Ests jugando para ganar ... o no perder?

Si usted tiene el hbito de no terminar lo que

empiezas, es posible que haya atribuido su falta de resultados a la desorganizacin oa la falta de
concentracin. Para algunas personas, sin embargo, este hbito es signo de un patrn psicolgico
subyacente de jugar a no perder.
Stuart Emery, autor de La vida no es un vestido Rehearsa ly xito construido para durar, seal que
cuando la mayora de la gente hacer frente a situaciones con el objetivo de ganar, otros se acercan a
la vida con el objetivo de evitar la perdida. En algn lugar de la vida, decidieron que eran incapaces
de ganar y han bajado sus expectativas para simplemente no venir en pasado.
El trabajo de base de este patrn se lo pone en la infancia. Por ejemplo, si un padre delira sobre el
dibujo de su joven hija, ella pudo haber siguiente color en la pared, no reconocer que el muro no es
un lugar apropiado para expresar arte. Despus de repetidos incidentes de meterse en problemas,
de tal manera, que puede haber llegado a la conclusin de que no poda ganar. No le gustaba el
dolor de no haber ganado, por lo que adopt inconscientemente la estrategia de tratar de no perder
en el futuro.
No terminar lo que empiezas es uno de los muchos hbitos que echar mano cuando juega a no
perder. La razn de que esto ha funcionado en el pasado es que si algo est incompleto, no puede
ser juzgado como no lo suficientemente bueno. Usted slo puede decir que no est "termi nado".
Otras formas en que 'jugar a no perder "incluyen:
Jugar el Juez. Al ser el juez, usted nunca tiene que ser el participante. Al sealar cmo
imperfectamente otros bailan, por ejemplo, se llega a evitar bailar a ti mismo, lo que podra
abrir la puerta a que fracasar en la tarea.
Ser perfecto. Con este enfoque, se intenta no perder por hacer todo tan perfectamente
como sea posible ... o, al menos, mediante la presentacin de un frente que son "perfectos".
Usted nunca realmente relajarse o bajar la guardia. En su lugar, todo lo que se exceda en su
lugar.
Convertirse en un "problema." Si usted toma el papel del problema detectado, otros
tendrn que parar y tomar el cuidado de usted. Esta es una forma de sabotaje. Porque otros
estn dirigiendo su tiempo y energa en ayudar a usted y tienen menos probabilidades de
ganar s mismos.
Si usted reconoce que usted ha estado jugando a no perder, es el momento de cambiar el
comportamiento.
Abrazo Feedback
Su decisin de dejar de jugar para ganar era muy probablemente inconsciente. Usted recibi
retroalimentacin que usted interpreta como una condena de sus capacidades y lo que eres.
Un paso importante en el cambio de este patrn ser el reconocimiento de retroalimentacin como
lo que es: La informacin que usted si usted est en curso o fuera de curso dice.
Cuando usted consigue un voto negativo - como la falta de resultados, poco o nada de dinero, la
crtica, la evaluacin pobre, conflicto interno, y la infelicidad - es una seal de que usted se est
moviendo lejos de su objetivo previsto. Evale lo que ests haciendo y hacer una correccin de
rumbo.
Cuando reciba la retroalimentacin positiva, como la alabanza, la felicidad, el dinero y los resultados,
usted sabr que usted est de nuevo en marcha.
Mejore sus documentos de
Otra cosa que puedes hacer, especialmente si usted ha desarrollado un hbito de no terminar lo que
empiezas, es entrenarse para agudizar su enfoque.
En los Triunfadores Sistema de enfoque, Les Hewitt, autor de El poder de la concentracin, ensea a
sus clientes a centrar su atencin slo en lo que quieren lograr en los prximos tres meses.
Seleccionan un gol en cada rea de sus vidas durante ese perodo.
Entonces, cada semana, a identificar las tres cosas ms importantes que se deben lograr durante ese
perodo de 7 das para moverlos ms cerca de sus metas. Un check-in semanal con su socio de la
responsabilidad ayuda a mantener a usted responsable para lograr estas tareas.
Para descargar una copia gratuita de los Triunfadores Sistema de enfoque planificador de 3 meses,
haga clic aqu. (Para su conveniencia, tambin hemos publicado una versin rellenado del formulario
de modo que usted puede ver qu tipo de informacin se debe introducir en cada campo).
Chunk en Posicin
El ltimo consejo: Al comenzar a construir un nuevo hbito de terminar lo que empiezas, es posible
que se sienta abrumado y perdido sobre qu hacer a continuacin si nos fijamos en su lista de
objetivos. El mejor enfoque consiste en trozos sus metas en pasos pequeos y manejables.
Entrevistar a personas que ya han logrado lo que quieres hacer y pedirles que compartan todos los
pasos que tomaron. Si usted puede encontrar un libro o manual que le gua a travs del proceso, an
mejor. Otro enfoque consiste en imaginar que es el futuro y que ya ha logrado su objetivo. Comience
en el extremo y mirar hacia atrs. Note lo que tena que hacer para llegar a donde ests.
Capturar todos estos pasos en una lista o mapa mental. A continuacin, convertir todos sus
elementos pendientes en los puntos de accin diarios que se pueden conectar a su calendario.
Comience con el primer elemento de la lista, y cuando est terminado, tacharla y abordar el
siguiente punto. Antes de que te des cuenta, podrs completar proyectos y as en su camino a jugar
para ganar.
Jugar no perderte puede proteger del dolor potencial de retroalimentacin negativa. Pero el costo
es elevado. Cada vez que usted no puede cumplir con los compromisos que aceptas a ti mismo ya los
dems, que socava su confianza en s mismo. Utilice los pasos descritos en este artculo para
identificar por qu que se decida simplemente por no perder y tomar las medidas correctivas que
necesitas para completar lo que empiezas.