Вы находитесь на странице: 1из 32

samorealizacia.

com

1 -





2 -




- !
3
!

- !


"--"
" "


""
""

" "

" "

,



""
" "

""
" "
" "
" "
""
,


" "
" "
,

,
""

samorealizacia.com
" "

" "
" "

" "
" "
" "

""
4


,

. !

samorealizacia.com

, , .
-, , , , - ,
...
. ,
. - -
. , "
!".
, , , . ,
, , , , , !
1
-

. ,
, , , . . ,
.
, - . , , ,
, , . ,
, , -. , .
, --. : "". , .
. . , . .
, , .
, ? , , ,
10-12, . (
) .
, 12 , , ,
, , , ,
- , , ,
. - .
. , .
( ), , ,
, - ,
.
, 6.30 , , - ,
"" , .
- . ,
, , , ,
. , - ,
, - , , , , .
, , ! -, ,
?
, . ,
, , -
, , .
. - .
.
, , - .
. , , , - .
, , . ,
, ,
, , .
, , .

, . , , ...
, , , ,
, "", "", " " .
, , .
, .
, "" , .

samorealizacia.com
, ,
. . , . , . ,
, . , , , ,
.
,
, ( ) ,
.
, ? , ,
. - , . ,
, . , ! , , . , , -, .
, , , . ,
. , , , ,
, . , ? ,
. ,
, , . ...
, . , .
. .
, , , ,
. , . , ,
, . ,
, ,
- . ,
, .
, ? . , , , ,
, . ?
? ! , -
, .
, ,
,
. , !
- . , - ,
, , . ,
.
, .
, : " , ,
! ?"
, , , - ,
- - . ! !
- - , .
- , ,
, , . , , -
!
, , ,
, - . , ,
. , , ,
, . .

- , 8 . , .
- , ,
.
- 15-20 .
- , 30 .
- , - .
!
, , , .
- . - ,
2 2 . !
,

samorealizacia.com
.
, ,
- . , .
! , .
.
, , . ,
? ,
. , . , , , -
, .

, , , . .
, .
, , .
, , , . !
, ? . - !
. , . .
- . , ,
. , ,
, , !
, , .
, , , ,
! , , , , . , ,
, , , !
, ,
, , . , ,
, .
, - . , !
, , . , , ,
. ? , .
, . .
,
, .
, , , . ,
, ,
. .
. , ,
. ! , ? :
- .
- .
- .
- .
- .
. . !
. , , - !
, .
, -. .
, , .
. .
. , ,
. .
, , 8 . ,
.
20 . .
.
, ? ? , ,
, , .
, , .
. . , ? ?

samorealizacia.com
, ,
?
1. , ? ,
, ( ).
. ,
. ? !
2. , , ,
, ? ,
, , . ,
, 16 ! ,
!
3. , - , ,
, !
,
. ,
. , -
. - , , ,
. -,
, .
.
, , , !
4. , - ,
! , .
, ,
, , .
. , .
, , ,
. !
, , ,
, . , , - ,
, , . " , ,
" - .
5. , .
. , , ,
-, .
! - , ,
. !
, . ! ,
, !
, , . ,
, . ,
. , .
,
.
- , .
. , , ...
, , .
, .
, ,
, - .
, " ". ,
, .
, , .
. !
, , , , , !
2
-

- . , ,

samorealizacia.com
. . ,
. , (). , ,
. , , , ,
...
.
, , .
, , . ,
, , , . ,
.
, , ,
. .
, , ,
. , , " "
!
, . ,
. . ,
, . , ,
. , . .
- , .
, .
, , . ,
- . , .
, , :
o ;
o ;
o ;
o ;
o .
, , ,
. - . - !
,
.
, - ,
. . , , ,
. .
, , , , 100 ,
! , , .
. , .
, . -
, , , ,
. , ,
... ", - , , -
, .
- - , - !" ,
,
.
, !
, , , ,
.
, , ,
. , , . ,
, ,
, .
!
...
, . , ( ),
. . , ,
.
, , , ...

samorealizacia.com
- .
, , ,
. - .
"Reebok" "Adidas", ,
. ,
. ,
.
, , .
- . , , ,
. , , , ,
, .
, .
, , . , ,
, , , .
, , .
,
...
, -
. ,
, , .
, ,
, , .
, ,
, , .
, ,
, !
, , . ,
, ,
, . .
. .

, , ,
, , , . ,
, . .

. , - . . , , - .
. , , - ,
.
Body sculpt and TBW
, -
, . ,
, , . .
, 15-20 ,
? . ,
, , .
!

, , , .
, .
. , .
, . - .

, -
, , . - , ,
, , . , - .
- - ,
. ,

samorealizacia.com
.
Pump it
, "" , ,
- . , -.
, , . , ,
, .
, , , .
, , .
, , .

, . !
, . ,
, ,
! ,
, , , , .
, , . ,
30 , . . !

,
. - . - . - . -
, , , . ,
. - ,
.
,
-. , , ,
. . ,
, , ""
.
, !
. , . . , , ,
. .
15- "" , , ,
, - ! - !
,
- ...
Dance, Salsa
, , ! ,
, . , . ,
. ,
, . ! ,
. , ,
. ! , .
, , ,
. , , !

- .
, . -,
. -,
. , . -,
, . ,
- .
, ,
.
, , , ,
, , , . .
.
, ! , ,
, .

samorealizacia.com
, .
, .
,
! , ,
, ,
. , , - ,
, - , 2 .
!

, , .
. ?
, , - . .
" ". .
, .
17- , ..., .
, , ,
, , . , ,
. .
, - (
, !),
. ,
, , . . -
!
, . ! ?
, , .
? ! ,
, . -
. , , ! ,
, , .
. - , .
. ?
, .
. , " ".
? ! , -
. , .
, ? -
. , - .
, , . , !
- !
, , . , ,
" "? , , " - !"
, , , , .
? , . ,
, : ,
.
. , ,
, , !
, ,
, , !
! , , , , - ,
! !
, , ,
, . , .
, ,
, , ! ,
.
? , ! .
, ! , ,
, ,

samorealizacia.com
, , ,
.
. , !
, ! , , .
- !
- , , .
, , ,
. , ,
. , .
, ,
. ! . "" "".
, .
, ,
( ).
, . ,
( , ) ,
. , . , ,
, . , .
?
. -
-. , ,
,
. - .
, .
, , , .
, .
, , . . "
, , , 8-9 , .
. : , ?"
.
. " ", .
8 , ,
. ,
, .
, , , "",
.
, .
, , , .
3

!
! ! ! ? . , , .
! !!! !
.
... , , ,
-, 8 - .
, , .
. - , !
- , , , ,
. . , ,
, . , ?
, , , - ,
- .
, , .
, , .
, - ! ? .
" ? - !" " ? - !" . , , !
" !" - - !!! ,
.

samorealizacia.com
. , , ,
, . . .
, , , ,
. , ,
- .
, , - ,
( ). . 20 ,
, .
, . , ,
. , , ,
, . . .

.
. . .
, -, . , ,
. , , , .
. , . ,
! ,
.
, ,
. . , , .
, , , , ,
, . ,
.
, ,
. 30-40 - !
o .
o , .
o .
o . !
o .
o , ,
.
, !
! ! !
, , ,
,
. . .
- !
, . . "
, , , -
, " . .
, , .
. , ,
.
, . ,
. , , .
.
. ,
, . - .
, - ,
, , .
.
, !

,
" ". , - , -
. , "-"

samorealizacia.com
, .
: , , . .
, , ,
. , ,
. , , ,
!
, "" ( , ,
). (, ,
). !
"" , , ,
, , , , . -
, , " ". - ! ,
.
, ,
.
, , .
, - .
- , . :
" , . ,
. , ..
, , .
, .
, . , :
10-15.
1-2 .
- . , . ,
.
, .
13 , 11 , 15. ,
!"
, , , - ,
. , - .
, , .
- , ,
, , .
"".
"",
( ).
, "" ! , ""
, , -
, 20! , , ,
. , ,
.
"-" ,
:
o , , 2 .
o .
, , ,
. !
, " " , . .
. ,
, , .
, , - . ""
.
- , , . ,
.
, , 20 !
""

samorealizacia.com
. , 35 , .
" . ,
, 29 .
73 , 114 164 70 .
: , ! , "",
. 3 , - 8 ,
2. , , .
- 7 /
".
"" ,
, , . , , ,
, .
, , -
, . ,
, 2-3 , ,
( ). -
, : " ! !"
! "
". .
, -
, . , !
. , ,
. , ,
, , , , .
, , ,
? - !
. . .
, , (, . .)
- " ". , ,
- .
: - , , -,
, .

" - - "
: " - - - ". " - - - ".
5-10 , .
50 . :
, , " - " , .
. , ,
, , .
,
. , -
- , .
" "
, , . ,
. ,
. . , .
!

. , ,
, . , , .
3 . ,
. - .
1. , , .
. ,
. 10-15 . , -
.

samorealizacia.com
2. , . ,
; . (
90 ). ,
10-15 .

3. .
. , .
, . ,
. ,
, .
.
- . ,
( ) -
. , .
, .
, - - ,
.
. ? ! .
, ... ! - . ,
. , ,
. ?
, .
, .
, - ,
. ,
, . ,
, .
, , , ,
! , . .
, , , .
, !

, , ""
. "" ""
.

""
, . ,
. , , ,
, . , .
, .
. : , ,
, , , . - ,
. , ,
. , 8. ,

samorealizacia.com
. 3 . .
. ,
, .
, , .
""
"". , ""
, , "", "", .
"", - !
, . , ,
. , , ,
: .
. , 8 (
3). , . 3 .
3 , - 1 .
, -
. , ,
. , .

.
() , , .
, , ,
. ,
, ? , ,
, , .
- , : ,
. ? . , -, , .
. .
. , , ,
. "". . .
. .

- .
15 , , , ,

.
.
: .
( , ),
. , , ,
, .
: - , ; -
.
10 .
.
, , ,
. , , -
, .

samorealizacia.com

" "
, . ,
, .
. , . .
, , 30 , .
, . , .
, , , , ,
. , - .

, . ,
, , . .
, ... . ,
" " .
" "
"".
.
.
. , , .
. . .
, . : , , ,
, , ( ) .

( ). ,
. , 8. .
3 . 3 : ,
.
, , , ,
. .

"" , 5
. " 5-", " - ",
, .
, ,
. , , ,

samorealizacia.com
. ,
. 6-7 .
.

,
, .
. , . ,
( ). .
, , ,
. , , ,
.


. . ,
( , ).
. . ,
. , : , , ,
, . , , .
, .

samorealizacia.com

: , ,
, . ,
, . 8 .
, , .
3 . , .
, . ,
.

,
.
, . 40 ,
. . .
, , .
. 60-100 .
.


, , , .
. . ,
, .
, 26 , ( ).
" 23 . , , ,
. . .
, . , .
, , .
2 , , ,
. , .
, .
.
. , , " ".
. ,
.
, , : -.
!"
.
. , , ,
.
, , .
, . " " -
, , .
, !
, -
. . , .
- , . ,
.

samorealizacia.com
"" "" .
""
"" - , ,
. . .
, ,
. , . ,
.
, : , , , .
. ,
.
. . . ,
. , , : ,
, . 8-10 .
, .

. ,
.
" "
30-35 , .
, . , , ,
. , . ,
.
. .
, - . ,
. , 8.
. 3 .
, .
: , .
. .
, , .


, . , ,
30-35 . .
. , , , , , ,
. .
. - ,
, . , . ,
8. , . 3 .

samorealizacia.com

. . .
.
, .
""
, . .
. , ,
10-15 . -, ().
. 8-10 . , . 3 .
, , , : -
. .

, . , , ,
. .
,
- .
, -.
, ,
. .
" "
, , -
.

- . ,
, , .
, , .

samorealizacia.com
. - . ,
, , .
,
. . 5-10 ,
1 . , 25 .
" "
, .
. ,
.
, , .
. 45 .

, . .
.
, .
,
. 1 , , - 2, 3 .
. :
, -
, .
.
" "
. , , ( 90 ),
, , . .
. ,
, , ,
. .
, .
. , , .
.
.

samorealizacia.com

, .
1 . 1 , - 2 , 3 -
.
; ,
; .
, , ,
.
. , .
""
, , , ,
, ? ""
.
, .
, , . 1015 , .
, , .
30 , :
, , .
- . "" .

,
.
- , ,
. .
8 .

. . 5 .
.
5 . . .

samorealizacia.com

3 3 .
.

"", , ,
, . -
, - . ,
.
, .
. , , ,
. .
, . ,
. , ( 1-2 ) .

, , 1 .
, .
. , . ,
. 3 15 .
, , ,
.

" "
, - .
.

samorealizacia.com

, , .
, -. "" .
1 , .
.
" "
, . .
, ,
, , .
, , .
. ,
. 8-10 . .

,
. , 2-3
.
,
. ,
( ). ,
- . 10 .
. -
, - , , .
. - ,
, ! - , .

1. , .
, . , . 8-10 .
, , .
2. , . - , - , . , . .
, . , .

samorealizacia.com
, , .
!
,
- . , .
, ,
"".
""
. . . ,
. , , ,
. , 8.
. 3 .

,
- .
, .
" "
: .
. . .
. 8-12 . .
.
. , . 10 ,
.


1 , ,
.
: , . ,
. , ,
. 3 , - 5, - 10, - 15 .
" " - - . ""
. ,
, .
. "" , .
, - ,
, , . ,
.

samorealizacia.com
" "
- . , . , .
. , , .
, 8 8 - . ,
.
, , ,
, . , 8
8 - .

" "
, , .
.
. , , .
, . 8-10 ,
20-30.

.
, - .
. ,
. .

" "
.
, . , .
, , .
, , --!
.
, . , , .
" "

samorealizacia.com
, . , ,
. 2-3 .
, , ,
.
" "
"". ,
, .
, .
30-35 , . ,
.
, , , :
. , , .
, " ". .
, .
. , 8 5 ,
.


.
" ". , ,
. , , .
""
,
. . ,
, , .
, . ,
. , . ,
, .
. ,
, 5-10 . 1-3 .
, , ,
, .
, , .
, .

samorealizacia.com

. ,
.
.
, , .
- . ,
, 20 .
- , .
, . ,
!
- :
- , , , .
, .
: .
5-7 , - 1015 . .
, , , 10-20
.
, .
4


, , , . . .
, , , ,
, .
o , . , BQ
. , .
, , ,
. .
,
. , !
o . , .
, , -
. . !
o , , .
, 6 ,
.

.
o , ,
, .
o , , !
. , . !
, , , , !
. , ,

samorealizacia.com
.
o , , ,
.
o ,
. !

! .
, , , , , ,
.
,
. , ,
.
. . ,
, .
, , .
, ...
, , , , ,
, , - . ,
, ,
. , ? !
. , -,
"Sanctuary", "", "". . , ,
. , ,
Flower street, . ! " ,
, ..."
, , (
) : "No, madam. Ladies only". . ...
, . -,
, -, , ,
, . , .
, , , . , .
, -.
. - , ( ,
, ), .
, , , .
, . , , ,
. .
.
, - .
, (- ),
, , . ,
"".
, , , ,
, - !
, , .
. .
, . , .
,
, , .
- , !
.
. , 2 3
, , ,
, .
, , 10
, . ! !
, , , . , ,
. .
, , , ,

samorealizacia.com
. - , . .
- . ,
? , .
" "! -!
,
. . ,
. . , . .
, . ,
, .
? , !
,
, ,
-. , .
, .
,
, . ,
.
, , , .
, ...
, ,
. .
, ,
, . ( , ).
, .
. ,
, ,
, , .
, ?! , ,
.

.
. !
, , . ,
, . - ,
, - , , .
, , ...
.
... , ,
. ,
, , , .
, , ...
, .
, , ,
. , :
.
.
.
.
(
!).
.
.
.
.
.
.
.
? ,
, ! .

samorealizacia.com
, , ,
. , , , ,
. , ,
. , .

, 37%. : .
, . ,
.
.
. .
, ! , , , !
.
, ,
.
. !
, . , , ,
. , , , .
, . -
-...
, , , . , ,
, , ! ,
, ! , ?
, "" .
, , ! ,
, , , , .
, ,
, , . ! .
, . ...
, , ,
!
, .
!