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Mtodo simples e natural para tratar a

sinusite

A sinusite uma doena dos seios paranasais ou cavidades ocas que tem nos ossos que
est em torno do nariz, causada por vrios motivos, e que pode ser aguda ou crnica.
Neste artigo te explicaremos um mtodo simples, econmico e natural para tratar a
sinusite e seus sintomas: mucosidade, congesto, sensao de peso no rosto, dores em
diferentes regies da cabea, tose e cansao. Tambm te explicaremos quais alimentos
que originam mais mucosidade, e alguns conselhos finais para completar este
tratamento natural.

Tratamento natural
Para tratar a sinusite naturalmente podemos usar este simples remdio, econmico e
eficaz. Precisamos:

Uma lota nasal de cermica ou de plstico: este um utenslio

parecido a uma jarrinha que permite fazer lavados nasais e limpar as
vias respiratrias. Esta lota podemos conseguir em lojas de produtos
naturais e/ou de sade. e internet. um utensilio muito mais
saudvel que outros mais agressivos como so as seringas, que
introduzem a gua com muita presso.

gua do mar, misturada com gua natural da seguinte maneira:

uma parte de gua marinho por duas partes e meia de gua natural.
A podemos comprar em lojas de produtos naturais e em alguns
supermercados. Se no a encontrarmos misturamos 1 litro de gua
natural com trs colheres de sal marinho, at que se dissolva por
completo.

Como faz-lo?
Para fazer a tcnica de limpeza com a lota e a gua salgada, devemos seguir os
seguintes passos:
Introduziremos o lquido salgado na lota, e nos colocaremos encima de um recipiente ou
um lugar que possa cair a gua.
fundamental que faamos esta tcnica sempre com a boca aberta, respirando por
ela.
Ento inclinaremos o nosso corpo para frente.
Introduziremos a lota pela narina esquerda, relaxaremos, e deixaremos que entre a gua,
e assim ver em seguida como ela sai pela narina direita.
Ao terminar o lquido limparemos com cuidado o nariz, exalando suavemente para
eliminar os restos de mucosidade e toxinas.
Repetiremos a tcnica com a narina direita.

Benefcios
Se fizermos esta tcnica diariamente obteremos os seguintes benefcios:

Melhora a respirao em geral

Elimina a mucosidade acumulada nos seios paranasais, assim como
as bactrias e toxinas.

Ajuda a limpar e tambm a descongestionar os ductos que unem os

ouvidos, os olhos e o nariz.

Ativa terminaes nervosas relacionadas com o crebro

Alivia a enxaqueca.

Melhora a concentrao

Previne a insnia

Proporciona uma sensao de bem-estar e relaxamento.

Reduz os roncos noturnos

Alimentos que causam mucosidade

To importante como a limpeza nasal evitar em nossa alimentao tudo aquilo que
produza mucosidade, que so principalmente os seguintes alimentos:

Leite e seus derivados, especialmente procedentes da vaca.

Podemos substitui-los pelos que procedam de cabra, ovelha ou outros
animais, ou por bebidas vegetais (por exemplo de aveia, de arroz
ou de amndoas).
Farinhas refinadas, principalmente as que se encontram nos pes,
doces e nos bolos. As limitaremos o mximo possvel e as
substituiremos pelo po dextrinado (parecido s bolachas torradas)
ou pelos bolos de arroz ou amendoim.

Outros conselhos
Alm disso, podemos completar este tratamento, para que seja mais eficaz, com estes
dois antigos remdios:

Infuses de urtiga: limpa e elimina a mucosidade.

Alho cru: tem uma ao mucoltico, que elimina a mucosidade.
Podemos consumi-lo incluindo na comida (podemos fazer tambm a
cura tibetana com alho) ou tambm em cpsulas, se temos
problemas para digeri-lo.

Existe tambm um antigo remdio que procede da cultura indgena

americana. Se chama velas auriculares ou velas hopi, e so uns
cones artesanais feitos com cera de abelha, ervas e outros extratos
medicinais, que funcionam de formas simples e eficaz. Apesar que
funcionem eliminando a cera e as toxinas do ouvido, indiretamente
tambm limpam e descongestionam todos os ductos da nossa
cabea. Estas velas as podemos encontrar em algumas farmcias e

lojas de produtos naturais. No se deve usar em caso de perfurao

do tmpano, alergias ou problemas da pele do ouvido externo, e em
caso de otitis ou infeces de ouvido. Devemos sempre seguir
atentamente as instrues.

Imagens por cortesia de Chiots Run, Suzanne Schroeter e Breigh Hammarlund.