KOMUNIKASI DAN KONSELING DALAM PRAKTIK KEBIDANAN

PADA IBU HAMIL TRIMESTER I

KELOMPOK
1. FERRA HASMIYANTI
2. IIS MARDIAH
3. PRIHATIN PUJI LESTARI

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKes)

MUHAMMADIYAH PRINGSEWU LAMPUNG
TAHUN 2014

KOMUNIKASI DAN KONSELING DALAM PRAKTIK KEBIDANAN

PADA IBU HAMIL TRIMESTER I

A. Pengertian Gizi
Gizi adalah suatu proses organisme menggunakan makanan yang dikonsumsi
secara normal melalui proses digesti, absobsi, transportasi, penyimpanan,
metabolisme

dan

pengeluaran

mempertahankan kehidupan.

zat-zat

yang

tidak

digunakan

untuk

Pertumbuhan dan fungsi normal dari organ-

organ, serta menghasilkan energi.

B. Nutrisi Pada Ibu Hamil

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pemenuhan nutrisi ibu hamil yaitu:
1. Ibu harus makan teratur tiga kali sehari.
2. Hidangan harus tersusun dari bahan makanan bergizi yang terdiri :
makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan dan diusahan minum
susu 1 gelas setiap hari.
3. Menggunakan aneka ragam makanan yang ada.
4. Memilih berbagai macam bahan makanan yang segar.

Kegunaan makanan pada ibu hamil

a. Untuk pertumbuhan janin yang ada dalam kandungan
b. Untuk mempertahankan kesehatan dan kekuatan badan untuk sang ibu
sendiri
c. Agar luka-luka persalinan cepat sembuh
d. Guna untuk mengadakan cadangan untuk masa laktasi.

C. Trimester Pertama Pada Usia Kehamilan -3 Bulan

a. Merupakan masa penyusunan ibu terhadap kehamilannya
b. Pertumbuhan janin masih berlangsung lambat sehingga kebutuhan gizi
untuk pertumbuhan janin belum banyak

c. Kebutuhan gizi ibu hamil pada masa ini masih sama dengan wanita dewasa
biasa
d. Diketahui bahwa keluhan yang timbul pada trimester 1 adalh kurang nafsu
makan, mual, pusing, halusinasi, ingin makan yang aneh aneh, mual
muntah dan lain-lain
e. Dalam batas tertentu hal ini masih wajar, yang perlu dianjurkan adalahh
makan berupa makanan yang mudah dicerna dalam porsi sedikit tetapi
sering\
f. Bahan makanan yang baik diberikan adalah makanan kering fdan segar
seperti roti panggang, biskuit dan sereal serta buah-buahan segar seperti
sari buah.

D. Ngidam dan tak suka makanan

Ternyata, hampir 80%wanita hamil mengaku mengidam, sedangkan sekitar
85% wanita hamil mengaku tidak bisa menelan makanan tertentu. Jadi, Anda
harus menuruti keinginan atau menjauhi makanan yang tidak disukai? Jika
Anda mengidam makanan yang sehat dan tidak melahap berkantung-kantung
keripik kentang atau berliter-liter es krim,ya silakan saja. Hanya saja, batasi
camilan hingga 75-100 kalori sajian dalam sehari. Untuk makanan yang sedang
tidak disukai, gantilah dengan makanan lain yang aman bagi perut:

Bila Anda tidak bisa minum susu, ganti dengan keju rendah lemak, keju
cottage,atau yogurt. Bisa juga, Anda menyelipkan susu dalam saus, sup,
havermut, atau pancake. Jika Anda tidak dapat menelan sayuran, kunyahlah
buah-buahan yang kaya beta karoten,seperti mangga, apricot, atau semangka.
Kalau Anda tidak bisa makan daging, cobalah kacang-kacangan. Atau,
sembunyikan daging sapi atau ayam dalam saus atau sup.

E. Kebutuhan Gizi pada Ibu Hamil

Tiga bulan pertama kehamilan adalah saat-saat yang menyenangkan tapi,
mungkin, sedikit mencemaskan. Perubahan pada tubuh akan memunculkan

gejala yang bervariasi dan seabrek masalah emosi. Berkonsultasi pada dokter
bila ada yang tidak dimengerti.

Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Trimester 1

Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Trimester 1 Ayahbunda.co.id
Kehamilan membuat ibu perlu makan lebih banyak untuk memenuhi
kebutuhan nutrisi ibu dan janin.Perlu makan apa saja ya di trimester 1?

Minggu 1 sampai minggu ke-4

Ibu perlu mengonsumsi makanan berkalori tinggi untuk mencukupi kebutuhan
kalori yang bertambah 170 kalori. Tujuannya, agar tubuh menghasilkan cukup
energi yang diperlukan janin yang tengah terbentuk pesat. Konsumsi minimal
2000 kilo kalori per hari. Penuhi melalui aneka sumber karbohidrat (nasi, mi,
roti, sereal, dan pasta), lengkapi sayuran, buah, daging-dagingan atau ikanikanan, susu dan produk olahannya.

Janin: Berbagai cikal bakal organ tubuhnya mulai terbentuk.

Minggu ke-5
Ibu dilanda mual dan muntah, tapi perlu makan dalam porsi kecil tapi sering.
Konsumsi makanan selagi segar atau panas. Contoh porsi yang dapat
dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan zat gizi per hari pada trimester 1,
antara lain roti, sereal, nasi 6 porsi, buah 3 - 4 porsi, sayuran 4 porsi, daging,
sumber protein lainnya 2 - 3 porsi, susu atau produk olahannya 3 - 4 porsi,
camilan 2 - 3 porsi.
Janin: Cikal bakal hati (liver) tampak di tubuhnya yang baru berukuran 1,25
mm.

Minggu ke-7
Ibu perlu mengonsumsi aneka jenis makanan berkalsium tinggi untuk
menunjang pembentukan tulang rangka tubuh janin yang berlangsung saat ini.
Kebutuhan kalsium Anda 1000 miligram/hari. Didapat dari keju 3/4 cangkir,

keju Parmesan atau Romano 1 ons, keju cheddar 1,5 ons, custard atau puding
susu 1 cangkir, susu (full cream, skim) 8 ons, yoghurt 1 cangkir.
Janin: Cikal bakal kedua lengan tampak, bentuknya bak sirip ikan.

Minggu ke-9
Ibu tak boleh lupa memenuhi kebutuhan asam folat 0,6 miligram per hari,
diperoleh dari hati, kacang kering, telur, brokoli, aneka produk whole grain,
jeruk, dan jus jeruk. Konsumsi juga vitamin C untuk pembentukan jaringan
tubuh janin, penyerapan zat besi, dan mencegah pre-eklampsia. Sumbernya: 1
cangkir stroberi (94 miligram), 1 cangkir jus jeruk (82 miligram), 1 kiwi
sedang (74 miligram), 1/2 cangkir brokoli (58 miligram).
Janin: Cikal bakal rongga mata terlihat sebagai 2 lekukkan di bola kepala.
Kedua tunas lengannya memanjang.

Minggu ke-10
Saatnya makan banyak protein untuk memperoleh asam amino bagi
pembentukan otak janin, diitambah kolin dan DHA untuk membentuk sel otak
baru. Sumber kolin; susu, telur, kacang-kacangan, daging sapi dan roti
gandum. Sumber DHA: ikan, kuning telur, produk unggas, daging, dan minyak
kanola.
Janin: Bentuk tubuhnya mirip manusia hanya sangat kecil.

Minggu ke-12
Sejumlah vitamin yang harus ibu penuhi kebutuhannya adalah vitamin A, B1,
B2, B3, dan B6, semuanya untuk membantu proses tumbuh-kembang, vitamin
B12 untuk membentuk sel darah baru, vitamin C untuk penyerapan zat besi,
vitamin D untuk pembentukan tulang dan gigi, vitamin E untuk metabolisme.
Jangan lupa konsumsi zat besi, karena volume darah Anda akan meningkat
50%. Zat besi berguna untuk memroduksi sel darah merah. Apalagi jantung
janin siap berdenyut!
Janin: Jantungnya berdenyut!

CONTOH PERCAKAPAN KONSELING TM I

di pagi hari ibu putri dan pak wanto keluar rumah menuju ke puskesmas terdekat.
Bu Putri

: pagi bu bidan..

Bidan

: eh bu putri, pak wanto, selamat pagi pak wanto bu putri (berjalan

mendekati bu putri dan pak wanto)
mari silahkan masuk..

Bu Putri

: maksih bu, (masuk dan disusul pak wanto)

Pak Wanto : ayo bu (menuyusul bu putri)

Bidan

: Bu, pak boleh saya tutup pintunya? supaya tak terganggu?

Bu Putri & Pak Wnto : silahkan bu...

Bidan

: iya ( menutup pintu)(berjalan menuju meja bidan, dan duduk) ada

perlu apa ini bu?

Bu Putri

: kali ini saya ingin periksa kehamilan saya bu bidan, ya kan pak?

Pak Wanto : iya bu (mengangguk)

Bidan

: baiklah sambil kita bicara nanti, bapak & ibu silahkan bertanya bila
kurang jelas dan jangan sungkan untuk bercerita, karena cerita bapak
& ibu akan terjaga kerahasiannya.

Pak Wanto : maksud bu bidan, dengan terjaga kerahasiannya, apa tha bu?
Bidan

: maksud saya tidak akan bicara pada siapa pun, sudah menjadi hak
bapak & ibu mendapatkan konseling yang terjaga kerahasiaan nya.

Pak Wanto : oo.. gitu

Bidan

: baiklah nah, sekarang mari kita membahas informasi yang benar dan
bekerjasama untuk memecahkan masalah yang ibu hadapi, apa yang
bisa saya bantu bu ?

Bu Putri

: aa.... begitu akhir-akhir ini saya sering mual dan muntah saya jadi
malas untuk makan karena melihat makanan saja rasa nya sudah mual
bu bidan.

Bidan

: o.. begitu mual dan muntah pada usia kehamilan muda sering terjadi
bu Putri. kalau ibu merasa mual saat memakan nasi , minggu ini di
coba memakan selain nasi dulu ya bu ? jangan sampai ibu tidak makan
karena membahayakan kandungan ibu!

Bu Putri

: iya ibu bidan , saya juga takut kalau nanti bayi saya kekurangan gizi.
Tapi, bu bidan apa benar kalau saya ngidam dan suami saya tidak bisa
memberikan yang saya mau, nanti saat bayi saya lahir, dia bisa
ngences gitu ya bu bidan?

Bidan

: begini bu putri, sebenarnya ngidam itu bukan keinginan dari bayi, itu
hanya keinginan ibu semata. nah kenapa bayi bisa ngences? itu karena
saat hamil, ibu itu percaya bahwa ngidam adalah keinginan bayi. jadi,
bila ngidam itu tidak bida terlaksanakan ibu terus memikirkannya dan
itu akan berpengaruh pada janin.

Pak Wanto : jadi, kalo saya tidak bisa memberikan yang istri saya ngidamkan
tidak berbahaya ya bu bidan?
Bidan

: saya senang Pak wanto bertanya, bapak tidak perlu kwatir selama bu
putri yakin bahwa itu bukan keinginan dari bayi dan jangan terlalu
dipikirkan.

Bu Putri

: iya bu bidan, lalu makanan apa yang harus saya konsumsi agar bayi
saya sehat?

Bidan

; aaa... Bu putri harus banyak makan sayur-sayuran hijau, seperti

bayam, buah-buahan, kurangi makanan setengah matang, dan lebih
baik hindari makanan yang mengandung bahan pengawet dan
mecin,karena dapat membayakan kandungan ibu.

Bu Putri

: wa...bu bidan sepertinya menarik sekali yah, saya jadi lebih tau
tentang kehamilan saya

Bidan

: baiklah kalau begitu saya akan periksa tekanan darah ibu dulu
(memeriksa TD) ee...apa ibu punya darah tinggi?

Bu Putri

: alhamdulillah bu saya tidak punya darah tinggi

Bidan

: bagaimana dengan yang lainnya? misalnya kencing manis, dan sakit

kuning?

Bu putri

; wah...alhamdulillah bu saya tidak pernah mengalaminya (selesai

diperiksa)

Bidan

: baguslah kalau begitu (duduk kembali) hasil TD ibu juga bagus.

Bu Putri

: alhamdulillah..