domingo 1 de febrero de 2009

"La Rueda de la Vida"

Una de mis herramientas favoritas del coaching es la

"Rueda de la Vida".
Se trata de un crculo grande que est dividido en 8 grandes reas:
(a) entorno fsico, (b) salud, (c) carrera/profesin o estudios, (d)
desarrollo personal, (e) romance, (f) relaciones personales, (g) ocio,
recreacin y diversin, y (i) dinero/finanzas.
Cada persona si desea puede hacer subdivisiones al interior de cada
rea (ejemplo: el rea salud puede ser dividida en salud fsica y salud
mental, el rea relaciones personales puede ser dividida en familia y
amistades, etc.).
Es una de las herramientas que genera mayor toma de conciencia y
reflexin en las personas. A continuacin deseo compartir con
ustedes algunas de las preguntas poderosas que un coach puede
plantearle a su cliente al momento de aplicar esta herramienta:
1. Cul es tu nivel de satisfaccin actual en las diferentes reas
de tu vida? (porcentaje de satisfaccin actual del 0 al 100%).
2. Qu opinas sobre tu rueda de la vida?
3. Qu tan equilibrada ves que est tu rueda de la vida?
4. Cun satisfecho ests con tu rueda de la vida?
5. En qu reas de tu vida te gustara marcar una diferencia?
6. Cul es el rea de tu vida en la que te sientes ms exitoso?
7. En qu rea te manejas con mayor facilidad/dificultad?
8. Qu rea de tu vida te plantea mayores retos o desafos?
9. En qu reas acostumbras estancarte?
10.
En cules reas estn principalmente tus recursos?
11.
Cul es el rea de tu vida en la que acostumbras invertir
mayores recursos: tiempo, esfuerzo, dinero, etc.?
12.
Cules son los resultados que ests obteniendo al
invertir ms en esta rea?
13.
Qu reas de tu vida se estn viendo ms afectadas
negativamente por invertir ms en esta rea?
14.
En cul rea demuestras tener un mayor compromiso?
15.
En qu rea de tu vida se ubican tus principales metas?
16.
En qu rea de tu vida vives ms tus valores?

17.
Qu puedes hacer para marcar una diferencia en el rea
en la que menos satisfecho ests?
18.
Qu te impide estar ms satisfecho con tu vida?
19.
Cul es esa rea en la que emprendiendo una pequea
accin puedes lograr un impacto muy positivo en la mayora de
las otras reas de tu vida? (rea palanca).
20.
En un plazo de 6 meses qu niveles de satisfaccin
deseas tener en cada una de las reas de tu rueda de la vida?
Las respuestas a las que va llegando cada persona son
sorprendentes, a continuacin comparto con ustedes algunas de
ellas:

"El rea en la que invierto ms tiempo, dinero y energa es

justamente el rea en la que menos satisfecho estoy".
"Mis niveles de satisfaccin son muy variables en las diferentes
reas de mi vida...falta equilibrio".
"Pensaba que invirtiendo ms recursos en el rea dinero, el
impacto iba a ser muy positivo en mis otras reas, sin
embargo, ahora tomo conciencia de que est ocurriendo todo lo
contrario...me quita niveles de satisfaccin en otras reas:
relaciones, romance, desarrollo personal, salud, diversin y
recreacin, etc."
"Mis principales metas se ubican en el rea de desarrollo
personal y ahora me doy cuenta de que es el rea en la que
menos recursos invierto...lo que vengo haciendo no est
alineado con mis objetivos!!".
"Acostumbro demostrar mayor compromiso en el rea carrera,
sin embargo, mis principales metas y valores estn ubicados en
el rea de relaciones personales y especficamente en mi rea
familiar".

Los invito a autoaplicarse la Rueda de la Vida y a sorprenderse con

las respuestas a las que vayan llegando!!!. Quizs les sirva para
decidir empezar un proceso de life-coaching.
Publicado por Patricia Flores Figueroa en 16:24
Etiquetas: Herramientas del coaching. Rueda de la Vida
http://coaching-innovation.blogspot.com/2009/02/la-rueda-de-lavida.html