ACILO DE ANCIANOS MEN SEMANAL

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CENA

COLACIN

COMIDA

COLACIN

DESAYUNO

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QUE ES UNA DIETA

Una dieta es la cantidad de alimento que se le proporciona a un organismo en un periodo de 24 horas, sin importar si
cubre o no sus necesidades de mantenimiento, en resumen es el conjunto de nutrientes que se absorben luego del consumo
habitual de alimentos.

Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia errneamente a la prctica de restringir la ingesta de
comida para obtener solo los nutrientes y la energa necesaria, y as conseguir o mantener cierto peso corporal.

La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energa en cantidades tales que permiten mantener
las funciones del organismo en un contexto de salud fsica y mental.1 Esta dieta equilibrada es particular de cada
individuo y se adapta a su sexo, edad, peso y situacin de salud. No obstante, existen diversos factores (geogrficos,
sociales, econmicos, patolgicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.

Las dietas, se utilizan para el tratamiento y prevencin de diversas patologas (dieto terapia) y para adaptar la
alimentacin a diversas situaciones fisiolgicas.