Oboseala

Acuta

Cuprins:1)Oboseala-definitie,tipuri
:2)Simptome ale oboselii
:3)Oboseala acuta periferica sau locala
:4)Oboseala acuta centrala

Fiziologia oboselii
1)Oboseala-definitie,tipuri:

Orice tip de efort fizic,profesional sau sportiv,acesta din urma fie ca este predat in orele de educatie
fizica,in antrenamente sau concurs,prin parametrii sai,intensitate,durata,volum complexitate,conduce la
aparitia unei stari neplacute genrale sau locale care semnifica instalarea fenomenului de oboseala.
Laborit H. defineste oboseala ca fiind expresia constienta a unui reglaj fiziologic neadecvat.Dupa
Bourgoignon A. oboseala se caracterizeaza prin diminuarea capacitatii functionale generale sau a unor
componente somatice sau psihice.
Oboseala este o stare fiziologica reversibila mianifestata prin diminuarea capacitatii de performanta
fizica sau psihica,aparuta dupa un efort solicitant si care dispare prin odihna.Ea se manifesta prin scaderea
randamentului,iar continuarea miscarii realizeaza cu un surplus energetic,dar cu o pierdere a preciziei si
coordonarii.

Se cunosc doua forme majore de oboseala:a)fiziologica si b)patologica.

a) Oboseala fiziologica se instaleaza in urma unui efort depus in limitele

capacitatii functionale a organismului.Aceasta forma constitue factorul de progres al
adaptarilor,iar prin repetarea in cadrul antrenamentelor a complexului de factori
reprezentanti de efort-obosire-dezobosire(refacere),se ajunge la acea stare optima a
organismului-supracompensare.Oboseala fiziologica este o modalitate de protectie
care semnalizeaza necesitatea intreruperii activitatii,si odata cu odihna ea poate si
trebuie sa dispara.

b) Oboseala patologica in care este depasita capacitatea functionala a

organismului. Manifestarile ei sunt : forma acuta -supraincordarea si forma
cronica-supraantrenamentul.
Oboseala fiziologica dispare dupa 24 ore prin procese si procedee diverse de refacere,in
timp ce epuizarea care poate fi asimilata supraincordarii,necesita 3-7 zile de terapie
specifica pentru disparitia ei.
Weineck 1993 distinge o oboseala acuta periferica si centrala si oboseala cronica
locala si generala,corespunzatoare supraantrenamentului.

2)Semnele sau simptomele oboselii

Dupa Bugard P.sindromul oboselii se manifesta printr-o simpatologie comuna,in ciuda
marii diversitati a factorilor etiologici,incat clinic si biologic,sportivul manifesta aceleasi
modificari de oboseala.
Formele de oboseala acuta,subacuta si cronica sunt stadii si in acelasi timp variatii
cantitative si calitative ale formei comune de manifestare clinica si biologica.
Stadiile ce se instaleaza in organismul obosit dupa Bugard sunt:
-stadiul 1(raspuns armonios)- tipul de oboseala intalnit la sportivi;
-stadiul 2(raspuns oscilant sau pendulant) -instalat cand refacerea este incompleta;
-stadiul 3(raspuns discordant)- cand agresiunii fizice i se alatura si cea psihica si apar unele
maladii;
-stadiul 4(epuizare)- stare patologica ce afecteaza sfera neurovegetativa,endocrina si
metabolica.
Inainte de a vedea semnele specifice fiecarui tip de oboseala,vom incerca sa vedem care
sunt cele mai reprezentative simptome subiective si obiective ale sindromului general de
oboseala:
a) semne subiective:senzatie de greutate in miscari,dureri,senzatie de moleseala si epuizare in
muschii supusi efortului,sau in tot organismul.
b) semne obiective:scaderea capacitatii de munca,lipsa de control si coordonare a
miscarilor,reflexe hiporeactive sau hiperreactive,scaderea excitabilitatii
neuromusculare,cresterea tonusului muscular de repaus si scaderea celui de
contractie,scaderea fortei si amplitudinii miscarii.

3)Oboseala acuta,periferica sau oboseala locala

Stegeman 1971 considera cauzele

oboselii periferice ca raspunzand cel
mai bine cerintelor eforturilor de
anduranta si orice efort superior
limitei de performanta in
anduranta,conduce la o limita a
capacitatii de performanta,descrisa
ca oboseala locala sau periferica.

Acumularea produsilor intermediari si finali de metabolism

In muschiul in activitate,necesarul
energetic este satisfacut prin degradarea
substratului energetic din care rezulta cataboliti
acizi care produc scaderea ph-ului intracelular si
apoi cel sangvinic.Exista un prag de toleranta a
acidozei(la antrenati toleranta la acidoza este mai
mare comparativ cu nesportivii),depasirea
acestuia determina o inhibitie a enzimelor
participante la reactiile furnizoare de energie si
inclusiv o diminuare pana la intreruperea
efortului.

Epuizarea substratului energetic de aprovizionare si furnizare a energiei

In functie de intensitatea
efortului,substratul energetic este
diferit,cu toate ca ATP-ul este furnizorul
principal de energie necesara cuplarii
actinei cu miozina si de contractie,acesta
se reface pe seama altor substante
energetice.
Dezechilibru ionic intramuscular:
Contractiile cu frecventa si durata mare
produc dezechilibre ionice,in special pierderi
de potasiu ce au drept consecinte scaderea
excitabilitatii muschiului.
Oboseala la nivelul sinapsei
neuromusculare:
Acumularea unei cantitati prea mari
sau lipsa,epuizarea prin solicitare a
mediatorului chimic acetilcolina la nivelul
placii motorii,perturba transferul comenzii
de la nervul motor la muschi.

Lipsa oxigenului datorita unui debit circulator insuficient la nivelul fibrelor musculare
Aceasta este o cauza a oboselii dovedita experimental,in vivo;insa orice efort determina o
redistribuire a sangelui catre zonele active printr-o vasoconstrictie in teritoriul splanhnic si
vasodilatatie in teritoriile active.
Comenzile inhibatorii transmise din centrii nervosi muschilor
Repausul care urmeaza oboselii musculare este influentat de catre SNC.

4)Oboseala acuta centrala

Definitia data de Stegemann (1971) oboselii centrale este diminuarea capacitatii de a
realize miscari cu aceeasi coordonare ca in repaus.
Ca dovada ca exista o oboseala pur centrala este scaderea rapida a randamentului in
exercitiile care necesita atentie mare si prelungita,sau in eforturile pur psihice si intelectuale.
Trebuie sa admitem ca oboseala are un important rol functional prin inhibitia de protectie ce se
instaleaza in celulele corticale si prin aceasta sunt oprite solicitarile excessive. Rezervele
energetice nu vor fi epuizate complet ,iar rezervele autonome protejate sunt pastrate pentru
situatii extreme .

Manifestarile oboselii centrale

Dupa Stegemann 1971, Findeisen-Linke-Pickenhain 1980 citati de
Weineck 1993 oboseala centrala nervoasa,se manifesta prin:

Diminuarea capacitatii de
coordonare:Coordonarea reprezentand
cooperarea intre sistemul nervos central
si muschii scheletici ,in timpul executiei
unei miscari;
Diminuarea capacitaii de
performanta senzoriala:Oboseala
influenteaza functionalitatea tuturor
celor trei componente ale analizatorilor
(receptori ,cai de conducere,segmente
corticale de analiza). Astfel, oboseala
modifica pragul
sensibilitatilor:optica,auditiva,tactila,mi
oartrochinetica,etc.(exemplu:
perceperea de imagini duble ale
obiectelor explicate printr-o defectuoasa
coordonare a muschilor extrinseci ai
globulului ocular).

Tulburari de atentie ,concentrare si gandire

In timpul oboselii ,in paralel cu diminuarea cordonarii ,a performantelor senzori-motrice, sportivul
manifesta dificultati si erori in aprecierea distantelor a adversarului ,a propriilor actiuni,precum si o
lentoare in luarea deciziilor si a elaborarii comenzilor celor mai adecvate.

Diminuarea functiilor de comanda

Scaderea capacitatii de efort constatata in starea de oboseala,se datoreste in primul rand ,scaderii
eficientei activitatii corticale in ce priveste reglarea miscarilor voluntare,recise si coordinate,cat si a
altor centri motori subcorticali implicate in controlul miscarilor involuntare automate.
Oboseala se manifesta prin scaderea poftei de lucru si o mai amplificata senzatie de stres,o diminuare a
motivatiei care conduce la reducerea capacitatii de mobilizare a rezervelor psiho-fizice.

Cresterea timpului de reactie

In starea de oboseala creste latenta reactiei motrice (viteza de reactie) si in special,timpul de reactie
complexa.Dintre timpii intermediari ai reactiei motrice in cazul oboselii centrale , creste timpul central.
Explicatia ar putea fi obosirea neuronilor su a sinapselor sin etajele nervoase strabatute de
informatie.de aceea, latenta reactiei motrice alaturi de alti indicatori si parametrii fiziologici si
biochimici ,face parte din bateria de investigatii pentru obiectivarea fenomenului de oboseala.