T blanco, la fuente de la

juventud en China
Una bebida excepcionalPOR: Susana Miyar

ltima actualizacin: 16 / Enero / 2014

SUSANA MIYAR | EDITOR

Editora de ActitudFEM, surfista profesional (del Internet) y cocinera de closet. Especialista en datos curiosos,
zombies y cultura pop.

Todas sabemos (o deberamos saber) que para que nuestra piel mantenga su elasticidad por ms
tiempo necesitamos hidratarla, pero en China van un paso ms all; toman mucho t blanco.

El t blanco tiene muchos antioxidantes que te ayudan a controlar los radicales libres que
aceleran el envejecimiento. Si tomas t por la maana y por la tarde (en lugar de una de tus
tazas de caf o de tu refresco a la hora de la comida) es suficiente para retrasar el proceso del
envejecimiento. Pero esto no es todo lo que hace. Otros beneficios de tomarlo incluyen:
1. Inhibe el crecimiento de las clulas cancergenas y previene que se desarrollen.
2. Disminuye la presin arterial.
3. Reduce el colesterol.
4. Fortalece los huesos (bueno para personas con artritis).
5. Es antibacterial y antiviral (ayuda a prevenir la gripa).
6. Mata la bacteria de los dientes, ayudando a prevenir la placa y el mal aliento.
El t blanco es cultivado y cosechado exclusivamente en China, y es ligeramente procesado
para prevenir la oxidacin.
A tomar ms t!

Parte 2 de 4: Ejercita el rea de la barbilla

1.

1
Haz levantamientos de barbilla. Este ejercicio te ayudar a fortalecer y endurecer los
msculos de la cara y del cuello. Para hacerlo, prate con la espalda y el cuello rectos.
Levanta la barbilla hacia el techo y mralo. Frunce los labios hacia el techo y mantn la
posicin durante 10 segundos. Repite 10 veces. Haz este ejercicio todos los das para
obtener mejores resultados.

2.

2
Dale vuelta al cuello. Prate con la columna vertebral recta. Gira la cabeza hacia un lado
para que la barbilla quede paralela al hombro. Los ojos tambin deben mirar a un lado.
Gira lentamente la cabeza hacia abajo y luego hasta el otro lado. Repite 10 veces.[2]

3.

3
Ejercita el platisma. El platisma es el msculo que baja por el cuello de la mandbula.
Prate con el cuello erguido. Tensa los tendones de la mandbula, jalando los labios hacia
arriba encima de los dientes y volteando las comisuras de la boca hacia abajo, casi como
si estuvieras frunciendo el ceo. Mantn la posicin durante 10 segundos y luego relaja.
Repite el ejercicio diez veces.[3]

4.

4
Usa una pelota de tenis. Colcala contra el cuello y sostenla con la barbilla. Presiona
con fuerza la barbilla contra la pelota y luego sultala levemente. Repite diez veces.

5.

5
Mastica chicle. Este ejercicio es fcil de hacer, ya que casi no requiere pensar. Masticar
chicle mantiene los msculos de la mandbula fuertes, ayudando a reducir la papada. Sin
embargo, debes asegurarte de que el chicle que mastiques sea sin azcar, ya que el
azcar puede contribuir al aumento de peso.