No puedes tocarla, pero afecta cmo te

sientes. No puedes verla, pero tal vez

aparezca cuando te miras al espejo. No
puedes orla, pero est all cuando
hablas o piensas sobre ti mismo.

Qu es la autoestima?

Estima: significa
que alguien o
algo es
importante,
especial o
valioso.

auto :significa t
mismo

Cunto te
valoras a ti
mismo .

No se trata de pensar que eres

perfecto, porque nadie lo es.

Incluso si crees que otros

nios hacen todo bien,
puedes estar seguro de
que hay cosas en las que
son buenos y cosas que
les resultan difciles.

Por qu es importante la
autoestima?
La autoestima te da el coraje
para probar cosas nuevas y el
poder para creer en ti mismo.

Y te permite respetarte, aun

cuando cometes errores. Y
cuando te respetas a ti mismo,
los adultos y otros nios suelen
respetarte tambin.

Cmo desarrollan los nios la

autoestima?
Las personas que los
rodean los ayudan a
desarrollar la autoestima.
Cmo?

Al alentar al beb cuando

aprende a gatear, caminar o
hablar. A menudo les dicen,
"Buen trabajo. Bien hecho".
O pueden tan solo sonrer y
verse orgullosas.

 La familia de un nio y otras personas en su vida, como

entrenadores, maestros y compaeros de clase tambin

pueden reforzar la autoestima.

La baja autoestima
Tal vez conozcas a nios con baja autoestima que no tienen un
buen concepto de s mismos o que parecen criticarse mucho.

 En ocasiones, un nio tendr baja autoestima si su mam o su

pap no lo alientan lo suficiente o si en casa hay muchos
gritos. Otras veces, se puede daar la autoestima de un nio
en el saln de clase.

Situaciones en las que una autoestima

positiva, puede verse afectada.

Mudarse

Pelea de
los padres

Verse
diferente

Una
Enfermedad

Dificultad
para
aprender

Crecer

Reforzar tu autoestima

Intentar hacer cosas

que pensabas que
eran muy difciles y
las hagas bien.

Haz una lista de las

cosas que haces
bien.

Recuerda que tu
cuerpo te pertenece,
sin importar su
forma, talle o color.

Hazte tres elogios

todos los das

Recuerda que hay

cosas tuyas que no
puedes cambiar

Cuando hay
comentarios negativos
en tu cabeza, decirte a
ti mismo que debes
parar.

Los ingredientes principales de una

fuerte autoestima
Aprender
a
quererte

Concentrarte
en tus buenas
cualidades

Aceptarte

Buena autoestima

Si crees que tienes baja autoestima, habla al respecto con

un adulto en quien confes. Es posible que esta persona te
aporte buenas ideas para construirla.