C.E.P.

SANTA MARA DE LA PROVIDENCIA

Departamento Psicopedaggico Social

PLAN DE TUTORA PARA 5 AO DE SECUNDARIA

Sesin n 2
Responsable: Karina Vargas Melndez
Horario: Martes de 12: 15 a 1:45 p.m.
Tema:
Objetivos:

Actividad

Presentacin

Importancia
de la
organizacin
del tiempo

Anlisis de
nuestras
actividades
diarias
Analizando
nuestras
metas

Cmo organizar nuestro tiempo

Reflexionar sobre la importancia de la organizacin de nuestro tiempo
Analizar los factores que afectan nuestra organizacin
Analizar nuestras necesidades reales respecto a la organizacin de nuestro tiempo
Realizar un horario acorde con nuestras necesidades
Objetivo

Procedimiento

Introducir el tema a
travs de una reflexin

Se puede iniciar el trabajo reflexionando acerca de la importancia de organizar nuestro

tiempo. Es decir, para lograr buenos resultados en el menor tiempo posible, es
importante que sepas distribuir bien las horas del da. Es natural, que como jvenes que
somos, queramos ser espontneos, estudiar, ver televisin, jugar, etc., en el momento
que nos agrade. Sin embargo, si distribuimos organizadamente nuestro tiempo,
podremos realizar de la mejor manera muchas de las actividades que deseemos y
necesitemos.

10

Incentivar la reflexin
de los alumnos acerca
de la importancia de la
organizacin del tiempo

Los alumnos analizaran el significado de un refrn, a fin de que se reflexione sobre la

importancia de la organizacin del tiempo. Para ello, se darn tres preguntas base:
Cul es el significado del refrn?
Da ejemplos del cumplimiento de ese refrn
Por qu es difcil cumplir con lo que se plantea en esos refranes.
Qu factores personales o externos perjudican la organizacin de nuestro propio tiempo.

Mesas para
trabajo en
grupos de 5 o
30
6 personas.

Refranes
Lista de
preguntas

Incitar a los alumnos

hacia una toma de
conciencia del tiempo
que le dedican a cada
una de sus actividades
diarias.
Incitar a los alumnos a
reflexionar sobre sus
metas personales y su
relacin con la

Podemos empezar diciendo que es importante tomar en cuenta que el tiempo dedicado
al estudio es solo una parte del tiempo total con el que contamos. De ah que antes de
organizar el tiempo de estudio, debemos reflexionar sobre del tiempo que dedicamos a
cada una de las actividades que se llevan a cabo durante la semana. Para ello debemos
enumerar las actividades que realizamos durante la semana y determinar el tiempo que
le dedicamos a cada una de ellas.
Esto permitir que los alumnos conecten sus propias metas y las actividades necesarias
para llegar a ellas de una manera organizada y consistente. Para ello, debern llenar un
cuadro de metas y luego contestar a una serie de preguntas que les permitan reflexionar
sobre la importancia de organizar nuestras actividades actuales a fin de lograr nuestros

10

Materiales

Cuadro de
actividades
(personal)

10 Cuadro de

metas
personales
(personal)

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Departamento Psicopedaggico Social

organizacin de su
tiempo actual.

Mi horario

Cierre

Incitar a los alumnos a

realizar un horario real,
acorde con sus metas
personales.
Compartir y premiar a
los alumnos por su
desempeo

objetivos futuros.

Luego de las reflexiones finales, se le entregar a cada estudiante un horario que deber
ser completando teniendo en cuenta las recomendaciones vertidas en clase.

Dinmica de animacin los cartones.

REFRANES A ANALIZAR
No dejes para maana lo que puedes hacer hoy
El tiempo es oro
Un esfuerzo organizado vale ms que mil esfuerzos dispersos.
Querer es poder.
Hace ms el que quiere que el que puede.
A quin madruga Dios lo ayuda.

Lista de
preguntas de
reflexin
Horario
15
(personal)
Recomendacion
es
15 30 pedazos de

cartn.

Sesin de tutora N 2
Quinto ao de secundaria
23/03/10

Apellido Paterno:

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_____________________________

Apellido Materno: _____________________________

Nombres:

_____________________________

ACTIVIDADES

Lunes

SEMANA DE TRABAJO
Mircole
Martes
Jueves
s

Viernes

FIN DE SEMANA
Doming
Sbado
o

TOTAL

Actividades vitales
- Sueo
- Comida
- Relaciones sociales
Actividades
acadmicas
- Clases (colegio)
- Estudio personal
(casa)
- Cursos de otro tipo
(idiomas,
computacin)
Otras actividades
- Deportes
- Aficiones
- Actividades
culturales
- Transporte
Llena esta tabla en funcin de las horas que le dedicas a cada una de tus actividades
diarias.

Ahora, llena este cuadro segn tus metas personales:

Corto plazo
(durante este ao)

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

Mediano plazo
(dos a tres aos)

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

Largo plazo
(diez aos)

________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

Luego, responde a estas preguntas, respecto a tu cuadro de actividades:

1. Corresponde esta distribucin general de tiempo a tus necesidades e intereses? Por qu?

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2. Existe/n alguna/s actividad/es que ocupe/n en exceso tu tiempo? Cules?

3. En caso afirmativo, cmo podras equiparar/las con las dems?

4. Crees que tus resultados en los estudios corresponden realmente con el tiempo que dedicas al
trabajo personal?, explica por qu?

5. Crees que dedicas al estudio personal el tiempo necesario para obtener unos buenos resultados?
En caso negativo, cul podra ser la causa?

6. Podras mejorar tu rendimiento si dedicaras ms tiempo al estudio personal? En caso afirmativo,

qu es lo que te impide hacerlo?

Despus de estas reflexiones, completa este horario de forma realista, teniendo en cuenta tus
verdaderas necesidades, intereses y metas personales. Para ello, ten en cuenta que:
MI HORARIO DE ACTIVIDADES DIARIAS:
Hora
6:00 am
7:00 am
8:00 am
9:00 am
10:00 am
11:00 am

Lunes

_________________________________________________________________________
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado

Domingo

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Departamento Psicopedaggico Social

12:00 m
1:00 pm
2:00 pm
3:00 pm
4:00 pm
5:00 pm
6:00 pm
7:00 pm
8:00 pm
9:00 pm
10:00 pm
11:00 pm
12:00 pm
1:00 am
2:00 am
3:00 am
4:00 am
5:00 am

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Departamento Psicopedaggico Social

CMO PUEDO PLANIFICAR MI TIEMPO DE ESTUDIO

Para planificar tu tiempo de estudio es imprescindible que organices tu tiempo. Para ello, te
proponemos que elabores tu horario personal. Tienes que ser realista y adems tener en cuenta lo
siguiente:

La meta de un estudiante, cualquiera que sea su nivel, ser aprender y adquirir nuevos
conocimientos, para que, ordenados, pueda y sepa hacer uso de ellos.

En el horario que elaboremos, no exagerar en que todo sea trabajo o estudio. Tampoco debe ser
todo dedicado a distracciones o diversin. Ambos casos son perjudiciales para el estudio. Es
importante encontrar un equilibrio que nos ayude a rendir mejor y sentirnos cmodos.

Para cumplir con el programa que nos hemos fijado, necesitaremos un esfuerzo para adaptarnos a
l hasta que se convierta en un hbito. Se trata de un proceso, que toma cierto tiempo. Ser
importante estar atentos a los avances y dificultades que encontramos.

Sabrs si es til, cuando compruebes que te sirve para realizar todas las actividades escolares,
adecuadamente. Si no es as, debers elaborar otro que s te lo permita.

Los hbitos que te formes hoy, repercutirn en tu futuro; influirn en tu xito a corto, mediano y
largo plazo; tanto en el trabajo como en tu vida personal.

Nuestro horario personal debe tener en cuenta todas las actividades que se realiza y debemos
cumplirlo todos los das, aunque no haya exmenes cercanos.

Al elaborar un horario personal debers tener en cuenta:

-

Al elaborar nuestro horario personal, pretenderemos:

1.
2.
3.

Las 8 horas dedicadas al sueo.

Las horas dedicadas a clase.
El tiempo dedicado al aseo.
El tiempo dedicado a comer.
El tiempo dedicado a ayudar a algn familiar.
Si realizamos deporte, el tiempo dedicado.
El tiempo que dedicamos al descanso o a la diversin.

Aprovechar al mximo el tiempo.

Llegar a todas las reas.
Realizar todas las acciones que debemos hacer.

Si no estudias habitualmente, es difcil que puedas empezar estudiando tres horas al da. Te
L
30
proponemos un plan:
M
30
M
30
- Durante 5 das furzate
J
30
a trabajar media hora.
OBJETIVO DE TRABAJO DIARIO
V
30
- Luego, aumenta 10
minutos cada da hasta
- De 7 a 12 aos: 30 minutos a
L
40
alcanzar la duracin
2 horas
M
50
que sea tu objetivo.
De 12 +
a 16
M
50 + 10 descanso
10aos: 2 a 3 horas
- Cada 50 minutos de
trabajo fija 10 de
- 10
Ms
de 17
aos: lo que
J
50 +
descanso
+ 20
descanso.
V
50 + 10 descanso + 30
- Si algn da no cumples
tendrs que volver al
L
50 + 10 descanso + 40
nivel anterior.
M
50 + 10 descanso + 50
- No comiences este plan
M
50 + 10 descanso + 50 + 10
en fecha de exmenes
descanso + 10
Y as sucesivamente.