HDL : Bagaimana Cara Meningkatkan Kolesterol Baik

Document Transcript

1. Artikel Kesehatan Herbal 1 HDL : Bagaimana Cara Meningkatkan Kolesterol

Baik http://www.gamat.co.id support@gamat.co.id Memahami HDL High-Density
Lipoprotein (HDL) merupakan salah satu dari 5 (lima) kelompok utama Lipoprotein
yaitu : Kilomikron, VLDL, IDL, LDL dan HDL, yang memungkinkan transportasi
lemak seperti kolesterol dan trigliserida dalam air sekitar sel, termasuk darah.
Kolesterol HDL, juga dikenal dengan kolesterol baik, sedangkan LDL (LowDensity Lipoprotein) dikenal dengan kolesterol jahat. Kadar kolesterol merupakan
ukuran penting kesehatan jantung, yaitu dengan menurunkan kadar kolesterol, akan
tetapi penting untuk diingat bahwa meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan
LDL dapat mengurangi resiko penyakit Jantung. HDL vs LDL Kolesterol adalah zat
lilin yang ditemukan di semua sel-sel tubuh dan memiliki beberapa fungsi yang
berguna untuk membantu membangun sel-sel tubuh Anda. Ini dilakukan melalui
aliran darah dengan menempel pada protein. Protein ini disebut Lipoprotein. LowDensity Lipoprotein (LDL) . Lipoprotein ini membawa kolesterol ke seluruh tubuh
Anda, mengirimkan ke berbagai Image source : http://caramengobatipenyakit.biz/
2. Artikel Kesehatan Herbal 2 organ dan jaringan tubuh. Tetapi jika tubuh memiliki
kolesterol lebih dari yang dibutuhkan/seharusnya, kelebihannya akan tetap beredar
dalam darah. Dan dengan seiringnya waktu, kolesterol LDL ini bisa masuk dinding
pembuluh darah dan mulai membangun di bawah lapisan pembuluh. Simpanan
partikel kolesterol LDL dalam dinding pembuluh disebut plak, dan mereka mulai
mempersempit pembuluh darah. Akhirnya, plak tersebut dapat mempersempit
pembuluh sampai memblokir aliran darah, sehingga menyebabkan penyakit arteri
koroner. Inilah sebabnya mengapa kolesterol LDL sering disebut sebagai kolesterol
"jahat". High-Density Lipoprotein (HDL). Lipoprotein ini yang sering disebut sebagai
HDL, atau kolesterol "baik". Mereka bertindak sebagai pemulung kolesterol,
mengambil kelebihan kolesterol dalam darah dan membawanya kembali ke hati untuk
kemudian dipecah. Semakin tinggi kadar HDL yang dimiliki, akan mengurangi
kolesterol "buruk" dalam darah atau tubuh. Hanya dengan menurunkan kolesterol
LDL mungkin tidak cukup bagi orang yang mempunyai resiko tinggi terhadap
penyakit jantung. Meningkatkan kolesterol HDL juga dapat mengurangi risiko
penyakit jantung. Meskipun tingkat tinggi HDL dapat membantu dalam mengurangi
risiko terkena serangan jantung, peneliti mengingatkan bahwa Anda juga harus
mempertimbangkan faktor risiko lain untuk penyakit jantung. Ada kemungkinan
bahwa HDL mungkin tidak berguna bagi beberapa orang yang lain berdasarkan
genetika, ukuran partikel HDL dan protein lain dalam darah Anda. Bicaralah dengan
dokter Anda jika Anda khawatir tentang bagaimana meningkatkan kolesterol HDL
Anda mungkin mempengaruhi Anda. Kadar Kolesterol HDL Ideal Untuk mengetahui
kadar kolesterol dalam darah beserta komponennya, bisa melalui suatu pemeriksanaan
Laboratorium, dengan melakukan puasa (kecuali air putih) selama 12-16 jam sebelum
melakukan pemeriksanaan. Pedoman kadar kolesterol yang direkomendasikan oleh
US National Cholesterol Education Program (NCEP) hasil revisi tahun 2001 adalah
sebagai berikut : 1. Kolesterol : a. Sehat/Normal : < 200 mg/dl b. Menghawatirkan :
200-239 mg/dl c. Buruk : 240 mg/dl Image source : http://medicastore.com/
3. Artikel Kesehatan Herbal 3 2. Kadar LDL a. Optimal : < 100 mg/dl b. Diatas
Optimal : 100 129 mg/dl c. Menghawatirkan : 130 159 mg/dl d. Buruk : 160 189
mg/dl e. Sangat Buruk : 190 mg/dl 3. Kadar HDL a. Buruk/Rendah : < 40 mg/dl b.
Menghawatirkan : 41 59 mg/dl c. Baik/Tinggi : 60 mg/dl 4. Trigliserida a.
Sehat/Normal : < 150 mg/dl b. Ambang Tinggi : 150 199 mg/dl c. Buruk/Tinggi :
200 499 mg/dl d. Sangat Buruk : 500 mg/dl Sedangkan kadar HDL yang
direkomendasikan menurut American Heart Association, adalah sebagai berikut :

Gaya Hidup Gaya hidup mempunyai dampak besar terhadap kolesterol HDL.
Kebiasaan-kebiasaan gaya hidup dapat membantu mencapai target ideal jumlah HDL,
seperti : Jangan Merokok. Berhenti merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol
HDL Anda hingga 10 %. Menurunkan Berat Badan. Dengan menurunkan berat
badan beberapa kilogram bisa meningkatkan tingkat kolesterol HDL Anda. Untuk
setiap penurunan 2,7 kilogra , akan dapat meningkatkan kadar HDL sebesar 1 mg / dL
(0,03 mmol / L). Melakukan Aktifitas Fisik. Kegiatan-kegiatan fisik yang
meningkatkan detak jantung, selama 30 (tiga puluh) menit, 5x seminggu dapat
meningkatkan kadar HDL. Memilih Makanan Sehat.
4. Artikel Kesehatan Herbal 4 Solusi Sehat Herbal : Jelly Gamat Luxor Untuk
Kesehatan Jantung Anda. Jelly Gamat dari Luxor dibuat dari teripang/gamat emas
(gold) yang mengandung Omega 3, yaitu asam lemak yang dapat membantu menjaga
kesehatan Jantung dan pembuluh darah serta merupakan obat tradisional atau herbal
untuk penurun kadar kolesterol, yaitu : menurunkan kolesterol jahat LDL, dan
menaikkan kolesterol baik HDL, mengurangi kekentalan darah, mencegah terjadinya
penggumpalan darah, dan menurunkan resiko terjadinya gangguan kardiovaskuler.
Selain omega 3, Jelly Gamat Luxor juga mengandung mineral Magnesium / Mg yang
membantu kerja sistem saraf dan fungsi jantung (mengobati penyakit jantung ).
Sebagai obat kolesterol, Jelly Gamat Luxor ini sebaiknya dikonsumsi secara teratur
yaitu 2x1 sendok setiap harinya, serta bisa disertai dengan mengkonsumsi Spirulina
Pasifica yang merupakan produk Luxor lainnya. Keistimewaan gamat dalam
mengobati berbagai penyakit terlihat dari karakteristriknya yang apabila dipotongpotong akan kembali tumbuh dengan cepat. Ini menunjukkan gamat memiliki
kemampuan yang tinggi dalam hal meregenerasi sel dan memperbaiki sel yang rusak.
Jadi dengan kandungan gizi yang lengkap tersebut Jelly Gamat Luxor merupakan
pilihan yang paling tepat untuk mengobati penyakit jantung serta merupakan makanan
penurun kolesterol (obat tradisional/herbal penurun kolesterol) Selain mengkonsumsi
Jelly Gamat Luxor, makanan-makanan penurun kadar kolesterol juga baik untuk
dikonsumsi, seperti alpokat yang mampu mencegah peningkatan kolesterol. Buah
Persea Americana itu kaya antioksidan yang mencegah melonjaknya kolesterol.
Bahan nabati atau makanan penurun kolesterol lainnya adalah bawang merah dan
bawang putih yang memiliki senyawa aktif ajoene, antikolesterol yang mencegah
penggumpalan darah. Kedua sayuran bumbu itu salah satu pilihan untuk mengatasi
kolesterol yang melambung. Beberapa siung umbi lapis anggota famili Liliaceae itu
dapat dimakan segar. Simak testimonial penggunaan Jelly Gamat Luxor untuk
menyembuhkan berbagai macam penyakit, dengan solusi herbal, di
http://www.gamat.co.id
5. Artikel Kesehatan Herbal 5 Pustaka/Referensi : 1. http://www.gamat.co.id 2.
http://obatherbaljantungkoroner.wordpress.com/ 3.
http://jantungkoroner360.wordpress.com/ 4. http://www.mayoclinic.com 5.
http://en.wikipedia.org/wiki/High-density_lipoprotein 6.
http://www.penyakitjantung360.blogspot.com Keyword Search Term: gamat, jelly
gamat, jelly gamat luxor, jelly gamat gold, kolesterol, obat kolesterol, gejala
kolesterol, menurunkan kolesterol, trigliserida, obat tradisional kolesterol, makanan
penurun kolesterol, obat penurun kolesterol