Passo a passo da preparao

Ingredientes

8,5 copos de gua

1 pepino grande

2 limes

150 gramas de folhas de hortel

150 gramas de gengibre

Modo de Preparo
Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os ingredientes. Descasque
o pepino, o limo e o gengibre. Corte em fatias bem finas. Esmague as
folhas de hortel. Passe tudo para o jarro, e adicione a gua. Tampe e
reserve.
Poder levar geladeira ou deixar em temperatura ambiente, se preferir. A
preparao deve ser feita noite e s consumida no dia seguinte. Isso para
dar tempo de que ocorra a fuso necessria entre os ingredientes.
Beba esta gua preparada todas as vezes que sentir sede ou fome.
Tambm dever consumi-la em horrios especficos: meio copo em jejum e
1 copo meia hora antes das refeies principais. Associe a uma
alimentao balanceada, rica em alimentos leves, porm nutritivos. A
prtica de exerccios fsicos tambm vai ajudar.