Ame su cuerpo y sintase sexy

Cmo superar la inseguridad fsica y disfrutar ms de la intimidad.

Temas: Psicologa Sexualidad
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Muchas mujeres se sienten incmodas con su cuerpo. Kilos de ms o caractersticas que sienten
como desagradales impiden el dis!ruten del cuerpo en la intimidad" # hacen que los encuentros
sexuales est$n dominados ms por la ansiedad que por la pasin.
%l descontento con el cuerpo es un antia!rodisaco que corta cualquier deseo. &rnicamente"
mientras las mujeres se castigan a s mismas por el disgusto que imaginan que sienten sus parejas
por su cuerpo" los homres sienten apagar su deseo por las inhiiciones sexuales de ellas. Seg'n
los especialistas" en general el deseo sexual de los homres no disminu#e si la mujer tiene pancita
o muslos gruesos. (a ma#ora de ellos dicen que es la respuesta sexual de la mujer -# no una parte
espec!ica de su cuerpo- lo que hace crecer su deseo.
)*mo superar la inseguridad !sica # dis!rutar ms de la sexualidad+ Aqu ,an algunas cla,es
para aprender a amar a su cuerpo # sentirse tan sex# como desee-
* Mire a su alrededor. .a#a a lugares donde pueda ,er gente real" de ,erdad" no modelos de
re,istas. (as mujeres hermosas ,ienen en ,ariadas !ormas # tama/os.
* Logre perspectiva. .ea liros de arte" ,isite museos. *ompare las di!erentes !ormas
corporales que han sido celeradas a tra,$s del tiempo. 0ser,e cmo los muslos con ho#uelos"
los gl'teos importantes" los ,ientres redondos han sido exaltados no slo por homres
determinados sino por sociedades completas.
* Sea amable con su cuerpo. 1eemplace sus pensamientos negati,os respecto de su
cuerpo con cumplidos. *ada ,e2 que piense 3mis muslos estn demasiado gordos3" reemplace
este pensamiento con otro como 3tengo hermosas caderas3. Al principio qui2s lo sienta !or2ado
pero insista hasta que lo haga parte de usted.
* Pida que le hagan cumplidos. Preg'ntele a su pareja qu$ le gusta de su cuerpo. Pdale
que sea mu# espec!ico # reptaselo a usted misma a menudo. Anote los comentarios de $l" l$alos
todos los das hasta que los crea.
* Tome clases de danza o movimiento expresivo. &r logrando mejor relacin con su
aspecto !sico # motor. 4otar que el mo,imiento genuino # la expresin corporal no dependen de
tener ms o menos rollitos" sino de algo ms interno # sutil.
* Prenda las luces durante la intimidad. 0ser,e su cuerpo sin denigrarlo5 permita que
su pasin salga a la super!icie.
6enga en cuenta que la lucha por el autorespeto es ms ,aliosa que la desesperacin por ajar los
cinco 7ilos que demanda la moda o pre,enir arrugas. *uando encuentre esta nue,a comodidad
con su cuerpo se encender a usted misma # podr dis!rutar ms con!iada de los encuentros
sexuales.