posicion a izquierda y derecha
Ctrl + Numpad 4 y 6 para fijar el zoom del video izquierda y derecha.
Ctrl + numpad 2 y 8 para fijar el zoom arriba y abajo
listo es todo