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Una de las cualidades ms apreciadas en un portero es la regularidad. Es por ello que cada
vez es ms importante que el portero tenga una buena preparacin psicolgica. Esta
preparacin es la clave para conseguir el mximo rendimiento bajo cualquier circunstancia, lo
que sin duda marca la diferencia. Es evidente que esto no se puede conseguir de la noche a la
maana. Como cualquier otra faceta del juego se debe entrenar. Las tres figuras claves
encargadas de este desarrollo son el entrenador, el entrenador de porteros y el psiclogo
deportivo.
Entrenar es un acto educativo. No cabe duda. El entrenador trata de trasmitir o ensear a
sus jugadores unos conceptos (SABER) y unos procedimientos o destrezas (SABER HACER).
Los futbolistas agradecen que su entrenador les haga llegar con claridad su idea de ftbol.
Estamos hablando de una faceta, inherente a su rol, que va ms all de la direccin del
equipo. Me estoy refiriendo a la pedagoga del entrenador. Lo importante no es tanto que
sepa mucho de ftbol sino cmo lo trasmite o lo hacer llegar a sus jugadores, cmo se hace
entender a la hora de trasladar sus conocimientos a los futbolistas. Cuando esa accin
educativa o proceso de enseanza-aprendizaje es confusa los futbolistas no asimilan los
contenidos que les trasmite su entrenador.
En educacin ha surgido el concepto de COMPETENCIA. La nueva universidad, el llamado
proceso de Bolonia, supone una nueva forma de entender la enseanza de los futuros
profesionales. No es suficiente que la universidad traslade un amplio bagaje de saberes
tericos y prcticos; ya no es suficiente ensear conceptos y destrezas. Es necesario
desarrollar competencias en los alumnos. Los futuros trabajadores deben estar preparados
para ser eficaces en el contexto en el puedan desarrollar su trabajo. Las competencias
incluyen: conceptos (SABER), destrezas (SABER HACER), ideas y iniciativas (QUERER
SABER), saber desarrollar dichas iniciativas encontrando los recursos necesarios (PODER
SABER), y disponer de unos valores especficos asociados al rol profesional que desempee
(SABER SER / ESTAR).
Y qu tiene que ver esto con el entrenamiento en ftbol, en concreto con el entrenamiento
especfico de los porteros? Pues mucho. Durante aos suelen acumular una ingente carga de
trabajo, fsico, tcnico y tctico. Realizan muchsimos ejercicios para desarrollar sus
cualidades como porteros, pero a juicio de algunos de estos entrenadores parece que ello es
insuficiente.
Estamos cansados de ver chicos con excelentes cualidades para la portera. Tcnicamente
presentan un nivel altsimo. Tienen una excelente proyeccin cuando estn en la etapa juvenil
o se incorporan al equipo filial. Pero qu pasa qu muchos de ellos no llegan al ftbol
profesional? Qu explicacin puede haber. Unos no tienen carcter o personalidad para ser
porteros, otros no soportan la presin inherente a la mxima competicin, muchos no tienen la
suficiente paciencia para saber esperar y perseverar hasta que les llegue su oportunidad, y a
casi todos no les gusta el banquillo o la suplencia y menos aun no entrar en la convocatoria
cuando en la plantilla hay tres porteros, Todas estas causas se estn refiriendo a
cuestiones relacionadas con el mbito emocional. Son potencialmente buenos porteros
pero no disponen de las necesarias competencias para ejercer como porteros en el
contexto del ftbol profesional.
En la actualidad la dificultad se agudiza debido a que nuestros jvenes son bastante
inmediatos, trabajan por metas prximas y suelen abandonar ante metas aplazadas, y poco
competitivos, quizs como consecuencia de la sociedad del bienestar que les ha ido
acostumbrando a lograr todo casi sin esfuerzo.
As pues, es necesario ampliar los contenidos a trabajar en la formacin de los porteros.
Adems de las competencias tcnicas es necesario desarrollar unas competencias
emocionales o psicolgicas, especficas de dicho puesto. Se trata de valores especficos y
habilidades emocionales que incrementen sus competencias como porteros, de forma que
adems de disponer de unas excelentes cualidades tcnico-tcticas han de SER y
SENTIR como autnticos porteros.
Pueden identificarse esas COMPETENCIAS EMOCIONALES que deben completar la
formacin de los porteros? Proponemos las siguientes:
1. Entender la soledad del portero en un trabajo colectivo o de equipo. El portero
vive el partido en soledad, aunque se trate de un trabajo colectivo. Est solo por la
especificidad de su tarea y por la distancia que le separa de sus compaeros en el
terreno de juego. Mientras que los compaeros pueden pasar ms desapercibidos el
trabajo del portero es muy manifiesto. El portero suele estar solo en el xito y en el
fracaso; cuando su equipo mete un gol lo celebra en soledad, mientras que cuando el
equipo encaja un gol lo sufre de una manera especial, tambin en soledad.
2. Saber mantener una atencin focalizada para poder leer el juego sin participar
activamente en l. Es muy difcil mantener la concentracin necesaria, que exige un
trabajo ptimo de un portero, cuando apenas interviene en el juego. El estilo atencional
del portero es diferente al resto de jugadores del equipo. Requiere un trabajo especfico
hasta que el portero interiorice la importancia de su trabajo sin baln.
El trabajo del portero exige una concentracin mxima durante todo el encuentro. Es
imprescindible estar conectado a la accin, en estado de vigilancia o alerta tanto
cuando no participa del juego como cuando interviene. Y no es una tarea fcil. Es algo
que se debe entrenar todos los das no desconectando en ningn momento durante los
entrenamientos diarios. Es de vital importancia el trabajo del psiclogo para poder
dominar esta tarea, para saber evaluar nuestro estado emocional, saber si tenemos
poca o demasiada activacin nerviosa. El portero debe saber encontrar el estado ideal
la experiencia le ha ido dotando a aqul de las competencias de que ste aun adolece.
Cuando no sabe ser paciente difcilmente sobrevive un portero en el ftbol profesional.
8. Aceptar y saber convivir con las crticas. El futbolista hace un trabajo pblico
en cuanto que lo desarrolla ante los ojos de miles de aficionados que estn en la grada
o sentados delante del televisor. Es como trabajar en un escaparate, a la vista de
cualquiera. No resulta fcil aislarse totalmente de esta circunstancia y centrarse
totalmente en su trabajo. Cualquier futbolista ha vivido la sensacin de sentirse
observado o examinado por el gran pblico. Entonces el rendimiento decae
drsticamente. Adems, de un trabajo desarrollado en pblico cualquiera puede opinar
sobre l. El ms difcil todava! El futbolista suele leer casi todo lo que se publica sobre
l, aunque confiese lo contrario. Ser objeto de crticas o sentir que existen dudas
respecto al propio trabajo debilita enormemente la autoconfianza individual. Es
necesario dotar al portero de recursos de tipo psicolgico que le ayuden a convivir con
su examen semanal.
9. Manejo interno de la propia autoconfianza individual. El portero debe trasladar
confianza desde su trabajo. No puede esperar que el entrenador le regale confianza.
Nadie le va a conceder una confianza ciega. Es una expectativa equivocada por parte
de muchos futbolistas. Son ellos los que deben convencer a sus entrenadores, lo que
solo es posible desde el manejo de la propia autoconfianza. Los dems pueden dudar
pero uno no puede dudar se s mismo. Esto resulta difcil que surja espontneamente
cuando el futbolista es joven o est en proceso de formacin. Hay que ensearle y
trasladarle recursos para que sepa navegar en el mar de las dudas ajenas.
10. Competir cada da. El joven portero que intenta hacerse un hueco en el ftbol
profesional suele tener pocas oportunidades de participar en los partidos.
Equivocadamente piensa que est perdiendo el tiempo al no poder jugar con
continuidad. As, sin darse cuenta, est despreciando la oportunidad que le ofrecen los
entrenamientos para competir. El compaero se ha de convertir en el rival a superar,
buscando con l un duelo permanente pero noble, siempre desde el trabajo bien hecho.
Ese duelo ha de aprender a llevarlo desde el espritu de superacin, incluso ms all
del terreno de juego. En ocasiones el compaero ms veterano maneja unos resortes
que acaban desequilibrando al ms joven. Esto no es posible. Debe aprender a convivir
con este tipo de situaciones sin que hagan mella en su nimo ni en su trabajo.
Es importante que el entrenador de porteros cree un ambiente de competencia sana
entre los porteros pertenecientes a la plantilla desde el primer entrenamiento. Todos
los porteros creen que este es el momento ms importante de la temporada para
hacerse un hueco en el equipo titular. Es sorprendente lo habitual de muchos porteros
que despus de la primera jornada, tras conocer la eleccin del entrenador en la
portera, se relajan y dejen de trabajar con la intensidad necesaria. Es un error garrafal
que cometen tanto los porteros que consiguen ser titulares (tienen la falsa sensacin de
haber conseguido la meta de la temporada), como los suplentes (asumen mal su rol y
ya no presentan batalla).
11. Desarrollar habilidades para el autocontrol emocional: control de la ansiedad,
el estrs y el enfado. En ocasiones el propio carcter es el mayor obstculo a superar.
Ante situaciones de dificultad, exigencia, conflicto, frustracin de puede desatar un
caudal de emociones. Segn la personalidad puede surgir entonces el enfado, la
ansiedad, el desnimo y se hace difcil trabajar como uno es capaz de hacerlo.
Manejar estas emociones para contenerlas y lograr que no afecten al rendimiento es
clave en cualquier futbolista, mucho ms en el caso del portero ya que est ms
expuesto que el resto ante este tipo de situaciones. Se trata de aprender a vivir solo
ante el peligro, disfrutando al mximo mientras desarrolla su trabajo, logrando aislarse
de las circunstancias que rodean a la tarea. Entrenar habilidades psicolgicas que
favorecen el autocontrol emocional es aconsejable siempre, mucho ms en los
porteros.
Cmo se pueden sumar de forma efectiva estos contenidos PSICOLGICOS a la
preparacin de los porteros?
Debe producirse un trabajo complementario entre el entrenador, el entrenador de porteros y el
psiclogo del deporte.
El entrenador y el entrenador de porteros deben disear el trabajo adecuado para la mejora de
esta cualidad dentro del terreno de juego. Es bsico insertar el trabajo psicolgico entre las
tareas diarias tcnico/tcticas del portero. Por su parte el psiclogo deportivo debe ayudar
a que el portero optimice sus respuestas emocionales en cada situacin, dentro y fuera del
campo, en soledad y de forma colectiva. El psiclogo del deporte ensear al portero aquellas
herramientas o estrategias necesarias que le permitan observar y regular sus estados
emocionales segn las situaciones a las que se va a enfrentar.
El entrenador y el entrenador de porteros desarrollarn el aprendizaje de valores y habilidades
emocionales mediante un trabajo transversal, es decir insertndolo en su programacin del
entrenamiento diario. En dicha labor pueden contar con el asesoramiento del psiclogo del
deporte. ste personalizar el trabajo ms directamente relacionado con el desarrollo de
habilidades emocionales mediante un trabajo individualizado que se realizar de forma
peridica y programada.
Dicen que los porteros estn un poco locos. Nada ms alejado de la realidad. Si el deportista
necesita de una maduracin personal acelerada para desarrollar competencias que le ayuden
a sobrevivir en un contexto profesional, ms todava en el caso del los futbolistas dado el
seguimiento de que es objeto el ftbol a nivel social y de los medios de comunicacin. El
portero no suele ser ningn loco, todo lo contrario. Suelen ser jugadores con una dimensin
personal importante para su edad. Son jvenes que les toca hacerse mayores de forma
acelerada. Su preparacin ser insuficiente mientras no contemple apoyar y reforzar ese
mbito emocional especfico.
Hay mucho trabajo por delante para convertir al portero en la figura que todos esperan que
sea. Ese trabajo debe estar perfectamente coordinado por el cuerpo tcnico. Pero aqu la
figura ms importante es la del propio guardameta que debe tener un afn constante de
superacin. Estar siempre en busca de la mejora constante e ilimitada. Todos sabemos
que la perfeccin es imposible de alcanzar, pero cunto ms cerca estemos de ella mejor
portero ser.
No crean ustedes que estas opiniones surgen del conocimiento cientfico. Sobretodo estn
fundamentadas en la experiencia del trabajo psicolgico con diferentes porteros del ftbol
profesional. Como psiclogo del deporte puedo haberles enseado algo; como porteros me
han ayudado a conocer la psicologa especfica de su puesto o demarcacin. Me han
enseando mucho ms ellos a m que viceversa.
Jos Carrascosa (Psiclogo del Deporte / Director www.sabercompetir.com)
Xavi Oliva (Ex-portero del Villarreal CF)
www.futbolsesion.com