Dficit de Atencin (TDAH): 5 consejos

para establecer reglas

Condiciones Clnicas
Por Alejandra Alonso - sep 16, 2014

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Terminar o incluso comenzar una tarea o actividad con un nio con Trastorno por
Dficit de Atencin e Hiperactividad, puede ser especialmente frustrante para l y
extremadamente agotador para los padres, maestros u otros adultos que se relacionen
con el nio.
Poner reglas y que los chicos realmente las sigan hara ms fciles las cosas, pero eso
tambin puede ser todo un desafo en s considerando que, como lo explica Elaine
Taylor-Klaus, los nios con este trastorno pueden tener toda la intencin de respetar las
reglas pero, a menudo, las rompen por accidente ms que a propsito. Ella hace una
distincin clave entre travesura y neurolgico (es decir, tener dificultades para
seguir reglas por los sntomas del TDAH).
Elaine Taylor-Klaus es cofundadora de ImpactADHD.com, una herramienta online de
apoyo que entrena a los padres en el manejo efectivo de sus hijos con TDAH y otras
necesidades complejas. Ella y otros expertos recomiendan las siguientes estrategias
para ayudarte a poner reglas.
1. Tener expectativas razonables.
Los nios con TDAH tienden a tener un retraso en el desarrollo con respecto a sus
pares. Se debe tener en cuenta este dato al crear reglas, para que las mismas estn
basadas en expectativas reales , dice Taylor-Klaus.
Se debe considerar tanto la edad como las habilidades del nio, dice ella. Por ejemplo,
no levantarse de la mesa por 30 minutos durante la cena podra ser una expectativa
razonable para un muchacho de 14 aos sin TDAH, pero podra ser mucho pedir para
uno de 14 aos con TDAH.
No grites en el auto porque es peligroso y puede causar un accidente
2. Incluya a los nios en el proceso.
Sus hijos sern ms propensos a seguir sus reglas si sienten que las mismas son
razonables, y ellos han sido incluidos en el proceso, dice Cindy Goldrich, entrenadora
parental, consejera en salud mental, entrenadora de maestras y PTSCoaching. Hable con
sus hijos sobre las razones que tiene para cada regla y pdales aportes, recomienda ella.
Haga sus razones objetivas, es decir, que no sean personales, en vez de decir: No grites
en el auto porque no soporto cuando lo haces, diga no grites en el auto porque es
peligroso y puede causar un accidente, ejemplifica Taylor-Klaus.
Taylor-Klaus tambin advierte sobre las negociaciones acerca de la legitimidad de las
razones. Ella est a favor de las reuniones familiares. Si yo digo [a mis nios] estn
todos abajo en 15 minutos sin darles voto en esa decisin voy a obtener un motn o
desobediencia.
En vez de esto, lo discuten en las reuniones familiares y todos toman parte en la
planificacin y la solucin de problemas (ella tambin prefiere la palabra acuerdo en
lugar de regla).
Goldrich subray, adems, la importancia de escribir las reglas y ser claros con sus hijos
sobre las posibles consecuencias.
3. Limite las reglas.
Tratar de hacer cumplir muchas reglas simultneamente solo confunde y abruma a
todos, dice Diana Dempster, coach de padres y cofundadora de ImpactADHD.
Adems, hay que considerar que los nios con TDAH tienden a ir contra las reglas
slo porque son reglas, dice Taylor Klaus. Tienden a resistirse a las estructuras porque
se sienten encarcelados.
Reserve las reglas para lo que es realmente importante, tal como seguridad y reglas
generales del tipo no lastimamos a nadie a propsito o seguir direcciones de los
adultos, dice ella.
Taylor-Klaus tiene reglas sobre no jugar cerca de las puertas (muy peligroso y
probablemente hayan dedos aplastados) y sobre confidencialidad.
Mis hijos saben que pueden decirme cualquier cosa, y si la salud y la seguridad son un
factor (por ejemplo, si les preocupa un amigo), la confidencialidad sale por la ventana y
vamos a mantener la seguridad de la gente primero y ante todo.
Apoye a su hijo para que aprenda de sus errores y lo haga mejor en el futuro
Lo creas o no, eso los hace sentir seguros e incrementa la probabilidad de que me
hablen sobre cosas.
Es vital tener en mente que se debe implementar una o dos reglas por vez, hasta que se
conviertan en hbito (incluso si tienes una lista ms larga de reglas de la casa), agrega
Dempster.
4. Deje que las reglas sean las malas.
Use las reglas para establecer expectativas, lmites y consecuencias y si se rompen
(cosa que puedes esperar que pase a veces), no se regodee ni apunte a nadie, dice
Taylor-Klaus.
En lugar de esto, deje que las reglas sean las malas. Dempster comparti un ejemplo:
Si tienes una regla segn la cul tu hijo tiene que dejar la computadora con una sola
advertencia, y la consecuencia de no hacerlo es no poder usarla la noche siguiente, diga:
Wow, deseara que pudieras usar la computadora esta noche pero las reglas dicen que
no puedes. Lo siento mucho.
5. Sea de apoyo.
Permita que su hijo cometa errores sin hacer un mundo sobre ello, dice Taylor-Klaus.
Apoye a su hijo para que aprenda de sus errores y lo haga mejor en el futuro, agrega.
Ella recalca la importancia de tener compasin cuando se est reforzando una regla.
Recuerda, tu relacin con tu hijo durar (esperemos) mucho ms que tus reglas para la
casa.