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LA resiliencia esta asociada a los factores de riesgo y de proteccin. La resiliencia hace equivalencia a todos
los riesgos de proteccin, cuando se tiene la necesidad de desarrollarla y busca reducir los factores de riesgo.
Entonces el factor que genera esta actitud es una necesidad, una problemtica y que la persona se sienta
vulnerable frente a ella.
Vamos a ver este video del ser resliente quiero que anoten en la cartilla la frase que mas les llame la atencin.
El ser resiliente https://www.youtube.com/watch?v=7cng4zOfLNc
Que actitudes positivas o cualidades encontraron en las personas del video?
RESILIENCIA: SIGNIFICA volver atrs, volver de un salto, resaltar, rebotar. Este termino se tomo e la
Metalurgia que designa la capacidad de los metales de resistir a los golpes y recuperar su estructura interna.
En el campo del desarrollo psicosocial del ser humano, tiene similar sentido: es la capacidad del ser humano
para recuperarse de la adversidad. Esta definicin habla de la combinacin de factores que permiten a un ser
humano afrontar y superar problemas y adversidades de la vida. Este concepto explica que es en cierta forma
inverso al riesgo, en vez de ponerse nfasis en en predecir que se va a sufrir un dao, se trata de ver los
factores positivos que sorprendentemente y contra lo esperado, protegen a la persona. Todos los estudios de
factores de riesgo han revelado una considerable variabilidad en que las personas responden a la adversidad
psicosocial. Aun con experiencias horribles, suele encontrarse que una proporcin considerable de individuos
no sufre secuelas graves.
habilidad para surgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva
Enfrentamiento efectivo ante eventos y circunstancias de la vida severamente estresantes y acumulativos
la resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos sociales e intrapsiquicios que posibilitan
tener una vida sana, viviendo en un medio insano
la resiliencia es una interaccin positiva entre recursos personales y recursos sociales
es la capacidad de un sujeto para superar circunstancias de especial dificultad, gracias a sus cualidades
mentales, de conducta y de adaptacin
la resiliencia implica dos componentes inseparables e interactuantes: la resistencia frente a la destruccin, es
decir la capacidad para proteger la propia integridad bajo presin, y la capacidad para construir pese a las
circunstancias difciles.
Los factores que promueven la resiliencia son destrezas, habilidades y capacidades que tienen las personas y
que ayudan a sobreponerse, son nuevas estrategias que permiten superar la adversidad y por tanto, son un
conjunto de recursos que contribuyen para crear una nueva perspectiva de vida. Los factores actan de forma
positiva sobre los procesos de desarrollo de personas vulnerables y tienen como propsito promover un
soporte en el momento oportuno para fortalecer la supervivencia, crecimiento y habilidades de tipo personal y
familiar para convivir en sociedad.
MANEJO DE TODAS LOS TRASTORNOS MENCIONADOS
1. Ir a psicoterapia
2. Ir a grupos de apoyo
3. autobservacin
4. ejercicio
5. yoga
6. meditacin
7. tomar medicamento
8. mantenerse activo
CARTILLA: hacer un ejercicio de autobservacin con pensamiento alternativo.
FACTORES ACTIVADORES DE LA RESILIENCIA
15. SENTIDO DE VIDA. Esta construido por un sistema de objetivos y metas que justifican la existencia
del individuo para vivir con plenitud. Hace referencia al significado de la existencia. Los objetivos son
descubiertos a partir de un autodescubrimiento, son objetivos con alto compromiso afectivo no hace
referencia al simple cumplimiento de metas.
16. INICIATIVA. Tendencia a exigirse y poner a prueba tareas progresivamente mas exigentes. Es la
accin de dar comienzo a algo de hablar o actuar por voluntad propia, adelantndose a cualquier
motivacin externa.
Proposicin o idea que sirve para iniciar alguna cosa: Capacidad para idear, inventar o emprender cos
as. Accin de adelantarse a los dems en hablar u obrar. La capacidad de iniciativa es la
predisposicin a emprender acciones, crear oportunidades y mejorar resultados sin necesidad de un
requerimiento externo que lo empuje, apoyado en la auto-responsabilidad y la autodireccin. Tener
iniciativa supone adoptar una actitud proactiva, despierta ante la realidad y con la madurez suficiente
para asumir las consecuencias de la accin. Implica marcar el rumbo por medio de acciones
concretas, no slo de palabras. No basta con tener voluntad de hacer algo, es necesario dar el paso
adelante y ponerse manos a la obra Quien plantea ideas con iniciativa, asume, tambin, la carga de su
realizacin.
Esta habilidad reside en el locus de control interno y la responsabilidad personal necesaria para desarrollar
una vida autnoma e independiente. el llevar acabo planes que resultan exitosos se transforma en una forma
de reparar el dao y a la vez un desafo para demostrar las propias capacidades. Es la capacidad de ser
autonomo e independiente para buscar un progreso positivo en los diversos aspectos de la vida. ETAPAS: 1.
dejar de lado las frustraciones de los padres y comenzar a seguir su propia curiosidad, ejercer su capacidad
para explorar a travez de ensayo y error. 2. se suma el proposito, organizacion y el esfuerzo, concentrado, la
capacidad de trabajo. 3. el desarrollar un sentido, el entusiasmo de seguir adelante haciendo de la propia vida
un ejemplo para otros.
17. ETICA. Consciencia para extender el deseo personal de bienestar a toda la humanidad y capacidad de
comprometerse con valores. Este elemento es importante desde la infancia pues incorpora cada uno
de los pilares de resiliencia nombrados anteriormente. ETAPAS: comienza con el poder de enjuiciar y
distinguir lo bueno de lo malo y de este modo mantenerse fuera y poder desarrollar nuevas
capacidades de relacin y de comando de la vida propia.
18. COMPETENCIA. Comportamiento eficaz en situaciones de alto riesgo. Desarrollo exitoso en las
cuales se predecan resultados deficientes como consecuencia de estar sometidos a situaciones de
alto riesgo.
19. TRABAJO EN EQUIPO. Es la unin de varias personas de buscar un bien comn. La fuerza de
integracion y union o cohesion del grupo depende de la solidaridad y el sentido de pertenencia de cada
uno. Trabajar en equipos Nos ensea a respetar las ideas de los dems y a ser mas sociables.
FACTORES PILARES DE LA PERSONALIDAD RESILIENTE
20. CREATIVIDAD. a creatividad, denominada tambin pensamiento original, pensamiento creativo,
inventiva, imaginacin constructiva o pensamiento divergente, es la capacidad de crear, de innovar,
de generar nuevas ideas o conceptos, o nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos,
que normalmente llevan a conclusiones nuevas, resuelven problemas y producen soluciones originales
y valiosas. La creatividad es la produccin de una idea o un concepto, una creacin o un
descubrimiento que es nuevo, original, til y que satisface tanto a su creador como a otros durante
algn periodo.
A la hora de crear algo integra pensamiento e imaginacin. Es la habilidad artstica que integra el
pensamiento y la imaginacin a la hora de crear una idea u objeto. CREATIVIDAD. Es la capacidad de
crear orden, crear belleza y finalidad a partir del caos y el desorden. ETAPAS: la capacidad de juego.