Verano Fresco: Conoce

los beneficios de
ducharse con agua fra
Se viene el verano y no hay nada mejor que refrescarse con
agua fra, adems, esta le har bien a tu salud
Pese a que estamos a pocos das de que inicie la temporada de verano, baarse con
agua fra a veces, no es lo primero que se nos viene a la mente cuando una se
despierta.
Pero ducharse con agua fra te brinda muchos beneficios y lo recomendable es que
consideres baarte con ella de veces en cuando. Aqu te dejamos algunos de ellos
para que los tomes en cuenta y tengas un verano fresco.
- Alivia la depresin. Lo creas o no, las duchas fras en realidad pueden actuar como
antidepresivos. A medida que el agua fra golpea tu piel, enva una abrumadora
cantidad de impulsos desde las terminaciones nerviosas hasta tu cerebro, emitiendo
un efecto muy similar a la de los antidepresivos. Es una forma natural para calmarse.
- Mejora la piel y el cabello. El agua caliente malogra el cuero cabelludo, reseca la piel
y hace que todo el cuerpo pierda su brillo. Lo mejor es tomar una ducha con agua fra
para que los poros se cierren y la humedad se pueda bloquear.
- Tu nivel de energa aumenta. Ducharse con agua fra activar las terminaciones
nerviosas y como resultado aumentar los latidos del corazn y la respiracin,
dejndote fresca y lista para empezar bien el da.
- Duermes mejor. Si bien ducharte con agua fra te da energas, estas tambin ayudan
a calmarte y relajarte. Despus de un da atareado en el trabajo o luego de hacer
ejercicios, ducharte con agua fra puede ser lo que necesitabas para agarrar un sueo
ms profundo.
- Brinda ms tolerancia al estrs. Las duchas fras son un milagro completo cuando se
trata de salud. Estas aumentan la tolerancia al estrs. Este aumento de tolerancia
hace que tengas un sistema inmunolgico ms fuerte, lo que te lleva a tener una vida
ms saludable. Adems, baarse con agua fra reduce el dolor y la inflamacin
crnica.