A U T O E S T I M A

INSTRUCCIONES:
A continuacin se te presenta una serie de enunciados los cuales debers contestar de acuerdo
a como consideres que te sientes. Te ponemos una escala en donde te indica lo que representa
cada nmero que encontraras.

4 Siempre
3 Casi siempre
2 Algunas veces
1 Nunca

4 3 2 1
1. Me siento alegre.
2. Me siento incmodo con la gente que no conozco..
3. Me siento dependiente de otros.
4. Los retos representan una amenaza a mi persona.
5. Me siento triste.
6. Me siento cmodo con la gente que no conozco.
7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa.
8. Siento que soy agradable a los demos.
9. Es bueno cometer errores.
10. Si los cosas salen bien se deben a mis esfuerzos.
11. Resulto desagradable o los demos.
12. Es de sabios rectificar.
13. Me siento el ser menos importante del mundo.
14. Hacer lo que los demos quieran es necesario para sentirme aceptado.
15. Me siento el ser ms importante del mundo.
16. Todo me sale mal.
17. Siento que el mundo entero se re de m.
18. Acepto de buen agrado la crtica constructiva.
19. Yo me rio del mundo entero.
20. A m todo se me resbala.





4 3 2 1
21. Me siento contento con mi estatura.
22. Todo me sale bien.
23. Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos.
24. Siento que mi estatura no es la correcta.
25. Solo acepto las alabanzas que me hagan.
26. Me divierte rerme de mis errores
27. Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para m.
28. Yo soy perfecto.
29. Me alegra cuando otros fracasan en sus intentos.
30. Me gustarla cambiar mi apariencia fsica.
31. Evito nuevas experiencias.
32. Realmente soy tmido
33. Acepto los retos sin pensarlo.
34. Encuentro excusas para no aceptar los cambios.
35. Siento que los demos dependen de m.
36. Los demos cometen ms errores que yo.
37. Me considero sumamente agresivo.
38. Me aterran los cambios.
39. Me encanta la aventura.
40. Ne alegro cuando otro alcanzan el xito en sus intentos.

TOTAL DE CADA COLUMNA

TOTAL FINAL















I N T E R P R E T A C I O N

En cada columna sume las marcas de cotejo por el nmero que aparece en la
parte superior de esa columna. Por ejemplo: Diez marcas en la primera fila se
multiplican por 4 y equivalen a 40. Anote esa cantidad en el espacio correspondiente.
Luego sume los totales de las cuatro columnas, y anota ese total. Examine, entonces,
la interpretacin de los resultados con la tabla siguiente.


Punteo Interpretacin

160-104
Autoestima Alta (negativa)
Tu nivel de autovaloracin es demasiado alto de tal forma que en ocasiones
tiendes a convertirla en ego y alejar a las personas que se acercan a t,
lastimando sus corazones con tus actitudes. Es necesario que reflexiones y que
recuerdes que no todos sern iguales a ti y debes respetarlos, aceptarlos y
amarlos aun cuando no ests de acuerdo con ellos.

103-84
Autoestima Alta (positiva)
Tienes el nivel adecuado de valoracin, de esa forma te sientes bien contigo
mismo y haces sentir bien a los que estn a tu alrededor, felicidades eres una
persona consciente de tus debilidades y fortalezas.

83-74
Autoestima Bajo (positiva)
Es normal que a veces te sientas un poco menos que los demos, eres una
persona agradable pero a veces te cuenta valorar lo que hay en ti.
Solo trata de no compararte con los demos y trabajar en tu YO interior y de
esta forma te sentirs bien contigo mismo y los demos estarn a gusto con tu
compaa.

73-40
Autoestima Baja (negativa)
Tu autoimagen est muy degradada por ti mismo, no se trata de cmo los
dems te vean sino como te ves t mismo. Es aconsejable que busques ayuda
profesional y de este modo puedas descubrir al ser incomparable que hay
dentro de ti, pues los demos no podrn ver en ti algo que ni t mismo estas
dispuesto a ver.