Ch de canela emagrece e rico em benefcios

De acordo com uma pesquisa universitria feita nos Estados Unidos,

a canela pode diminuir drasticamente os nveis de acar presente
no sangue, e dessa forma pode reduzir as chances de
desenvolvimento de diabetes. Isso pode ser alcanado se a pessoa
incorporar sua rotina o hbito de colocar uma colher de canela na
sua alimentao do caf da manh.

Foto: Reproduo
A concluso ao qual chegaram os cientistas foi de que a canela
abaixa a concentrao de glicose no sangue e tambm aumenta a
sensibilidade insulina. Os pesquisadores ficaram otimistas com os
resultados, pois cerca de oitenta milhes de adultos americanos
possuem pr-disposio diabetes e a canela um alimento simples
e saboroso que pode ser facilmente includo na alimentao das
pessoas, podendo ser adicionado a uma grande variedade de
alimentos.

Outros benefcios da canela

A canela tem propriedades antibacterianas e anti-fungos, assim

combate bactrias e fungos dos tipos nocivos. Tambm se mostra
bastante eficaz contra candidases e lceras.

Tem propriedades anti-inflamatrias e age no processo de

desinflamao de tecidos, entre outros.

uma rica fonte de substncias como mangans, ferro e clcio.

Possui determinadas substncias que combatem os radicais

livres e isso contribui por exemplo, para preveno do
envelhecimento precoce e enfraquecimento dos fios de cabelo.

Ajuda em casos de diarreia, dores molares, resfriados simples e

estimula a memria.

Possui benefcios para quem deseja emagrecer: Seu efeito

termognico promove o aumento da temperatura do corpo, assim,
facilitando a queima das gorduras; Faz o estmago esvaziar de
forma mais lenta, desse modo, a pessoa demora mais a sentir
fome; Elimina a vontade de comer doces, devido ao seu sabor
adocicado. Podendo ser usada inclusive para adoar leite, caf,
sucos e vitaminas.

Receita do ch de canela
Ingredientes:
- 0,5 a 2g de cascas de canela (equivalente a de uma a quatro
colheres de ch)
- 150 ml de gua (equivalente a uma xcara de ch)
Modo de fazer:
- Ferver a gua e nela colocar as cascas da canela, para assim
serem liberadas as propriedades medicinais;
- Deixar fervendo por mais alguns minutos;
- O molho deve ser deixado at que a gua esteja bastante escura,
isso indica que o ch est forte;

- Retirar as cascas e o ch estar pronto para consumo.

Ateno
Gestantes no devem consumir o ch de canela, pois ele pode ter
efeito abortivo.