BENEFICIOS DE LA MORINGA.

LA MORINGA (MORINGA OLEIFERA) PRESENTA UN ALTO CONTENIDO DE

PROTENAS, VITAMINAS, MINERALES Y UNA CANTIDAD EXCEPCIONAL DE
ANTIOXIDANTES QUE LE CONFIEREN CUALIDADES SOBRESALIENTES EN
LA NUTRICIN Y SALUD HUMANA.
LOS BENEFICIOS DEL CONSUMO DE LA MORINGA SON:
1. INCREMENTA LAS DEFENSAS NATURALES DEL CUERPO.
2. PROMUEVE LA ESTRUCTURA CELULAR DEL CUERPO.
3. CONTROLA DE FORMA NATURAL LOS NIVELES ELEVADOS DE
COLESTEROL SRICO.
4. REDUCE LA APARICIN DE ARRUGAS Y LNEAS FINAS.
5. PROMUEVE EL FUNCIONAMIENTO NORMAL DEL HGADO Y EL RIN.
6. EMBELLECE LA PIEL.
7. PROPORCIONA ENERGA.
8. PROMUEVE UNA CORRECTA DIGESTIN.
9. ACTA COMO ANTIOXIDANTE.
10. PROPORCIONA UN SISTEMA CIRCULATORIO SALUDABLE.
11. ES UN ANTI-INFLAMATORIO.
12. PRODUCE UNA SENSACIN DE BIENESTAR GENERAL.
13. PROPORCIONA Y APOYA LOS NIVELES NORMALES DE AZCAR EN LA
SANGRE.
PRCTICAMENTE TODA LAS ESTRUCTURAS DEL RBOL
TIENEN PROPIEDADES MEDICINALES, PERO LAS HOJAS, LOS FRUTOS Y
LAS SEMILLAS MERECEN UNA ATENCIN ESPECIAL, YA QUE SE HA
DEMOSTRADO QUE SUS COMPONENTES TIENEN UNA AMPLIA APLICACIN
PARA LA PREVENCIN Y EL CONTROL DE DIVERSAS ENFERMEDADES.
POR EJEMPLO:

FUENTE: C. GOPALAN ET AL. (1994), NUTRITIVE VALUE OF INDIAN FOODS,
INSTITUTO NACIONAL DE NUTRICIN, INDIA.
LA LISTA DE LOS MINERALES PRESENTES EN LA MORINGA ES LARGA Y
ENTRE LOS MS IMPORTANTES ESTN INCLUIDOS EL CALCIO, COBRE,
HIERRO, POTASIO, MAGNESIO Y ZINC. EL CALCIO ES UNO DE LOS
MINERALES MS IMPORTANTES PARA EL CRECIMIENTO, EL
MANTENIMIENTO Y LA REPRODUCCIN DEL CUERPO. LA COAGULACIN
DE LA SANGRE, LA TRANSMISIN DE LOS IMPULSOS DE LOS NERVIOS,
CONTRACCIN Y RELAJACIN DE LOS MSCULOS, LATIDO NORMAL DEL
CORAZN, ESTIMULACIN DE LA SECRECIN DE HORMONAS,
ACTIVACIN DE LA REACCIN DE LAS ENZIMAS, COMO TAMBIN OTRAS
FUNCIONES, REQUIEREN TODOS PEQUEAS CUANTIDADES DE CALCIO.
LA MORINGA ES LA FUENTE MS RICA DE CALCIO ENCONTRADO EN
MATERIAL VEGETAL Y POSEE 17 VECES MS CALCIO QUE LA LECHE,
AYUDA A PREVENIR LA OSTEOPOROSIS DURANTE LA VEJEZ Y REFUERZA
LOS HUESOS DE LOS JVENES Y LOS DE MEDIANA EDAD. LA MORINGA,
CON 23 VECES MS HIERRO QUE LAS ESPINACAS, AYUDA EN LA
FORMACIN DE HEMOGLOBINA Y MIOGLOBINA, LOS CUALES LLEVAN EL
OXIGENO A LA SANGRE Y LOS MSCULOS.
EL HIERRO TAMBIN FORMA PARTE DE MUCHAS PROTENAS Y ENZIMAS
EN EL CUERPO. SU DEFICIENCIA PRODUCE LA DEBILITACIN
DEL SISTEMA INMUNOLGICO, MIENTRAS QUE SU CONSUMO AYUDA A
MEJORAR LA AGILIDAD MENTAL, YA QUE AUMENTA EL ABASTECIMIENTO
DEL OXIGENO HACIA EL CEREBRO. LA MORINGA, CON 15 VECES MS
POTASIO QUE LOS PLTANOS, AUXILIA LA REGULACIN DEL BALANCE DE
ACIDO-BSICO Y EL AGUA EN LA SANGRE Y LOS TEJIDOS DEL CUERPO.
COMO LA FUENTE MS RICA DE CALCIO Y DE POTASIO, AYUDA A REDUCIR
LA PRESIN ARTERIAL. AUXILIA LA SNTESIS DE LA PROTENA DE AMINO
CIDOS Y EL METABOLISMO DE CARBOHIDRATOS. EL CALCIO ES TAMBIN
NECESARIO PARA EL DESARROLLO DE LOS MSCULOS Y EL
CRECIMIENTO NORMAL DEL CUERPO.
LA MORINGA POSEE APROXIMADAMENTE 46 ANTIOXIDANTES Y ES UNA
DE LAS FUENTES MS PODEROSAS DE ANTIOXIDANTES NATURALES. LOS
ANTIOXIDANTES PROPORCIONAN LOS TOMOS LIBRES QUE EL CUERPO
NECESITA Y REDUCEN EL EFECTO DE LOS RADICALES LIBRES. ESTA
PROPIEDAD ANTIOXIDANTE AYUDA A LA PREVENCIN DE FORMACIONES
MALIGNAS. LAS HOJAS DE LA MORINGA SON RICAS EN FLAVONOIDES, UN
TIPO DE ANTIOXIDANTES. LOS MAYORES ANTIOXIDANTES PRESENTES
SON: QUERCETINA, KAEMPFEROL, BETA-SISTEROL, CIDO
CAFFEOYLQUINIC Y ZEATINA. LOS ANTIOXIDANTES JUEGAN UN PAPEL
IMPORTANTE EN CONTROLAR LOS SNTOMAS DEL PROCESO DE
ENVEJECIMIENTO Y MEJORAN LA SALUD CARDIOVASCULAR.
ADEMS, LA VITAMINA C Y LA VITAMINA E PRESENTES EN
LA MORINGA FUNCIONAN TAMBIN COMO ANTIOXIDANTES. LAS
INVESTIGACIONES CONFIRMAN LA PRESENCIA DE FITONUTRIENTES EN
LAS HOJAS Y SEMILLAS DE MORINGA, CONSIDERADOS COMO
COMPONENTES ORGNICOS PROMOTORES DE SALUD.
LOSFITONUTRIENTES PRESENTES EN LA MORINGA INCLUYEN ALPHA
CAROTENO, BETA-CAROTENO, LUTENA, ZEAXANTHIN Y CLOROFILA. LOS
FITONUTRIENTES LIMPIAN EL CUERPO DE TOXINAS, PURIFICAN LOS
RIONES, AYUDAN A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLGICO, A
RECONSTRUIR LOS GLBULOS ROJOS EN LA SANGRE Y, MS
IMPORTANTE AN, A REJUVENECER EL CUERPO AL NIVEL DE LAS
CLULAS. TODOS ESTOS NUTRIENTES CONFORMAN UN SUPLEMENTO
NUTRICIONAL COMPLETO PARA EL BIENESTAR DE NUESTRA SALUD.
DIEZ AMINOCIDOS ESENCIALES PRESENTES EN LA HOJA DE MORINGA
OLEIFERA Y SUS FUNCIONES EN LA SALUD HUMANA.
METIONINA
- ENTRE LOS AMINOCIDOS QUE ESTE ES EL PRINCIPAL PROVEEDOR DE
AZUFRE, QUE EVITA LOS TRASTORNOS DEL CABELLO (FOLCULOS DEL
PELO DE INFLUENCIAS Y PROMUEVE EL CRECIMIENTO DEL CABELLO), LA
PIEL Y LAS UAS. AYUDA A REDUCIR LOS NIVELES DE COLESTEROL Y
REDUCE LA GRASA DEL HGADO Y PROTEGE LOS RIONES.
TRIPTOFANO
- ES UN AMINOCIDO ESENCIAL EN LA NUTRICIN HUMANA. SE CLASIFICA
ENTRE LOS AMINOCIDOS APOLARES, TAMBIN LLAMADOS HIDRFOBOS.
ES ESENCIAL PARA PROMOVER LA LIBERACIN DEL NEUROTRANSMISOR
SEROTONINA, INVOLUCRADO EN LA REGULACIN DEL SUEO Y EL
PLACER. LA ANSIEDAD, EL INSOMNIO Y EL ESTRS SE BENEFICIAN DE UN
MEJOR EQUILIBRIO GRACIAS AL TRIPTFANO.
ARGININA
- MEJORA LA RESPUESTA INMUNE A LAS BACTERIAS, VIRUS Y CLULAS
TUMORALES, FAVORECE LA CICATRIZACIN Y LA REGENERACIN DEL
HGADO, PRODUCE LA LIBERACIN DE HORMONAS DE CRECIMIENTO Y SE
CONSIDERA CRUCIAL PARA EL CRECIMIENTO PTIMO DEL MSCULO Y LA
REPARACIN DE TEJIDOS.
PENILALANINA
- ES USADO POR EL CEREBRO PARA PRODUCIR NOREPINEFRINA, UNA
SUSTANCIA QUMICA QUE TRANSMITE SEALES ENTRE LAS CLULAS
NERVIOSAS Y EL CEREBRO QUE LE MANTIENE DESPIERTO Y ALERTA,
REDUCE LOS DOLORES DEL HAMBRE, FUNCIONA COMO UN
ANTIDEPRESIVO Y AYUDA A MEJORAR LA MEMORIA.
HISTIDINA
- SE USA EN EL TRATAMIENTO DE LA ARTRITIS REUMATOIDE,
ENFERMEDADES ALRGICAS, LCERAS Y ANEMIA. UNA DEFICIENCIA
PUEDE CAUSAR LA MALA AUDICIN.
ISOLEUCINA
- ES NECESARIA PARA LA FORMACIN DE HEMOGLOBINA, ESTABILIZA Y
REGULA EL AZCAR EN LA SANGRE Y LOS NIVELES DE ENERGA. ESTE
AMINOCIDO ES VALIOSO PARA LOS DEPORTISTAS.
LEUCINA
- PROMUEVE LA CICATRIZACIN DEL TEJIDO MUSCULAR, LA PIEL Y LOS
HUESOS Y SE RECOMIENDA PARA QUIENES SE RECUPERAN DE UNA
CIRUGA. ESTE AMINOCIDO AYUDA A AUMENTAR LA PRODUCCIN DE LA
HORMONA DEL CRECIMIENTO.
LISINA
- PARTICIPA EN LA ABSORCIN ADECUADA DE CALCIO Y AYUDA A
FORMAR COLGENO (LO QUE HACE QUE EL CARTLAGO LLEGUE HASTA
LOS HUESOS Y TEJIDOS CONECTIVOS). TAMBIN AYUDA EN LA
PRODUCCIN DE ANTICUERPOS, HORMONAS Y ENZIMAS.
CISTINA
- ES UNA PODEROSA AYUDA AL ORGANISMO EN LA PROTECCIN CONTRA
LAS RADIACIONES Y LA CONTAMINACIN. PUEDE AYUDAR A RALENTIZAR
EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO, PARA DESACTIVAR LOS RADICALES
LIBRES Y PARA NEUTRALIZAR TOXINAS. AYUDA A LA SNTESIS DE
PROTENAS Y PRESENTA EL CAMBIO CELULAR. ES NECESARIO PARA LA
FORMACIN DE LA PIEL, QUE AYUDA EN LA RECUPERACIN DE
QUEMADURAS Y OPERACIONES QUIRRGICAS.
TREONINA
- ES UN COMPONENTE IMPORTANTE DEL COLGENO, ELASTINA Y
PROTENAS DEL ESMALTE. AYUDA A PREVENIR LA ACUMULACIN DE
GRASA EN EL HGADO Y AYUDA A QUE EL TRACTO DIGESTIVO E
INTESTINAL PUEDA FUNCIONAR SIN PROBLEMAS. ASISTE EL
METABOLISMO Y LA ASIMILACIN.
PROLINA
- PROLINA ES EXTREMADAMENTE IMPORTANTE PARA EL BUEN
FUNCIONAMIENTO DE LAS ARTICULACIONES Y LOS TENDONES Y TAMBIN
AYUDA A MANTENER Y FORTALECER LOS MSCULOS DEL CORAZN.
TRYROSINA
- SE SABE QUE TRANSMITEN LOS IMPULSOS NERVIOSOS AL CEREBRO,
PARA AYUDAR A SUPERAR LA DEPRESIN, PARA MEJORAR LA MEMORIA,
PARA AUMENTAR LA AGUDEZA MENTAL Y PROMOVER EL
FUNCIONAMIENTO SALUDABLE DE LA TIROIDES, SUPRARRENALES Y LAS
GLNDULAS PITUITARIA.

MORINGA - EL ARBOL DE LA ETERNA JUVENTUD

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PARA QU SIRVE LA MORINGA?
TODAS LAS PARTES DEL RBOL SON COMESTIBLES, DESDE LAS RACES
HASTA LAS SEMILLAS DE LAS FRUTAS Y SUS BENEFICIOS SON MUY
DIVERSOS, TANTO PARA LA AGRICULTURA, LA ALIMENTACIN Y LA
MEDICINA. SE HAN REALIZADO POCOS ESTUDIOS PARA CONOCER A
FONDO LAS PROPIEDADES DE LA MORINGA, PERO LO QUE SE CONOCE
HASTA EL MOMENTO ES SUFICIENTE PARA ALENTAR INVESTIGACIONES
EXHAUSTIVAS, YA QUE ES UN RBOL DOTADO DE MARAVILLAS PARA LOS
HUMANOS.
ENTRE LAS PRINCIPALES PROPIEDADES DE LA MORINGA PODEMOS
MENCIONAR:
LAS HOJAS DE MORINGA TIENE PROPIEDADESBENFICAS PARA EL
CUERPO HUMANO DEBIDO A LA CANTIDAD DE VITAMINAS,
MINERALES, CIDOS GRASOS Y PROTENAS QUE ESTA POSEE
LAS RACES DE LA MORINGA TIENEN PROPIEDADESDIURTICAS
LAS RACES DE MORINGA TAMBIN AYUDAN CON PROBLEMAS DEL
SISTEMA CIRCULATORIO
LA RAZ TIENE COMPUESTOS CUYAS PROPIEDADESAYUDAN A
REGULAR EL APARATO DIGESTIVO, PREVINIENDO LA DIARREA O
EL ESTREIMIENTO
LA SEMILLAS DE MORINGA
TIENEN PROPIEDADESANTIBACTERIALES
LAS FLORES DE MORINGA SON RICAS EN ANTIOXIDANTES Y
AMINOCIDOS
LAS HOJAS TAMBIN POSEE PROPIEDADESANTIBACTERIALES Y
ANTIVIRALES
LAS HOJAS SON USADAS POR SUS CUALIDADES
ANTIINFLAMATORIAS
UN UNIVERSO DE SALUD EN TAN SLO UNA HOJA
LAS HOJAS DEL RBOL DE MORINGA POSEEN UNA GRAN CANTIDAD
DE PROPIEDADES DEBIDO A SUS PROTENAS; MINERALES COMO HIERRO,
FSFORO, POTASIO, CALCIO Y CIDOS GRASOS ESENCIALES; VITAMINAS
A, C Y PARTE DEL COMPLEJO B. DE HECHO, LAS HOJAS CONTIENEN UNA
MAYOR PROPORCIN DE VITAMINA C QUE UNA DE LAS FRUTAS CON
MAYOR APORTE DE DICHA VITAMINA: LA NARANJA.
LAS HOJAS TAMBIN POSEEN MS VITAMINA A QUE LAS ZANAHORIAS,
MS CALCIO QUE LA LECHE DE VACA Y TANTO POTASIO COMO LOS
PLTANOS. EL TTULO DEL RBOL DE LA ETERNA JUVENTUD NO ES
EXAGERADO A QUE LA MORINGA TIENE
MUCHSIMAS PROPIEDADES BENFICAS PARA EL ORGANISMO.
CON BASE EN ESTUDIOS REALIZADOS, UNA PEQUEA CANTIDAD DE LAS
HOJAS DEL RBOL DE MORINGA, ESPECFICAMENTE TAN SLO LAS
PUNTAS DE STAS, APORTAN EL 23 POR CIENTO DEL VALOR DIARIO
RECOMENDADO DE INGESTA DE VITAMINA A Y HASTA EL 18 POR CIENTO
DE VITAMINA C. STAS PUEDEN INGERIRSE CRUDAS PUESTO QUE
PUEDEN SER TRATADAS COMO VEGETALES Y GRACIAS A ELLO, PUEDEN
CONVERTIRSE EN UN INGREDIENTE MUY NUTRITIVO EN ENSALADAS Y
SOPAS.

RACES QUE ACTIVAN EL ORGANISMO
LAS RACES DE LA MORINGA CONTIENEN PROPIEDADES QUE FUNCIONAN
COMO DIURTICOS, APORTAN COMPUESTOS QUE PUEDEN MEJORAR
PROBLEMAS CIRCULATORIOS Y DEL CORAZN, Y TAMBIN TIENEN
CARACTERSTICAS REGULADORAS DEL LA ACTIVIDAD DEL APARATO
DIGESTIVO, QUE PUEDEN TANTO AYUDAR A CONTROLAR LA DIARREA
COMO A ESTIMULAR LA ACTIVIDAD INTESTINAL PARA EVITAR EL
ESTREIMIENTO. Y UNTADO SOBRE PIEL IRRITADA, EL JUGO DE LAS
RACES PUEDE MEJORAR DICHA CONDICIN.
ELIMINA ENFERMEDADES AN ANTES DE QUE ENTREN AL CUERPO
LAS SEMILLAS DE LOS FRUTOS ELIMINAN LAS BACTERIAS PRESENTES EN
EL AGUA Y PUEDEN AYUDAR A PURIFICARLA PARA HACERLA TIL PARA
EL CONSUMO HUMANO MEDIANTE UN PROCESO DE FILTRADO. Y LAS
FLORES ESTN CARGADAS DE ANTIOXIDANTES Y AMINOCIDOS. LA
MORINGA OFRECE UNA COMBINACIN DE TANTAS PROPIEDADESQUE
PRCTICAMENTE PUEDEN HACER FRENTE A CUALQUIER MAL
PADECIMIENTO DE SALUD.
ADEMS DE LO YA MENCIONADO, EN GENERAL, CUALQUIER PARTE DE LA
PLANTA, PERO PRINCIPALMENTE LAS HOJAS,
TIENEN PROPIEDADES ANTIBACTERIALES, ANTIVIRALES Y
ANTIINFLAMATORIAS, STAS LTIMAS LO SUFICIENTEMENTE PODEROSAS
PARA EVITAR LA FORMACIN DE TUMORES Y PUEDEN APORTAN GRAN
AYUDA EN ELTRATAMIENTO DE ULCERACIONES, BRONQUITIS, DOLORES
MUSCULARES, FIEBRE, ENTRE MUCHOS OTROS PADECIMIENTOS.

USOS DE LA MORINGA
ES MUY SENCILLO OBTENER LOS ENORMES BENEFICIOS DE LA MORINGA,
Y ESPECIALMENTE DE SUS HOJAS, QUE ES UNA DE LAS PARTES DEL
RBOL CON MAYORES CUALIDADES Y LA PARTE MS FCIL DE COMER.
LAS HOJAS TIENEN TANTOS COMPUESTOS SALUDABLES QUE SLO
ALGUNAS CUANTAS DE STAS PROPORCIONARAN EL VALOR NUTRITIVO
NECESARIO PARA SALVAR UNA VIDA EN CASO DE DESNUTRICIN. EN
REALIDAD, LOS RBOLES SON UTILIZADOS PARA ALIMENTAR REGIONES
CON DESNUTRICIN EN PASES SUBDESARROLLADOS.
LAS HOJAS PUEDEN COCINARSE COMO SI FUERAN ESPINACAS,
AGREGARSE A ENSALADAS, SER MOLIDAS PARA ESPOLVOREARSE
SOBRE LOS ALIMENTOS O SALSAS, O SER DISFRUTADAS DE CUALQUIER
MANERA POSIBLE. LAS HOJAS NO NECESITAN SER REFRIGERADAS Y SU
ALMACENAMIENTO NO ALTERA EL VALOR NUTRITIVO QUE OFRECEN.

CONTRAINDICACIONES DE LA MORINGA
HAY POCAS CONSIDERACIONES QUE DEBEN TOMARSE EN CUENTA AL
USAR ESTA FANTSTICA PLANTA PARA EVITAR EFECTOS SECUNDARIOS.
PRINCIPALMENTE, DEBE EVITARSE INGERIRLA EN AYUNAS PUESTO QUE
ACTUAR COMO UN PODEROSO LAXANTE. AL IGUAL QUE LAS ESPINACAS
Y LAS VERDURAS DE HOJA OSCURA, LA MORINGA ADELGAZA LA SANGRE
AS QUE SE DEBE EVADIR SU CONSUMO AL UTILIZAR MEDICAMENTOS
PARA ADELGAZAR LA SANGRE O DURANTE EL EMBARAZO Y LA
LACTANCIA.
Y SIEMPRE ES RECOMENDABLE: ADQUIRIR LA AYUDA DE UN
PROFESIONAL DE LA SALUD ANTES DE CONSUMIR ALIMENTOS CON
TANTOS EFECTOS SOBRE EL ORGANISMO.


PROPIEDADES DE LA MORINGA
1. LA MORINGA.
LA MORINGA TIENE UN GRAN POTENCIAL MEDICINAL, QUE DURANTE
MUCHO TIEMPO YA SE HA ESTADO UTILIZANDO. TODAS LAS PARTES DE
ESTA PLANTA, CORTEZA, HOJAS, RAZ, FRUTOS (VAINAS), FLORES,
SEMILLAS, O ACEITE DE SEMILLAS, SE HAN UTILIZADO PARA CURAR O
PREVENIR VARIAS ENFERMEDADES.
LAS VAINAS VERDES DE LA MORINGA, SE CONSUMEN COCIDAS. SON MUY
PARECIDAS A LAS JUDAS VERDES, Y SE PUEDEN COMER JUNTO CON
ENSALADAS. LAS SEMILLAS DE LA MORINGA SE TIENEN QUE PONER EN
AGUA HIRVIENDO CON UN POCO DE SAL, Y ESPERAR A QUE SE ABRAN
PARA QUE SALGA LA SEMILLA, Y YA SE PUEDEN CONSUMIR. LAS HOJAS
DE LA MORINGA SE PUEDEN CONSUMIR CRUDAS EN ENSALADAS, O
HERVIDAS EN OTRA CLASE DE PLATOS.

LAS FLORES TAMBIN SON COMESTIBLES, Y SE PUEDEN SERVIR EN
ENSALADAS. EN STAS ENCONTRAMOS GRAN CANTIDAD DE VITAMINAS,
MINERALES, AMINOCIDOS, Y PROTENAS. Y POR LTIMO LAS RACES DE
LA MORINGA, QUE SON GRUESAS Y MUY PARECIDAS A LA ZANAHORIA.
LA MORINGA ES UN RBOL ORIGINARIO DE LA INDIA, QUE SUELE MEDIR
MS O MENOS UNOS 10 METROS DE ALTURA. ES UNO DE LOS ALIMENTOS
MS COMPLETOS QUE EXISTEN ACTUALMENTE, CONTIENE VITAMINA C,
VITAMINA A, GRAN CANTIDAD DE POTASIO, PROTENAS, HIERRO,
FSFORO, Y MUCHAS OTRAS PROPIEDADES. PODRAMOS DECIR QUE ES
EL ALIMENTO CON MS APORTE DE VITAMINAS, POTASIO, Y PROTENAS
QUE TENEMOS.
SI TOMAMOS REGULARMENTE LAS HOJAS, Y LAS VAINAS DE LA MORINGA,
TENDREMOS EL APORTE DE VITAMINAS Y MINERALES RECOMENDADO
EN EL ORGANISMO.
LA MORINGA CONTIENE GRAN CANTIDAD DE ANTIOXIDANTES, VITAMINA
A, VITAMINA C, VITAMINA E, Y BIOFLAYONOIDES, QUE EVITAN EL EFECTO
DE LOS RADICALES LIBRES EN EL ORGANISMO, RETRASANDO EL
ENVEJECIMIENTO.
LAS HOJAS Y VAINAS DE LA MORINGA APORTAN GRAN CANTIDAD DE
NUTRIENTES AL ORGANISMO, MULTIVINAMINAS, AMINOCIDOS, Y
MINERALES TALES COMO, EL CALCIO, CROMO, COBRE, HIERRO,
MAGNESIO, MANGANESO, MOLIBDENO, SELENIO, Y ZINC.
2. QUE COMBATE LA MORINGA EN NUESTRO ORGANISMO.

-COMBATE LA DIABETES.
-COMBATE EL COLESTEROL.
-COMBATE LA HIPERTENSIN.
-COMBATE EL ASMA, Y LA TOS.
-COMBATE EL ENVEJECIMIENTO.
-COMBATE LA BRONQUITIS.
-COMBATE LAS ENFERMEDADES DEL RIN, Y DEL HGADO.
-COMBATE LA ICTERICIA.
-ANTI-INFLAMATORIO.
-ELIMINA HONGOS.
-SE UTILIZA COMO ANALGSICO.
-ES UN GRAN DIURTICO.
-COMBATE LA ANEMIA
-COMBATE LOS PROBLEMAS OCULARES.
-ANTI-MICROBIANO.
-ANTI-BACTERIANO.
-COMBATE LA ARTRITIS.
-COMBATE LA HEPATITIS.
-COMBATE LA FORMACIN DE CLULAS CANCEROSAS.
3. PROPIEDADES DE LA MORINGA.

-ANTIMICROBIANO: SE HA DEMOSTRADO QUE LAS HOJAS, SEMILLAS, Y
FLORES DE LA MORINGA CONTIENEN GRANDES CANTIDADES DE
PTERYGOSPERMIN, QUE INHIBEN VARIAS BACTERIAS PATGENAS TALES
COMO EL ESCHERICHIACOLI, STAPHYLOCOCCUSAUREUS, E. COLI, ETC.
LA FLOR DE LA MORINGA TIENE PROPIEDADES PARA CONTROLAR
CIERTOS PARSITOS DE NUESTRO ORGANISMO.
-ELIMINA LOS HONGOS: EL EXTRACTO DE HOJA DE MORINGA ES EFICAZ
PARA CONTROLAR EL CRECIMIENTO DE LOS HONGOS EN EL ORGANISMO.
AL CONTENER GRAN CANTIDAD DE PTERYGOSPERMIN, TIENE UNA GRAN
ACCIN ANTIFNGICA.
-TIENE PROPIEDADES ANTI-INFLAMATORIAS: EL EXTRACTO DE RAZ DE
LA MORINGA, CONTIENE GRAN CANTIDAD DE SUSTANCIAS ANTI-
INFLAMATORIAS. LAS SEMILLAS DE MORINGA PUEDEN AYUDAR EN
ENFERMEDADES INFLAMATORIAS CRNICAS.
-SE UTILIZA PARA REDUCIR EL ASMA: LOS GRANOS DE SEMILLA DE
MORINGA TIENEN MUCHAS PROPIEDADES QUE SE ASEMEJAN MUCHO A
LA EFEDRINA, SUSTANCIA QUE SE UTILIZA PARA EL TRATAMIENTO DEL
ASMA. LA MORINGA RELAJA LOS BRONQUIOLOS, Y DISMINUYE LA
GRAVEDAD DE LOS SNTOMAS DEL ASMA MEJORANDO LAS FUNCIONES
RESPIRATORIAS.
-TIENE PROPIEDADES ANALGSICAS: EL EXTRACTO DE LAS HOJAS Y LAS
SEMILLAS DE LA MORINGA, TIENE PROPIEDADES ANALGSICAS EN
NUESTRO ORGANISMO.
-AYUDA A REDUCIR LA HIPERTENSIN: LAS HOJAS DE LA MORINGA
CONTIENEN UNOS ACTIVOS BIOLGICOS, QUE AYUDAN A ESTABILIZAR LA
PRESIN ARTERIAL DEL ORGANISMO, POR LO TANTO ACTA COMO
HIPOTENSOR.
-ES DIURTICO:LA MORINGA TIENE GRANDES PROPIEDADES DIURTICAS
EN LAS RACES, HOJAS, FLORES, Y SEMILLAS, QUE AYUDAN A ELIMINAR
TOXINAS EN EL ORGANISMO.
-REDUCE EL COLESTEROL: LAS HOJAS DE LA MORINGA, AYUDAN A
REDUCIR EL COLESTEROL EN SANGRE.
-ACTIVIDAD ANTIDIABTICA:LA MORINGA ES EFECTIVA PARA BAJAR LOS
NIVELES DE AZCAR EN SANGRE, EN UN PERIODO DE 3 HORAS DESPUS
DE SU INGESTA.
-TIENE PROPIEDADES ANTIOXIDANTES: LAS SEMILLAS DE MORINGA
CONTIENEN BIOACTIVOS DE COMPUESTOS FENLICOS, COMO LA
QUERCETINA Y EL KAEMPFEROL, QUE SON LOS RESPONSABLES DE LA
ACTIVIDAD ANTIOXIDANTE DE LA MORINGA. TAMBIN CONTIENE GRAN
CANTIDAD DE VITAMINA A, C, E, K, B, B1,B2, B3, B6, ALANITA, ARGININA, Y
BETA-CARTOENO.
-MEJORA ENFERMEDADES DEL HGADO: LAS FLORES DE LA MORINGA
CONTIENEN UN FLAVONOIDE LLAMADO QUERCETINA, QUE PROTEGE AL
ORGANISMO DE CONTRAER ENFERMEDADES HEPTICAS
-PROTEGE CONTRA EL CNCER:LA MORINGA CONTIENE COMPUESTOS
BIOCTIVOS COMO EL NIAZIMICIN, QUE PROTEGEN AL ORGANISMO DE
CONTRAER CNCER. LAS HOJAS DE LA MORINGA CONTIENEN GRANDES
PROPIEDADES ANTIOXIDANTE QUE AYUDAN A REDUCIR LA FORMACIN
DE CLULAS CANCERGENAS.
-ACTIVIDAD ANTI-FERTILIDAD: LAS RACES DE LA MORINGA CONTIENEN
PROPIEDADES ESTROGNICAS ,ANTI-ESTROGNICAS, PROGESTACIONA Y
ANTIPROGESTACIONAL, QUE AFECTAN A LA FERTILIDAD. SI SE
CONSUMEN GRANDES CANTIDADES PUEDE LLEGAR A SER ABORTIVA.
-ESTIMULANTE CARDIACO Y CIRCULATORIO: LAS HOJAS DE LA MORINGA
ESTIMULAN EL SISTEMA CARDACO Y CIRCULATORIO DEL ORGANISMO. LA
RAZ DE LA MORINGA CONTIENE ALCALOIDES QUE ACTAN COMO
ESTIMULANTE CARDACO A TRAVS DEL SISTEMA NERVIOSO.
-PREVIENEN LAS ENFERMEDADES OCULARES: LA FALTA DE VITAMINA A
EN EL ORGANISMO ES UNA DE LAS MAYORES CAUSAS DE CEGUERA. LAS
HOJAS Y VAINAS DE LA MORINGA CONTIENEN GRAN CANTIDAD DE
VITAMINA A, QUE PUEDE AYUDAR APREVENIR LA CEGUERA NOCTURNA,
CATARATAS, Y PROBLEMAS DE LOS OJOS EN LOS NIOS.

LA MORINGA: EL RBOL DE LA VIDA Y SUS MLTIPLES PROPIEDADES
MEDICINALES Y NUTRICIONALES Y SU CULTIVO
5 DE SEPTIEMBRE DE 2013 DE VISTOENLAWEB.ORG
EN PERMACULTURA, SALUD.

LA ESPECIE MS POPULAR ES MORINGA OLEIFERA, ORIGINARIO DE LA
INDIA. ES UN RBOL DE CRECIMIENTO RPIDO, PUEDIENDO SOBREPASAR
LOS 10 METROS DE ALTURA.
PROPIEDADES VITAMINICAS COMPARADAS DEL MORINGA: 7 VECES MS
VITAMINA C QUE EN LAS NARANJA, 4 VECES MS VITAMINA A QUE EN LAS
ZANAHORIAS O 3 VECES MS POTASIO QUE EN LOS PLTANOS
LAS HOJAS DE MORINGA POSE UN PORCENTAJE SUPERIOR AL 25% DE
PROTENAS, CANTIDADES SIGNIFICATIVAS DE HIERRO, FSFORO Y
OTROS ELEMENTOS.
DIFCILMENTE SE PUEDE ENCONTRAR UN ALIMENTO MS COMPLETO.
ADEMS EL SABOR ES AGRADABLE Y SE PUDEN CONSUMIR FRESCAS O
PREPARADAS DE DIFERENTES MANERAS. LOS FRUTOS VERDES, LAS
SEMILLAS Y LAS RACES TAMBIN SON COMESTIBLES.
EL SISTEMA MDICO AYURVEDA ANTIGUO, AFIRMA QUE EL MORINGA
PUEDE CURAR MS DE 300 ENFERMEDADES. ESTAS SON ALGUNAS DE
LAS ENFERMEDADES, QUE SE SABEN QUE LA PLANTA PUEDE TRATAR:
*POSEE ACCIN ANTIBITICA
* DIABETES
* MOVIMIENTO
* ICTERICIA
* HEPATITIS
* HIPERTENSIN
* BRONQUITIS
* ASMA
* TOS
* ENVEJECIMIENTO
* CNCER
* ARTRITIS
* ENFERMEDAD DE RIN
* PROBLEMAS DEL HGADO
* PILAS
* EBULLICIONES
* ENFERMEDAD DE PIEL
* TUBERCULOSIS
* PROBLEMA DEL OJO
* CLULA DE HOZ
* ANEMIA
* MENOPAUSIA
* EPILEPSIA
* ENFERMEDAD CARDACA
* CEGUERA
* KWASHIORKOR
* BERIBERE VEGETARIANO
* PALDICO
LAS HOJAS Y VAINAS EN CUANTO QUE SE TOMA REGULARMENTE,
ALIMENTAN EL CUERPO CON TODAS LAS VITAMINAS Y MINERALES
NECESARIOS.
TODAS LAS PARTES DE LOS RBOLES DE MORINGA MORINGA
INCLUYENDO HOJAS, VAINAS Y LA RAZ TIENEN VALOR MEDICINAL.
CONSIDERANDO TODOS LOS BENEFICIOS QUE PROPORCIONA UN SOLO
RBOL, LA GENTE EMPEZ A REFERIRSE A ESTE RBOL DE MORINGA
COMO EL RBOL MILAGROSO. MORINGA ES UNA DE LAS FUENTES MS
RICAS DE ANTIOXIDANTES, CON ALTO CONTENIDO DE VITAMINA A,
VITAMINA C, VITAMINA E Y BIOFLAVONOIDES, SUMINISTRA SUFICIENTES
ANTIOXIDANTES PARA EL CUERPO Y STOS ANTIOXIDANTES ANULAN EL
EFECTO DE LOS RADICALES LIBRES Y RETRASA EL PROCESO DE
ENVEJECIMIENTO.
CULES SON LOS ANTIOXIDANTES Y ANTI-INFLAMATORIOS PRESENTES
EN MORINGA?
LOS ANTIOXIDANTES Y ANTI-INFLAMATORIOS FUNCIONAN MEJOR
CUANDO SE COMBINA CON OTROS ANTIOXIDANTES Y
ANTIINFLAMATORIOS. LA NATURALEZA PERMITE UNA MAYOR EFICACIA
CUANDO SE COMBINAN, UNA SINERGIA DE LOS COMPUESTOS ES MUCHO
MS EFECTIVA QUE UN SOLO COMPUESTO. MORINGA CONTIENE LOS
SIGUIENTES ANTIOXIDANTES Y ANTI-INFLAMATORIOS:
ANTIOXIDANTES:
VITAMINA A, VITAMINA C, VITAMINA E, VITAMINA K, VITAMINA B (COLINA),
VITAMINA B1 (TIAMINA), VITAMINA B2 (RIBOFLAVINA), VITAMINA B3
(NIACINA), VITAMINA B6, ALANINA, ALFA-CAROTENO, ARGININA, BETA-
CAROTENO , BETA-SITOSTEROL, CIDO CAFFEOYLQUINIC,
CAMPESTEROL, CAROTENOIDES, CLOROFILA, CROMO, DELTA-5-
AVENASTEROL, DELTA-7-AVENASTEROL, GLUTATION, HISTIDINA, INDOL
CIDO ACTICO, INDOLEACETONITRILE, KAEMPFERAL, LEUCINA, LUTENA,
METIONINA,-CIDO MIRSTICO, -CIDO PALMTICO, PROLAMINE, PROLINA,
QUERCETINA, RUTINA, SELENIO, TREONINA, TRIPTFANO, XANTHINS,
XANTHOPHYLL, ZEATIN, ZEAXANTINA, ZINC.
ANTI-INFLAMATORIOS:
VITAMINA A, VITAMINA B1 (TIAMINA), VITAMINA C, VITAMINA E, ARGININA,
BETA-SITOSTEROL, CAFFEOYLQUINIC CIDO, CALCIO, CLOROFILA,
COBRE, CISTINA, OMEGA 3, OMEGA 6, OMEGA 9, FIBRA, GLUTATION,
HISTIDINA, INDOL CIDO ACTICO , INDOLEACETONITRILE, ISOLEUCINA,
KAEMPFERAL, LEUCINA, MAGNESIO, OLEICO-CIDO, FENILALANINA,
POTASIO, QUERCETINA, RUTINA, SELENIO, ESTIGMASTEROL, AZUFRE,
TRIPTOFANO, TIROSINA, ZEATIN, ZINC. HAY MS DE 46 ANTIOXIDANTES Y
36 ANTI-INFLAMATORIOS TODOS DE ORIGEN NATURAL EN LA PLANTA
MORINGA.
QU VITAMINAS Y MINERALES ESTN PRESENTES EN MORINGA?
VITAMINAS:
VITAMINA A (ALFA Y BETA-CAROTENO), B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K,
FOLATO (CIDO FLICO), BIOTINA Y MUCHO MS
MINERALES:
CALCIO, CLORURO, CROMO, COBRE, FLOR, HIERRO, MANGANESO,
MAGNESIO, MOLIBDENO, FSFORO, POTASIO, SODIO, SELENIO, AZUFRE
AMINOCIDOS:
ISOLEUCINA, LEUCINA, LISINA, METIONINA, FENILALANINA, TREONINA,
TRIPTFANO, VALINA, ALANINA, ARGININA, CIDO ASPRTICO, CISTINA,
GLUTAMINA, GLICINA, HISTIDINA, PROLINA, SERINA, TIROSINA.
OTROS NUTRIENTES:
CLOROFILA, CAROTENOIDES, CITOQUININAS, FLAVONOIDES, OMEGA
(3,6,9) LOS ACEITES, ESTEROLES VEGETALES, POLIFENOLES, LUTEINA,
XANTHINS, RUTINA Y MUCHOS MS.
CMO S QUE EL MORINGA ES MEJOR QUE LOS SUPLEMENTOS
NUTRICIONALES DISPONIBLES EN EL MERCADO?
EL CUERPO HUMANO SIEMPRE SABE DISTINGUIR ENTRE UN PRODUCTO
NATURAL Y UN PRODUCTO SINTTICO. LA MAYORA DE LAS
MULTIVITAMINAS Y SUPLEMENTOS DISPONIBLES EN EL MERCADO SE
REALIZAN CON INGREDIENTES SINTTICOS. EL CUERPO HUMANO
ABSORBE SLO UNA PEQUEA CANTIDAD DE LOS NUTRIENTES
SUMINISTRADOS A TRAVS DE LOS SUPLEMENTOS SINTTICOS.
CONSIDERANDO QUE LAS HOJAS Y VAINAS DE MORINGA SON FUENTES
NATURALES DE CALCIO Y MULTIVITAMINAS, SU CONSUMO AUMENTA LA
BIODISPONIBILIDAD DE LOS NUTRIENTES AL CUERPO.
BIODISPONIBILIDAD DE MINERALES DE TODA LA PLANTA:
CALCIO HASTA 8,79 VECES MS DE BIODISPONIBILIDAD.
CROMO HASTA 25 VECES MS DE BIODISPONIBILIDAD.
COBRE 1,85 MANTENERSE MS TIEMPO EN EL HGADO.
HIERRO 1,77 VECES MS ABSORBIDOS EN LA SANGRE.
MAGNESIO HASTA 2,20 VECES MS DE BIODISPONIBILIDAD.
DE MANGANESO 1,63 VECES MS MANTENERSE EN EL HGADO.
MOLIBDENO 16,49 VECES MS ABSORBIDOS EN LA SANGRE.
SELENIO HASTA 17,60 VECES EL EFECTO ANTIOXIDANTE.
ZINC 6,46 VECES MS ABSORBIDOS EN LA SANGRE.
MILLONES DE PERSONAS EN LA INDIA USAN LAS HOJAS DE MORINGA
PARA EL TRATAMIENTO DE LA DIABETES Y LA HIPERTENSIN ARTERIAL. A
DIFERENCIA DE LOS MEDICAMENTOS DE FARMACIA, ACTA EN LA SALUD
GENERAL DEL CUERPO Y AYUDA A LOS PACIENTES A TENER UN
CONTROL SOBRE LA DIABETES A LARGO PLAZO.
DEPURACIN DE AGUAS:
TODAS LAS PARTES DE LA PLANTA SON COMESTIBLES. EL CONTENIDO DE
PROTENAS, VITAMINAS Y MINERALES ES SOBRESALIENTE. EL SABOR ES
AGRADABLE Y LAS DIVERSAS PARTES SE PUEDEN CONSUMIR CRUDAS
(ESPECIALMENTE LAS HOJAS Y FLORES) O COCINADAS DE DIVERSAS
MANERAS. SE TRATA DE ARBOLES MUY INTERESANTES Y DE FORMAS
ATRACTIVAS. ADMITE MUY BIEN LAS PODAS. SE PUEDEN UTILIZAR COMO
ARBOLES DE SOMBRA, COMO SETOS, PANTALLA VISUAL Y AUDITIVA,
INCLUSO COMO CORTAVIENTOS. MUCHAS ESPECIES, SOBRE TODO LOS
ARBOLES BOTELLA SON MUY INTERESANTES COMO EJEMPLARES
AISLADOS. LAS SEMILLAS SON DE MUCHA UTILIDAD COMO UNO DE LOS
MEJORES FLOCULANTES NATURALES CONOCIDOS Y SE EMPLEAN
AMPLIAMENTE EN LA DEPURACIN Y PURIFICACCIN DE AGUAS
FLUVIALES Y AGUAS TURBIAS. TAMBIN SE EMPLEA EN LA
CLARIFICACIN DEL JUGO DE LA CAA DE AZCAR.
ACEITE:
AL NO SER UN ARBOL EXCLUYENTE ES UN BUEN SOPORTE PARA OTRAS
ESPECIES TREPADORAS. ES ESPECIALMENTE INDICADO PARA LA
MODALIDAD DE AGRICULTURA CONOCIDA COMO ALLEY CROPPING O
CULTIVO EN CALLEJONES, DEBIDO A CIERTAS CARACTERSTICAS QUE
LO
HACEN MUY ADECUADO, COMO SU CRECIMIENTO RPIDO, RAICES
VERTICALES Y PROFUNDAS, POCAS RAICES LATERALES, ESCASA
SOMBRA Y ALTA PRODUCTIVIDAD DE BIOMASA CON ALTO CONTENIDO EN
NITRGENO QUE ENRIQUECE LA TIERRA. EL CULTIVO EN CALLEJONES
CONSISTE EN
CULTIVAR ESPECIES HERBCES ANUALES, O DE CICLO CORTO, ENTRE
HILERAS DE RBOLES QUE FORMANDO LOS CALLEJONES SIRVEN DE
PROTECCIN CONTRA EL VIENTO Y SOL EXCESIVO Y ENRIQUECEN LA
TIERRA. LA SEMILLA MADURA TIENE UN CONTENIDO DE CASI UN 40% DE
ACEITE. EL ACEITE DE MORINGA ES DE EXCELENTE CALIDAD (73% DE
CIDO OLEICO, SIMILAR AL ACEITE DE OLIVA) PARA COCINAR. VENDIDO
POR MUCHOS AOS COMO ACEITE DE BIEN, ES UTILIZADO PARA
COCINAR Y EN PERFUMERA. TAMBIN PUEDE USARSE PARA ELABORAR
JABN.
EL ACEITE TARDA EN PONERSE RANCIO Y PODEMOS EXTRAER EN CASA
EL ACEITE DEL MORINGA: LA SEMILLAS DE LAS VAINAS MADURAS DE 60
CM (24 PLG.) DE LARGO DE TUESTAN, SE TRITURAN Y SE COLOCAN EN
AGUA HIRVIENDO POR 5 MINUTOS. DESPUS DE COLARLAS Y DEJARLAS
ASENTARSE TODA LA NOCHE, EL ACEITE DE MORINGA FLOTA A LA
SUPERFICIE.
PARTES COMESTIBLES Y FORMAS DE PREPARACION:
FRUTOS, O VAINAS VERDES, INMADUROS: SE CONSUMEN COCIDOS.
SABEN COMO JUDAS VERDES O HABICHUELAS. TIENEN VALOR
COMERCIAL EN LA INDIA, QUE LAS EXPORTA FRESCAS O ENLATADAS,
SON MUY POCO CONOCIDAS FUERA DE LAS COMUNIDADES HINDES.
SEMILLAS DE LAS VAINAS MADURAS: SUMERGIR EN AGUA HIRVIENDO,
CON UN POCO DE SAL, POR ALGUNOS MINUTOS. SE ABRE LA VAINA Y SE
EXTRAEN LAS SEMILLAS YA LISTAS PARA COMER. EL SABOR ES
PARECIDO AL DE LOS GARBANZOS. TAMBIN SE PUEDEN CONSUMIR
TOSTADAS, MUY NUTRITIVAS.
HOJAS TIERNAS: SE PREPARAN HERVIDAS DE LA MISMA MANERA,
TAMBIN SIRVEN PARA POTAJES Y OTROS PLATOS VARIADOS. CRUDAS
SE COMSUMEN EN ENSALADAS. EL SABOR ES LIGERAMENTE PICANTE,
INTERMEDIO ENTRE EL BERRO Y EL RBANO.
RACES: LAS RACES DE LOS RBOLES MUY JVENES (PRCTICAMENTE
EN SEMILLERO, DE POCO MS DE UN PALMO DE ALTO) SON TUBEROSAS,
CON UNA RAIZ PRINCIPAL MUY GRUESA, A MODO DE PEQUEA
ZANAHORIA, EL SABOR ES PICANTE, PARECIDO AL DE LOS RBANOS.
FLORES: TAMBIN COMESTIBLES EN ENSALADA. MUCHAS DE LAS
VITAMINAS, MINERALES Y AMINOCIDOS SON MUY IMPORTANTES PARA
LA DIETA SALUDABLE. UN INDIVIDUO NECESITA DE SUFICIENTES
CANTIDADES DE VITAMINAS, MINERALES, PROTENAS Y OTROS
NUTRIENTES PARA EL DESARROLLO FSICO Y EL BIENESTAR. LA
DEFICIENCIA DE ALGUNA DE ESTOS NUTRIENTES OCASIONAN
PROBLEMAS DE SALUD. ALGUNOS DE LOS PROBLEMAS CAUSADOS POR
SU DEFICIENCIA EN LA DIETA SON BIEN CONOCIDOS: CEGUERA
NOCTURNA, CAUSADO POR LA CARENCIA DE VITAMINA A; ANEMIA,
CAUSADO POR LA CARENCIA DE HIERRO, ETC.
LAS PODAS DEBEN HACERSE EN POCA DE LLUVIAS, NO EN VERANO.
NORMALMENTE LA PRIMERA PODA SE DEBE HACER A LOS 2 O 3 MESES,
CUANDO LA PLANTA EST DE 2 O 3 METROS DE ALTO. SE CORTA EN
FORMA DE CHAFLN O SESGO EL 50% DE LA PLANTA, DEJNDOLA DE 1 O
1,50 METROS DE ALTO. LAS RAMAS QUE PUEDEN ESTAR DE 1 O 1,50
METROS TAMBIN SE CORTAN DEJNDOLAS DE 0,50 O 0.75 METROS.
PASADOS OTROS 2 O 3 MESES LA PLANTA ESTAR NUEVAMENTE DE 3 O 4
METROS DE ALTO. SE VUELVE A HACER EL CORTE DEJNDOLA DE 2,50 O
3 METROS. DE IGUAL FORMA SE PROCEDE CON LAS RAMAS QUE
DEBERN QUEDAR DE 1,50 METROS. ES POSIBLE HACER UNA NUEVA
PODA ANTES DEL MES NOVENO, CUANDO SE DEJA LA FLORACIN PARA
QUE FRUCTIFIQUE. LA IDEA ES CONFORMAR UN RBOL DE 3 O 4 METROS
DE ALTURA CON RAMAS DE 1.50.
NO SLO ES IMPORTANTE TENER EN CUENTA EL VALOR DE LA MORINGA
COMO ALIMENTO, SINO TAMBIN EL HECHO DE QUE PUEDE SER UNO DE
LOS ESCASOS VEGETALES DISPONIBLE DURANTE LOS PERIODOS SECOS.
.


EL CULTIVO DEL RBOL DE MORINGA
EL RBOL DE MORINGA ES ORIGINARIO DEL NORTE DE LA INDIA, PERO
HOY EN DA ES COMN EN TODAS LAS REGIONES TROPICALES Y
SUBTROPICALES DE ASIA, FRICA Y AMRICA LATINA. LOS RBOLES
DE MORINGA CRECEN FCILMENTE A PARTIR DE SEMILLAS O ESQUEJES.
CRECEN RPIDAMENTE, INCLUSO EN SUELOS POBRES Y FLORECEN 8
MESES DESPUS DE LA SIEMBRA.
PARA SEMBRARLA A PARTIR DE UN CORTE:
DESPUS DE QUE LOS RBOLES HAN DEJADO DE PRODUCIR FRUTOS
CADA AO, LAS RAMAS NECESITA SER PODADAS DE MANERA QUE LOS
RETOOS Y EL CRECIMIENTO PUEDAN TENER LUGAR. ESTAS RAMAS SON
EXCELENTES PARA EL CULTIVO DE NUEVOS RBOLES DE MORINGA.
CMO CULTIVAR MORINGA A PARTIR DE UNA RAMA
o HAGA UN CORTE POR LO MENOS DE 2,5 CM DE DIMETRO Y AL
MENOS DE 1,8 M DE LARGO.
o CAVE UN HOYO DE 1 M X 1 M Y DE 1 METRO DE PROFUNDIDAD.
o COLOQUE EL CORTE EN ESTE AGUJERO Y RELLENE CON UNA
MEZCLA DE TIERRA, ARENA Y ESTIRCOL COMPOSTADO. EMPAQUE
CON FIRMEZA ALREDEDOR DE LA BASE DE LA CORTE. FORMAR UNA
CPULA LIGERA O EN FORMA DE CONO, QUE DESCIENDA FUERA
DEL CORTE. ES DESEABLE QUE EL AGUA NO TOQUE EL TRONCO
DEL RBOL NUEVO.
o RIEGUE AGUA ABUNDANTE, PERO SIN LLEGAR AHOGANRLA EN
AGUA EL CORTE.
EN LA INDIA, LA COSTUMBRE ES PONER UN POCO DE ESTIRCOL DE
VACA EN LA PARTE SUPERIOR DEL EXTREMO ABIERTO DE LA CORTE.
ESTA ES UNA MANERA EXCELENTE PARA PROTEGER EL CORTE DE LAS
PLAGAS.
CMO SEMBRAR MORINGA A PARTIR DE LA SEMILLA:

LAS SEMILLAS DE MORINGA NO TIENEN PERODOS DE INACTIVIDAD Y
PUEDE SER PLANTADAS TAN PRONTO COMO ESTN MADURAS.
EN EL SUELO: LO MEJOR ES PLANTAR LAS SEMILLAS DIRECTAMENTE DE
EL RBOL Y NO TRASPLANTAR LAS PLNTULAS. LAS PLANTAS JVENES
SON FRGILES Y, A MENUDO NO PUEDEN SOBREVIVIR EL TRANSPLANTE.
PARA PLANTAR LAS SEMILLAS DE MORINGA DIRECTAMENTE EN EL
SUELO:
o ELIJA UN REA CON SUELO LIGERO Y ARENOSO, NO PESADOS CON
ARCILLA O ENCHARCADO.
o CAVAR HOYOS DE 1 PIE (30 CM) CUADRADO Y UN METRO DE
PROFUNDIDAD. LLENAR LOS AGUJEROS CON TIERRA SUELTA. EL
COMPOST O ESTIRCOL AYUDAR A QUE EL RBOL CREZCA
MEJOR, A PESAR DE QUE LOS RBOLES DE MORINGAPUEDEN
CRECER EN SUELOS POBRES.
o PLANTA DE 3 A 5 SEMILLAS EN CADA AGUJERO, 2 PULGADAS (5 CM).
PLANTA LAS SEMILLAS PROFUNDIDAD NO SUPERIOR A TRES VECES
EL ANCHO DE LA SEMILLA (APROXIMADAMENTE PULGADA O 1,5
CM: EL TAMAO DE LA PROPIA MINIATURA).
o MANTENGA EL SUELO HMEDO SUFICIENTE PARA QUE LA CAPA
SUPERIOR DEL SUELO NO SE SEQUE Y AHOGUE LAS PLNTULAS
EMERGENTES, PERO NO DEBE SER DEMASIADO HMEDO O DE LO
CONTRARIO LAS SEMILLAS SE PUEDEN AHOGAR Y SE PUDRIRAN.
CUANDO LOS RBOLES SON JVENES SON DE CUATRO A SEIS
PULGADAS DE ALTO, MANTENGA EL ARBOLITO SANO EN LA TIERRA Y
ELIMINE EL RESTO. TERMITAS Y NEMATODOS PUEDE MATAR A UN RBOL
JOVEN. TOME MEDIDAS PARA PROTEGER RBOLES JVENES DE ESTOS
DOS PELIGROS.
NOTA: SI EL SUELO ES PESADO, CAVAR UN AGUJERO MS GRANDE DE
HASTA 3 PIES (90 CM) DE DIMETRO Y 3 PIES DE PROFUNDIDAD Y
RELLENO CON ARENA DE LA PARTE 1 Y 2 PARTES DE TIERRA ORIGINAL.
DE COMPOST O ESTIRCOL AADIDO AYUDAR.
CMO SEMBRAR MORINGA EN BOLSAS DE PLSTICO:
CUANDO NO ES POSIBLE PLANTAR DIRECTAMENTE EN EL SUELO, UTILIZA
EL MTODO SIGUIENTE:
o LLENE LAS BOLSAS DE PLNTULAS CON LA MEZCLA DE TIERRA
LIGERA, ES DECIR, 3 PARTES DE TIERRA A LA ARENA DE LA PARTE 1.
o PLANTE DE DOS O TRES SEMILLAS EN CADA BOLSA A 0,5 CM DE
PROFUNDIDAD.
o MANTENGA HMEDO PERO NO MOJADO TAMBIN. LA GERMINACIN
SE PRODUCIR DENTRO DE DOS SEMANAS.
o RETIRE LAS PLNTULAS ADICIONALES, DEJANDO UNA EN CADA
BOLSA.
o LAS PLNTULAS PUEDEN SER TRASPLANTADAS DESPUS DE
CUATRO A SEIS MESES CUANDO TIENEN 60-90 CM DE ALTO.
EL TRASPLANTE DE RBOL DE MORINGA
EL TERRENO DONDE ESTN LOS RBOLES QUE SE PLANTARN DEBE
SER LIGERO Y ARENOSO, NO PESADOS CON ARCILLA O ENCHARCADO.
CAVAR UN HOYO DE 30 CM DE ANCHO Y UN METRO DE PROFUNDIDAD.
RELLENE CON TIERRA SUELTA. LA ADICIN DE COMPOST O ESTIRCOL
AYUDAR A QUE LOS RBOLES CRECEN MEJOR.
o VIERTA AGUA EN LOS HOYOS DE PLANTACIN UN DA ANTES DE
TRASPLANTAR LAS PLNTULAS.
o PLNTELOS A LTIMA HORA DE LA TARDE PARA EVITAR EL CALOR
DEL SOL DEL DA.
o HACER UN AGUJERO EN LA BOCA PARA ACEPTAR TODO EL SUELO
EN LA BOLSA. CON CUIDADO, CORTE ABIERTO LA BOLSA Y
COLOQUE LA PLNTULA EN EL HOYO DE PLANTACIN. TENGA
CUIDADO DE MANTENER EL SUELO ALREDEDOR DE LAS RACES DE
LA PLNTA INTACTAS.
o RELLENE CON TIERRA ALREDEDOR DE LA BASE DE LAS PLNTULAS.
o RIEGUE AGUA SLO LIGERAMENTE DURANTE LOS PRIMEROS DAS.
SI LAS PLNTULAS SE CAEN, LOS ATAN A UN PALO DE APOYO. ES
IMPORTANTE PROTEGER LOS RBOLES JVENES DE LAS TERMITAS Y
LOS NEMATODOS.