2 juego

24

30
PARTE INICIAL

Calentamiento

Trote 10 minutos
Posesin de baln 5 contra 5, tres minutos de
trabajo
- Variantes: cuando da el pase tiene que salir
del cuadrado.
A cada silbato se realizan velocidades y
cambios de direccin.
PARTE PRINCIPAL

Futbol 3 x 11

ELONGACION

Tres tiempos
de 25
minutos.
Tres equipos
Equipo que
est afuera
realiza
trabajo
aerbico.

PARTE FINAL
Elongacin sesin de 15 segundos por cada
musculo.

LESIONADOS:
OBSERVACIONES:

TEMA: Futbol

FECHA:
18/Diciembre/2014