Psicloga:

Ciannavei Savela

Valores.
Motivacin.
Alimentacin
Qu son los Valores?
DIMENSIN
SOCIAL
DEPORTE
RECREATIVO Y
AIRE LIBRE
DIMENSIN
GENERAL
Segn piensas rindes:.
Atencin y Concentracin.
Relajacin.
Visualizacin
Imaginada.
Afirmaciones
de
Autoeficacia.
Activacin
Preparatoria.
Tanto en las
caractersticas
comunes de los
individuos como en sus
diferencias individuales,
son importantes los
conocimientos de las
cualidades generales de
una persona cuanto de
sus diferencias.
Personalidad
Temperamento y
Carcter
Relaciones entre
Personalidad y Deporte
Efectos de la
Prctica Deportiva y
Salud
La Personalidad del
Entrenador
Se refiere al por qu de la
intensidad y direccin del
comportamiento.
Interna (cuando se practica el deporte por el
placer inherente al mismo).
Externa(cuando se hace referencia a incentivos
extrnsecos al deporte), sin embargo estos
tipos de motivaciones pueden darse juntas
sumndose una a la otra.







Aprobacin Social

Competicin
Autodominio

Estilo de Vida






Miedo al Fracaso
Salud y Forma Fsica
Amistad y Relaciones Personales
xitos y Logros
Hacer amistades, intercambio social, Oportunidad de fluir o
controlar a otros.
Posibilidad de hacer cosas por s mismos. Oportunidad de hacer
bien algo difcil.
Posibilidad de recibir refuerzos externos, como aprobacin,
admiracin y recibir trofeos.
Posibilidad de dominar, someter o vencer a otros.


Aspecto de Control: cuando la persona tiene una
verdadera motivacin interna para realizar una
actividad la causa de su comportamiento reside en
ellos mismos.

LA CLAVE ES CONSEGUIR QUE
NUESTROS DEPORTES COMPETITIVOS
PUEDAN SER ESTRUCTURADOS DE
FORMA QUE SEAN RETOS PARA EL
DEPORTISTA Y AL MISMO TIEMPO LE
PROPORCIONEN OPORTUNIDADES PARA
LA CREATIVIDAD, PUES ENTONCES EL
DISFRUTE <<ENGANCHA>> AL SUJ ETO
EN EL DEPORTE A LARGO PLAZO.

Entrenadores y deportistas tanto profesionales como
aficionados deben saber que una alimentacin
adecuada permite optimizar el rendimiento fsico y
retrasa la fatiga
Deportes hay muchos, pero se agrupan, segn sus caractersticas
tcnicas en pruebas de:
De fuerza
De resistencia
De velocidad
Combinacin de las anteriores
HIDRATOS DE CARBONO

GRASAS
PROTENAS
VITAMINAS Y
MINERALES
HIDRATACIN