You are on page 1of 4

PASIVITATE: cnd ne nclcm propriile drepturi.

Ne comportm i comunicm pasiv atunci cnd:


Punem nevoile, dorinele, preferinele, criteriile, opiniile, ceea ce e mai important pentru alii naintea
noastr.
n situaia n care cineva se poart nerespectuos cu noi, nu facem nici un efort s corectm situaia,
s ne reabilitm, s spunem cum vrem s fim tratai, s spunem care ar fi o soluie pentru noi i
relaia noastr.
Avem dificulti s ne exprimm dezacordul cu alii, o opinie diferit, s spunem ceea ce gndim,
ceea ce simim, cum se vd lucrurile din perspectiva noastr n loc s spunem cum se vd/simt sau
percep lucrurile din perspectiva n care ne-am plasat.
Ndjduim i ateptm ca cealalt parte a relaiei o s tie exact ce vrem s primim n relaie n loc s
cerem explicit i specific ceea ce vrem de la cealalt parte din relaie.
Nu ne exprimm sentimentele, starea, modul n care percepem ceea ce primim n relaie de la
partenerul nostru de comunicare.
Aducem scuze nejustificate (ne minim i pe noi nine).
Ne victimizm, neasumndu-ne responsabilitatea pentru (non)aciunile i gndurile noastre.
Privim n alt parte n loc s-l privim n ochi pe partenerul nostru de discuie.
Acionm i rspundem la cereri conform unor prejudeci i norme sociale.

Sursa: inspiredachievement.ro

SC CRILIA GROUP SRL J22/309/2012, CUI: 29808374, office@crilia.ro


www.crilia.ro 0740 296 522

AGRESIVITATE: cnd nclcm drepturile celorlali n favoarea noastr.


Ne comportm i comunicm agresiv atunci cnd:
Ne punem n situaia de a antaja emoional.
Cnd folosim intimidarea pentru a-i convinge pe alii s cedeze n favoarea noastr.
Cnd i insultm pe alii, atacnd identitatea lor n loc s enunm comportamentele pe care le
considerm disfuncionale ntr-o situaie dat.
Cnd i facem pe alii responsabili de propriile noastre sentimente, percepii n loc s ne asumm
responsabilitatea pentru sentimentele i percepiile noastre.
Cnd facem cereri care i pun pe cei crora le cerem n faa unui fapt mplinit n loc s poat s
aleag dintr-un set de opiuni puse la dispoziie chiar de ei sau consimite mpreun cu noi.
Cnd vorbim pe un ton ridicat, n loc s vorbim pe un ton calm ce poart un mesaj ferm.
Cnd avem o atitudine de superioritate n relaie, cnd l privim pe partenerul nostru de relaie
(comunicare) de la un nivel mai nalt dect acesta.
Cnd trntim ua sau aruncm cu obiecte n loc s explicm celuilalt ce simim, cum se vd lucrurile
din perspectiva noastr, cum ne afecteaz comportamentul, tonul sau cuvintele celuilalt.

Sursa: inspiredachievement.ro

SC CRILIA GROUP SRL J22/309/2012, CUI: 29808374, office@crilia.ro


www.crilia.ro 0740 296 522

PASIVITATE-AGRESIVITATE
Comportamentul pasiv-agresiv poate fi dificil de identificat la nceput. Poate fi recunoscut prin disonana
ntre ce spune i ce face o persoan. Persoanele pasiv-agresive tind s i exprime sentimentele negative
ntr-o manier indirect, mai degrab dect s-i exprime dezacordul n mod direct persoanei n cauz.
8 exemple de comportamente pasiv-agresive
1. Indignare fa de cerinele celorlali
Cnd alii cer ceva de la ei, pasiv-agresivii i vor vedea foarte des ca fiind nedrepi sau incoreci. Dect s i
exprime sentmentele, acetia le vor interioriza i vor fi indignai c ceilali le-au creut s fac ceva. Pasivagresivii uit repede c nu au fost obligai s fie de acord cu cerinee celorlali sau c ar fi putut s spun
care sunt sentimentele lor la momentul n care cerinele au fost fcute.
2. Procrastinare deliberat
Procrastinarea, actul de amnare a lucrurilor ce trebuie fcute, este deseori o decizie subcontient. Pasivagresivii, ns, o fac n mod intenionat. Dect s spun celorlali c nu sunt de acord s realizeze
cerina/sarcina, pasiv-agresivii vor amna ndeplinirea sarcinii pn n ultimul moment sau mai trziu. Acest
lucru are ca scop pedepsirea persoanei care dat sarcina pentru c a avut ndrzneala s dea o asemenea
sarcin.
3. Greeli intenionate
Iari, dect s spun NU, pasiv-agresivii cteodat li se pare mai uor s aib o performan sczut pe
cerina n cauz. Sperana este de a nu li se cere nc o dat s fac acel lucru din cauza performanei
sczute.
4. Atitudine ostil
Cum pasiv-agresivii deseori presupun c ceilali le cunosc sentimentele, au tendina de a crede c orice lucru
cu care ei nu sunt de acord a fost o intenie de a-i jigni/supra pe ei. De exemplu, ei pot presupune c eful
tie despre programul lor super ncrcat. Cnd eful le cere ceva, acetia presupun c eful are ceva cu ei i
vrea s pun extra presiune pe ei. Niciodat nu le trece prin cap c ar putea arta efului c au un program
plin i c ar putea s dea altcuiva sarcina n cauz.
5. Plngeri de nedrepti i lips de apreciere
Totul este vzut ca un atac asupra lor. Cnd ceva nu merge aa cum vor ei, este vzut ca fiind nedrept i
incorect. Totul este despre cum lumea i afecteaz pe ei.

SC CRILIA GROUP SRL J22/309/2012, CUI: 29808374, office@crilia.ro


www.crilia.ro 0740 296 522

6. Deghizarea criticilor n complimente


La nceput, pasiv-agresivii pot prea foarte plcui. Deseori par s fac complimente. Doar dup ce au plecat,
putei realiza c acel complimenta fost, de fapt o critic josnic.
7. Ultima lovitur
Pasiv-agresivilor le place foarte mult s aib ultima lovitur/ultimul cuvnt. Att de mult nct, chiar i atunci
cnd o polemic a fost rezolvat, scap o ultim remarc ce insult. Aceast remarc este deseori mai subtil
dect cele dinainte, dar este tot o insult ce le permite s se simt victorioi.
8. Tratamentul tcerii
Aa cum am menionat la nceput, comportamentul pasiv-agresiv poate fi recunoscut prin disonana ntre ce
spune i ce face o persoan. Nimic nu exemplific acest lucru mai bine dect tratamentul tcerii. De obicei,
tcerea nseamn acord, dar nu i n acest caz. Cnd eti n postura de receptor al tratamentului tcerii, i dai
seama c cealalt persoan nu este agreabil deloc. Au o problem mare cu tine i, doar pentru a-i asigura
victoria (fr sens) nu au nici o intenie n a-i spune care este aceast problem.
Exist dou versiuni populare ale tratamentului tcerii. Una este rspunsul la ntrebarea: Ce s-a ntmplat?
cu Nimic cnd este foarte clar c ceva s-a ntmplat. Cealalt variant este rspunsul la orice ntrebare cu
un singur cuvnt. Acest lucru are menirea de a semnala c este o problem, fr a fi nevoie s o spui.
Sursa: www.coachingpositiveperformance.com

SC CRILIA GROUP SRL J22/309/2012, CUI: 29808374, office@crilia.ro


www.crilia.ro 0740 296 522