RESILIENCIA

I.-INTRODUCCIN:

Para exponer este tema debemos tener en cuenta; la importancia del concepto de
Resiliencia y su conceptualizacin actual.
Tambin describiremos las diferencias entre Resiliencia Individual y Familiar, y sus
distintos enfoques.
Para investigar las capacidades personales e interpersonales, y las fuerzas internas que se
pueden desplegar de un individuo, para aprender y crecer ante las adversidades que se nos
presentan.
Revisaremos las teoras de Resiliencia, segn Richardson y otros autores; como enfoques
en diferentes disciplinas, entre las que podran destacar psiconeurinmunologia, filosofa,
fsica, psicologa, medicina oriental, neurociencias y resiliencialidad, como una metateoria.
Desde el momento de la concepcin y a travs de la vida, el ser humano est en continuo
proceso de cambios de su estado fsico y emocional. Algunos de estos son propios de las
etapas de desarrollo por las que debe pasar y otros, por que quera o no, se debe enfrentar a
eventos cotidianos esperados e inesperados.
Su estado emocional va a depender de su filosofa de vida que lo lleva a reaccionar ante los
acontecimientos de formas que acarrean resultados positivos o negativos.
Es as que una experiencia desagradable o dolorosa puede fortalecer o derrumbar
emocionalmente a una persona.

II.- CONCEPTUALIZACIONES SEGUN:

Richman y Galinsky-1999; desde la disciplina de Trabajo Social, a sugerido que la
Resiliencia implica:
1. Sobreponerse a las dificultades y tener xito a pesar de estar expuestos a
situaciones de alto riesgo.
2. Mantener la competencia bajo presin, esto quiere decir saber adaptarse con xito al
alto riesgo.
3. Recuperarse de un trauma, ajustndose de forma exitosa a lso acontecimientos
negativos de la vida.
Masten- 19994; a sostenido:
1. Personas de grupos de alto riesgo que han obtenido mejores resultados de los
esperados.
2. Buena adaptacin a pesar de experiencias negativas, estresantes.
3. Recuperarse frente a un trauma.
Dyer y McGuinnes- 1996; la conceptualizan como: un concepto global,
multifactico, asociado a numerosas caractersticas individuales y multisistematicas.
Kirby y Fraser- 1997; relacionas riesgo y resiliencia formando un continuo, en el
que cada dimensin representa el lado opuesto de la otra.
Coastworth- 1998; lo define como; constructo dinmico que incluye una amplia
clase de fenmenos implicados en la adaptacin exitosa frente a una amenaza
significativa para el desarrollo.

Rutter-1999; es la variacin individual en la manera en la que las personas

responden a los riesgos a lo largo del tiempo.

AUTORES

Werner y Smith- 1992

Rutter 1979;1985

Garmez 1991, Tellegen y Masten 1984

LISTADO DE CUALIDADES
RESILIENTES ENCONTRADAS EN
SUS INVESTIGACIONES

Ser mujer, fuerte fsicamente, socialmente

responsable, adaptable, tolerante, orientado
hacia
metas
concretas,
buenos
comunicadores y con un buen nivel de
autoestima, ambiente de apoyo y cuidados
dentro y fuera de la familia.

Ser mujer, buen temperamento, clima

escolar positivo, autodominio, autoeficacia,
habilidades de planificacin y una relacin
personal cercana, clida y estable con al
menos un adulto.

Efectividad( trabajo, juego y amor),

expectativas altas, perspectivas positivas,
autoesstima, locus
de control interno,
autodisciplina, habilidades de resolucin de
problemas, habilidades de pensamiento
crtico y humor.

III.- CONCEPTO:
En relacin al origen del vocablo: RESILIENCIA; este proviene del trmino latino:
resilium, que significa: volver atrs, volver de un salto, volver al estado inicial, rebotar.
En un inicio fue usado para referirse a la cualidad de elasticidad y plasticidad de una
sustancia, segn: Greene y Conrad- 2002)
La American Heritage Dictionary-1994; lo define como: la habilidad para recuperarse
rpidamente de la enfermedad, cambio, o infortunio.
La palabra resiliente, a sido usado a las personas que se sobreponen a las dificultades.
Es un proceso de crecimiento, transformacin y mejora en el ser humano donde maneja los
acontecimientos y dificultades estresantes de tal forma que se levanta ms fuerte

emocionalmente y exitoso. Para lograrlo utica sus fortalezas internas y los recursos
externos con que cuenta.

LOS PILARES DE LA RESILIENCIA

a. INTROSPECCIN: Capacidad de preguntarse a si mismo y darse una

respuesta honesta.
b. INDEPENDENCIA: Capacidad de mantener distancia emocional y fsica
sin caer en el aislamiento.
Saber fijar lmites entre uno mismo y el medio ambiente.
c. CAPACIDAD DE RELACIONARSE:Habilidad para establecer lazos e
intimidad con otros y equilibrar la propia becesudad de afecto con la actitud
de brindarse a otros.
d. INICIATIVA: Gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas cada vez ms
exigentes.

e. HUMOR: Encontrar lo cmico en la propia tragedia.

f. CREATIVIDAD: Capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del
caos y el desorden.

g. MORALIDAD: Extender el deseo personal de bienestar a toda la

humanidad y capacidad de comprometerse con los valores.

IV.- ETAPAS:

Primera Etapa: Se focaliz en la identificacin de capacidades y fortalezas de los

individuos. El carcter, rasgo o la premisa situacional de resiliencialidad es que las
personas poseen fortalezas selectivas y valores que les ayudan a sobrevivir a la
adversidad.

Segunda Etapa: Como se adquieren las cualidades resilientes y cules son los
procesos asociados a una adaptacin positiva, dado que la persona vive o ha vivido
en condiciones de adversidad.
Este proceso de adquisicin de las cualidades resilientes; se presenta como un
modelo simple lineal que describe una persona o grupo pasando a travs de etapas
de:
1. Homeostasis biopsicoespiritual
2. Interacciones con movimientos de la vida
3. Crisis
4. Preparacin para la reintegracin
5. Eleccin para reintegrar:
a. De forma resiliente
b. Volver a la homeostasis
c. Reintegrar con prdida
d. Reintegracin Disfuncional

Tercera Etapa: Se equipara energa a resiliencia; entendindose como

reintegracin resiliente requiere de un incremento de esta energa para crecer y la
pregunta que se plantea en esta etapa es: Qu es y dnde se encuentra la fuente de
energa o motivacin para hacer reintegraciones resilientes.
La fuente para actualizar la resiliencia proviene del propio ecosistema de uno.

TRES ETAPAS EN LA INVESTIGACIN EN RESILIENCIA

ETAPAS

DESCRIPCIN

RESULTADOS

PRIMERA ETAPA
Cualidades de la
Resiliencia

Descripciones
fenomenolgicas
de
cualidades resilientes de
individuos y sistemas de
apoyo que predicen el xito
personal y social.

Lista de cualidades, valores o

factores de proteccin que
ayudan a las personas a crecer a
travs
de
la
adversidad.(autoestima,
autoeficacia, sistemas de apoyo)

SEGUNDA ETAPA
El proceso y la Teora
de Resiliencidad

Resiliencidad es el proceso de
poder con estresores de
adversidad y cambio u
oportunidad de manera que
los resultados produzcan una
identificacin,
fortalecimiento
y
enriquecimiento
de
los
factores de proteccin.

Describe los procesos de

disrupcin y reintegracin en la
adquisicin de las cualidades de
resiliencia descritas en la
primera etapa.
Un modelo que ensea a
usuarios y profesionales a elegir
entre reintegracin resiliente,
reintegracin
comoda
o
reintegracin con prdida.

TERCERA ETAPA
Fuerzas Motivaciones y
Resiliencia Innata

Se basa en la identificacin
multidisciplinaria
del
pensamiento postmoderno y
cree
en
las
fuerzas
motivacionales dentro de los
individuos y grupos y la
creacin de experiencias que
adoptan
la
activacin
yutilizacin de esas fuerzas.

Ayuda a los usuarios y a los

profesionales a descubrir y
aplicar la fuerza que conduce a
las personas hacia la autoactualizacin
y
hacia
la
reintegracin resiliente de las
dificultades y obstculos de la
vida

V.- TIPOS DE RESILIENCIA:

1. RESILIENCIA FAMILIAR: Reafirma la capacidad de auto
reparacin de la propia familia y ayuda a identificar y fomentar
ciertos procesos que permiten a estas hacer frente con ms eficacia la
crisis o estados persistentes de estrs, sean internos o externos, y
emerger fortalecidas de ellos.
Relaciona el proceso de la familia con los desafos que se le plantea,
evaluando el funcionamiento familiar en su contexto social y su
grado de ajuste a este segn las diversas exigencias.
Walsh, entiende que la familia es un foco de resiliencia pese a
situaciones de alta disfuncionalidad y que al consolidar la resiliencia
familiar, robustecemos a la familia como unidad funcional y
posibilitamos que inculque esa capacidad en todos sus miembros.
Entre los factores que promueven la resiliencia familiar:
a. La naturaleza de la familia, sobre todo, la cohesin, al ternura
y la preocupacin por los nios dentro de la familia. La
relacin emocional siempre establece con al menos uno de
los padres u otra persona significativa, aunque no
necesariamente en todo momento, protege o mitiga los
efectos nocivos de vivir en un medio adverso.
b. La disponibilidad de fuentes de apoyo externo, clima
educacional abierto, con lmites claros.
c. El gnero masculino, es mas vulnerable al riesgo, debido a
que en situacin de quiebra familiar.
d. El desarrollo de inters y vnculos afectivos: la presencia de
intereses y personas significativas fuera de la familia
favorecen la manifestacin de comportamientos resilientes en
circunstancias familiares adversar.
e. La relacin con los padres de muy buena calidad.
f. El haber vivido experiencias de autoeficacia, autoconfianza y
contar con una autoimagen positiva.
2. RESILIENCIA INDIVIDUAL: Llevo a los clnicos a tratar de
salvar a los sobrevivientes en forma individual sin analizar la
potencialidades de su familia, o incluso a expensas de dar por
perdida a sta o considerarla impotente.

3. RESILIENCIA EN LA INTERVENCIN SOCIAL: Esta

estrechamente relacionada con los constructos de riesgo, proteccin,
ofreciendo un esquema conceptual para:
a. Comprender cada una de las situaciones socio familiares en la
prctica profesionales.
b. Desarrollar planes de accin
c. Disear servicios especficos dirigidos a nios, adolescentes,
adultos y familias basados en la identificacin,
fortalecimiento y potenciacin de los recursos y fortalezas.
d. Construir modelos e instrumentos de evaluacin de
programas y servicios.
e. Supervisar equipos y proyectos basados en la resiliencia.
f. Plantear investigaciones
con enfoque de resiliencia
relacionadas con prevencin de conductas violentas, de
consumo de sustancias, de maltrato.
Basandonos en lo anteriormente descritos; nos aportan las
siguientes estrategias:

Prevencin
Conceptualizacin e Investigacin
Promocin

VI.- ESTRATEGIAS SUGERIDAS A LOS UNIVERSITARIOS PARA LA

CONSTRUCCIN DE SU PROPIA RESILIENCIA:
A. FORTALEZA SU CRECIMIENTO PERSONAL Y ACADEMICO: Esto lo
puede lograr procurando ser cada dia mejor ser humano mediante el conocimiento
de sus cualidades y sus debilidades.

Los aspectos positivos son motivos para sentirse bien consigo mismo; las
otras reas son oportunidades para mejorar.

Conozca la forma en que se enfrenta a trabajar sus dificultades, coraje y

tristeza.

Es saludable manejar adecuadamente el proceso de toma de decisiones ya

que el actuar impulsivamente, sin evaluar los pros y los contras de cada
decisin, podra traer consecuencias inesperadas.

Establezca metas claras a corto, mediano y largo plazo y dirija sus

actividades diarias hacia el logro de las mismas.

Fortalezca su autoestima reconociendo su valor como persona, sus derechos

y responsabilidades. Entre estos cabe mencionar; derecho a ser feliz, a ser
respetado, a ser amado, superarse, ocupar un lugar en la sociedad y un
espacio para desempearse.

Mantngase automotivado reconociendo que cuenta con el potencial y las

habilidades para salir bien en los estudios y superar las dificultades que
surjan a lo largo de su vida universitaria.

Practique regularmente algn deporte o alguna actividad de esparcimiento

que le ayude a despejar la mente

B. FORTALEZCA Y AMPLIE SUS VINCULOS Y REDES DE APOYO: Usted al

igual que el resto de seres humanos, a concebido por relacin intima entre dos seres
humanos: sus padres. Ellos han sido las primeras personas con quienes se relaciono
durante su proceso de crecimiento.
Rodese de amistades que sean influencias positivas. Recuerde que la
amistad es un privilegio que se recibe y se d, se cultiva y se fortalece.

Desarrolle destrezas de socializacin y de comunicacin asertiva porque as

se podr relacionar bien con las otras personas y tener las herramientas
necesarias para participar en actividades grupales educativas y sociales y
culturales. Todas ellas le ayudaran a conectarse con otros, crecer como ser
humano y a manter su equilibrio emocional.

Conozca los recursos de diferentes reas que el recinto tiene disponibles

para atender las necesidades de los estudiantes y haga uso de ellos. De igual
manera indague los recintos con que cuenta su comunidad, vecindad o la
iglesia de su preferencia.

Mantenga buena relacin con sus profesores quienes estn para promover no
slo su crecimiento acadmico sino tambin su desarrollo personal.