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FUTBOL SALA

Tcnica-Tctica y Entrenamiento.

Pedro Henriques
Entrenador de Ftbol Sala (II nivel),
Federao Portuguesa de Ftbol (2005).
www.pedrohenriques.net

Leyenda
Atacante

Marcajes

Defensa
Barra
Desplazamiento
Desplazamiento con baln
Passe
Remate

Cono
Portera/barrera
Baln

Simulao
Acostado
Salto
Portero

Sentado

Principios del Juego.


A3

D3
GR

A2

A4

D4

D2

D1
A1

Ofensivos

Defensivos

A1 Ejecuta penetracin

D1 Ejecuta contencin

A2 Ejecuta cobertura ofensiva

D2 Ejecuta cobertura defensiva

A3 Ejecuta mobilidad

D3 Ejecuta equilibrio

A4 Ejecuta mobilidade

D4 Ejecuta equilibrio

GR

Sistema de juego 2:2

Sistema de juego 3:1

Sistema de juego 4:0

Bloqueo directo

Bloqueo indirecto

Bloqueo defensivo

Combinacin directa 1-2

Combinacin indirecta

Simulaciones

Permuta defensiva

Paralela

Diagonal

Sobreposicin

2x1+ portero

1x Po

3x1+ portero

Jugada 1

Jugada 2 (Trueque Ala / Pivot)

Jugada 3 (Emparejamiento con el pivot)

Jugada 4 (doble-paralela)

Jugada 4 (doble-diagonal)

Jugada 5 (Tres en ala)

Jugada 6 (Sobreposicin ala)

B
A

Jugada 7 (Dos Pivots)

Jugada 8 (Isolar en ala)

Jugada 9 (Cruzamiento)

Jugada 10 (Ciego I)

Jugada 11 (Ciego II)

B
C

Crner 1 (Pisar el baln)

Crner 2 (Ala / Pivot)-A

Crner 2 (Ala / Pivot)-B

Crner 3 (Sobreposicin)

Crner 4 (Pivot)

Crner 5 (Jug 1)

Ejecutar a jug 1
En el lado opusto
al crner

Crner 5 (Jug 1 cont.)

Libre 4 en lnea

B
C

Libre Frontal 1

Reposicin lateral 1

Reposicin lateral 2

Salida de Presin 1

Salida de Presin 2

Salida de Presin 3

Saque inicial 1

Defensa 3:1 (baln en el medio)

Defensa 3:1 (baln en el medio)

Defensa 3:1 (baln en el ala derecha)

Defensa 3:1 (baln en el ala derecha)

Defensa 3:1 (baln en el ala derecha)

Defensa 3:1 (baln en el ala derecha)

Defensa 3:1 (baln en el pivot)

Defensa 2:2 (baln en el ala izquierdo)

Defensa 2:2 (baln en el ala izquierdo)

Defensa 2:2 (baln en el ala derecho)

Defensa 2:2 (baln en el ala derecho)

Defensa 2:2 (baln en un pivot)

Defensa 4:0 (baln en el medio)

Defensa 4:0 (baln en el medio)

Defensa 4:0 (baln en el ala izquierdo)

Defensa 4:0 (baln en el ala izquierdo)

Defensa 4:0 (baln en el ala derecho)

Defensa libre frontal

Defensa crner

Circuito 1 (Fuezar/Res/Tc)

Tr

Circuito 2 (Fuezar/Res/Tc)

5 abdm

Tr

Tr

Circuito 3 ( Ala / Pivot)

Tr
Tr

Circuito 4 (Vel/Fin)

Tr

Tr

Circuito 5 (Vel/Fin)

Tr
Tr

Circuito 6 (Vel/Fuerza/Fin)

Tr

Tr

Ejercicio iniciacin 4:0

Ejercicio 1 (Fuerza/Vel/Fin)

Tr

Tr

Ejercicio 2 (Vel/Fin)

1x1

1x1

Ejercicio 3 (Juego reducido)

Juego reducido
a
2 o 3 toques

Ejercicio 4 (mete y apoya)

Jugo 3x3
Para poder haber
finalizacin se tiene
que colocar el baln
en un jugador en la
lnea de fondo.

Ejercicio 4
(simulacin de sobreposicin)

Circuito finalizacin 1

Circuito finalizacin 2
T

Circuito finalizacin 3

Circuito finalizacin 4
T

Circuito finalizacin 5

Circuito mixto 1

Circuito mixto 2

Circuito mixto 3

Circuito mixto 4

Circuito tolerancia lctica


Material 9 conos / 10 balones / 3 barreras
5
5
10
5
5
5
5
5
25
10
T

Volumen - < 30 / Duracin - 45 a 55/ Reposo 25 / Series - 3 a 5 / Repeticiones 3 a 12 / Velocidad 85% a 95%

Circuito resistencia 1

Slo de cabeza

Sin dejar caer el baln

Circuito resistencia 2

Sin dejar caer


el baln

Circuito resistencia 3

Sin dejar caer


el baln

Circuito resistencia 4

Sin dejar caer


el baln

Circuito resistencia 5

Circuito tcnico
Material 14 conos / 10 balones / 6 barras / 6 bases / 5 arcos
2

3x

8
T

5
1

Volumen - < 20 / Duracin - 130 a 2 / Reposo 5 / Series - 1 / Repeticiones 10 a 15 / Velocidad 50% a 60%

Circuito velocidad 1

Circuito velocidad 2

Flexibilidad /Relajamiento

Referencias Bibliograficas

Andrade Jnior, O jogo de Futsal tcnico e tctico, na teoria e na prtica. Curitiba: 1999.
Joo Pinto, JP - 2002

MAQUETACION: VICTOR R. ALONSO SALINAS