Cmo aliviar el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es un sntoma que todos en algn momento de nuestra vida hemos
experimentado y posiblemente vayamos a experimentar en repetidas ocasiones. Hay muchos
tipos de dolor de cabeza, pero por lo general el dolor es temporal y causado por el estrs,
tensin emocional, presin arterial alta, infecciones, resfriado, resaca y mala
alimentacin.Independientemente de cul sea su causa y el tipo de dolor de
cabeza, lo que ms deseamos es encontrarle una pronta solucin, ya que
casi siempre el dolor nos impide llevar a cabo nuestras actividades diarias con normalidad.


Aunque hoy en da hay una gran cantidad de frmacos diseados para combatir el dolor de
cabeza, muchos an prefieren las soluciones naturales debido a que no presentan efectos
secundarios y son bastante efectivas.Quieres conocer algunos remedios
naturales para combatir el dolor de cabeza?
Jengibre

El poder antiinflamatorio del jengibre lo convierten en un gran aliado para combatir el dolor
de cabeza. Sabemos que esta raz est llena de propiedades medicinales que
favorecen muchas funciones de nuestro organismo y en este caso sus
resultados te sorprendern.
Cmo utilizarlo?
Para calmar el dolor de cabeza lo ideal es beber una infusin de jengibre, la cual se prepara
utilizando una taza de agua hervida con dos trozos de jengibre. Se deja hervir durante 3
minutos, se deja reposar y se bebe lo ms caliente posible.
Aceite esencial de menta

Gracias a su efecto dilatador, el aceite esencial de menta es otro de los ingredientes
utilizados muy a menudo para calmar el dolor de cabeza.
Cmo utilizarlo?
Humedece un pao con agua fra y aplica sobre l 10 gotas de aceite esencial de menta.
Posteriormente pones el pao sobre la frente y lo dejas actuar durante 10 minutos.
T de manzanilla

Las propiedades relajantes y tranquilizantes del t de manzanilla lo
convierten en un buen aliado para aliviar el molesto dolor de cabeza.
Cmo utilizarlo?
Prepara una infusin de manzanilla utilizando tres cucharadas de manzanilla en medio litro de
agua caliente. Se deja reposar 10 minutos, se cuela y se le agregan unas gotas de limn antes
de consumirla.
T de pasiflora

Aunque por lo general la pasiflora se utiliza para tratar problemas de ansiedad e insomnio,
sus propiedades tambin se han mostrado efectivas para aliviar el dolor de cabeza. De
acuerdo con la Dra. Suzanne Lawton, del National College of Natural
Medicine, la pasiflora relaja el sistema nervioso, aliviando el estrs y la
tensin, aliviando el molesto dolor de cabeza.
Cmo utilizarlo?
Debes conseguir 6 hojas de pasiflora y 2 flores de pasiflora, las cuales vas a colocar en un litro
de agua para llevar a fuego hasta que hierva. Una vez est hirviendo se retira del fuego y se
deja reposar durante 5 minutos. Pasado este tiempo se puede endulzar con miel y beber
preferiblemente caliente.
Aceite de lavanda

El aceite de lavanda es otro de los ingredientes efectivos para aliviar las
tensiones, el estrs y el dolor de cabeza. Si te gusta laaromaterapia, lo ms
probable es que tengas este ingrediente en casa porque es uno de los mejores relajantes
naturales.
Cmo utilizarlo?
Aplica unas cuantas gotas de aceite de lavanda en el crneo y realiza suaves masajes por
toda la zona de dolor, teniendo cuidado de que no te caiga en los ojos. Otra opcin es poner
un poco de aceite de lavanda en una baera y tomar un bao relajante.
Infusin de romero

El romero es una planta con muchas propiedades medicinales, entre las que se incluye su
poder analgsico y antiinflamatorio semejante al ibuprofeno. Esta planta es ideal para
aliviar los dolores de cabeza e incluso otras dolencias del cuerpo.
Cmo utilizarlo?
Lo nico que debes hacer es preparar una infusin de romero utilizando algunas ramas en
medio litro de agua y dejarlo hervir muy bien. Se deja reposar 5 minutos y se bebe a sorbos.