LES SECCIONS

Entrena amb nosaltres i practica aquest esport segons

el teu nivell. Podrs participar tamb a les curses.
Coordinador: Ivn Esplez / ivan@ekke.es
Juga a pdel i apuntat al rnquing i als tornejos
socials i del circuit catal que sorganitzen a lekke.
Coordinador: Toni Riveras / toni@ekke.es
Els diumenges organitzem sortides de grup per gaudir
de la bicicleta tot terreny fent rutes molt atractives.
Coordinador: Toni Riveras / toni@ekke.es
Preparat a les classes de msters i acompanyans a
nedar per diferents travessies com la de lEstartit,
Sitges, Eivissa i Formentera.
Coordinador: Peter Petrovic / peter@ekke.es
Gaudeix amb nosaltres de les excursions als paratges
aqutics ms bonics, on realitzem immersions amb
experts que ens guien.
Coordinador: Kike Borrs / kike@ekke.es
Per gaudir junts de sortides a la natura, festes
infantils i actes pensats per a la famlia.
Coordinador: Adrin Acosta / adrian@ekke.es
Si tagrada la natura, recrrer i explorar paisatges de
muntanya aqu ho tens tot per viure grans experincies.
Coordinador: Kike Borrs / kike@ekke.es
Formar part d'un grup que es prepara per a triatlons i
participa en les proves que s'organitzen.
Coordinador: Peter Petrovic / peter@ekke.es
Dedicada als apassionats de les motos i al mn del
motor en general. principalment sortides amb moto.
Coordinador: Lls Ad / lluisade@ekke.es

activitats aqutiques

activitats cos-ment
06:45 - 07:45
10:30 - 11:20

HATHA IOGA
ESQUENA EN FORMA

HIO
EQN

Sala 2
Sala 2

Llus Bueno
Ada

13:15 - 14:05
14:15 - 15:05
16:00 - 16:50

PILATES
BODY BALANCE
HATHA IOGA

PIL
BLN
HIO

Sala 2
Sala 2
Sala 2

Mriam R.
Lorena
Llus Ad

Lorena
Almudena

17:00 - 17:50
19:00 - 19:50
20:00 - 21:30

PILATES
ESQUENA EN FORMA
IOGA

PIL
EQN
IO

Sala 2
Sala 2
Sala 2

Llcia
Neus
Ares

Piscina gran
Piscina gran

Lorena
Miriam C.

07:40 - 08:30
09:15 - 10:05
10:10 - 11:00

PILATES
PILATES
BODY BALANCE

PIL
PIL
BLN

Sala 2
Sala 2
Sala 2

Jos Luis
Ada
Mriam R.

CFA

Piscina petita

Almudena

14:30 - 15:20
15:30 - 16:20

HATHA IOGA
PILATES

HIO
PIL

Sala 2
Sala 2

Llus Bueno
Llcia

AQUADYNAMIC

CFA

Piscina petita

Almudena

20:15 - 21:05
21:10 - 22:25

AQUATONO
MSTERS

CFA
NAT

Piscina petita
Piscina gran

Marta
Peter

17:00 - 17:50
18:00 - 18:50
19:00 - 19:50
19:55 - 20:45
21:00 - 21:50

HATHA IOGA
ESQUENA EN FORMA
PILATES
PILATES
BODY BALANCE

IOP
EQN
PIL
PIL
BLN

Sala 2
Sala 2
Sala 2
Tatami
Sala 2

Llus Ad
Neus
Llcia
lvaro
Mriam C.

06:35
07:30
09:10
10:15

07:50
08:20
10:00
11:05

MSTERS
AQUADYNAMIC
AQUATONO
AQUADYNAMIC

NAT
CFA
CFA
CFA

Piscina gran
Piscina petita
Piscina petita
Piscina petita

Peter
Lorena
Miriam C.
Miriam C.

10:15 - 11:05

ESQUENA EN FORMA

EQN

Sala 2

Eli

14:00 - 15:10
14:10 - 15:00
15:30 - 16:20

MSTERS
AQUAEMBARS
AQUADYNAMIC

NAT
AQW
CFA

Piscina gran
Piscina gran
Piscina petita

Vane (Alba) /Mriam C.

13:15 - 14:05
14:15 - 15:05
16:00 - 16:50

PILATES
IOGA ZEN
HATHA IOGA

PIL
IOZ
HIO

Sala 2
Sala 2
Sala 2

Mriam R.
Llus Bueno
Llus Ad

19:20 - 20:10
19:20- 20:10

AQUADYNAMIC
ESQUENA SANA

CFA
AQW

Piscina petita
Piscina gran

Lorena
Almudena

17:00 - 17:50
19:00 - 19:50
20:00 - 21:30

PILATES
ESQUENA EN FORMA
IOGA

PIL
EQN
IO

Sala 2
Sala 2
Sala 2

Llcia
Neus
Ares

20:15 - 21:05

NATACI GUIADA

AQW

Piscina gran

Almudena

09:15 - 10:05
10:10 - 11:00

PILATES
HATHA IOGA

PIL
IOP

Sala 2
Sala 2

Ada
Llus Ad

14:10 - 15:25

14:30 - 15:20
15:30 - 16:20

HATHA IOGA
BODY BALANCE

HIO
BLN

Sala 2
Sala 2

Llus Bueno
Lorena

20:00 - 21:15

17:00 - 17:50
18:00 - 18:50
19:00 - 19:50
20:00 - 20:50
21:05 - 21:55

BODY BALANCE
ESQUENA EN FORMA
PILATES
BODY BALANCE
PILATES

BLN
EQN
PIL
BLN
PIL

Sala 2
Sala 2
Sala 2
Sala 2
Sala 2

Mriam C.
lvaro
Llcia
Mriam C.
Anna D.

06:45 - 07:45
07:40 - 08:30
10:15 - 11:05

HATHA IOGA
BODY BALANCE
BODY BALANCE

HIO
BLN
BLN

Sala 2
Sala 2
Sala 2

Llus Bueno
Mriam R.
Mriam R.

14:15 - 15:05

PILATES

PIL

Sala 2

Mriam R.

18:00 - 18:50
19:00 - 19:50

PILATES
IOGA DINMIC

PIL
IOD

Tatami
Sala 2

lvaro
Llus Bueno

10:00 - 11:45

HATHA IOGA

HIO

Sala 2

Llus Bueno

06:35 - 07:50
09:10 - 10:00
10:15 - 11:05

MSTERS
AQUADYNAMIC
AQUATONO

NAT
CFA
CFA

Piscina gran
Piscina petita
Piscina petita

Peter
Vanesa (Alba)
Vanesa (Alba)

14:10 - 15:00
14:15 - 15:05
15:30 - 16:20

AQUAEMBARS
NATACI GUIADA
AQUATONO

AQW
NAT
CFA

Piscina gran
Piscina gran
Piscina petita

Mriam C.
Vanesa (Marta)
Vanesa (Marta)

19:20 - 20:10
20:15 - 21:05

AQUATONO
NATACI GUIADA

CFA
NAT

Piscina petita
Piscina gran

07:30 - 08:20
10:10 - 11:00

NATACI GUIADA
ESQUENA SANA

NAT
AQW

14:20 - 15:10

AQUATONO

19:20 - 20:10

Vane (Alba) /Mriam C.

Vanesa (Alba)

07:30 - 08:20
10:10 - 11:00

NATACI GUIADA
ESQUENA SANA

NAT
AQW

Piscina gran
Piscina gran

Lorena
Mriam C.

14:20 - 15:10

AQUADYNAMIC

CFA

Piscina petita

Almudena

19:20 - 20:10

AQUATONO

CFA

Piscina petita

Almudena

20:15 - 21:05
21:10 - 22:25

AQUADYNAMIC
MSTERS

CFA
NAT

Piscina petita
Piscina gran

Alba
Peter

9:10 - 10:00

AQUAPILATES

AQW

Piscina petita

Mriam C.

14:10 - 15:00
14:15 - 15:05
15:30 - 16:20

AQUAEMBARS
NATACI GUIADA
AQUAPILATES

AQW
NAT
AQW

Piscina gran
Piscina gran
Piscina petita

Vane (Marta) /Lorena

19:20 - 20:10

ESQUENA SANA

AQW

Piscina gran

Vanesa (Marta)

Gaudeix de l'activitat fsica sentint lenergia!

Aquest any destaquem la incorporaci de les sessions
de TRX. Una innovadora eina de treball que permet
un entrenament en suspensi molt complet on es
desenvolupa la fora funcional a la vegada que es
millora la flexibilitat, la coordinaci, lequilibri i sobretot
lestabilitat de la zona central del cos. Per assistir a les
classes de TRX sha de reservar plaa prviament.
El treball del centre abdominal s'ha anat perfeccionant
amb el CRXWORK, el millor sistema que existeix per
entrenar aquesta zona clau del cos, i a ms a ms
amb msica motivadora. Algunes daquestes classes
es complementen amb sessions de flexibilitat a travs
de la tcnica Pilates.
Les noves tendncies aposten per la metodologia
d'entrenament HIIT (entrenament intervlic d'alta
intensitat) amb lobjectiu de millorar la condici fsica
optimitzant el temps de qu es disposa. Per aquest
motiu toferim classes de TRX i Boot Camp amb
aquest tipus d'entrenament.
Tamb tens nous estils de Ioga: Ioga zen, Ioga dinmic
i Hatha ioga. Cadascun aporta noves experincies.
El triatl cada cop guanya ms adeptes, per tal de
facilitar-ne la introducci diferenciem els entrenaments
segons el nivell dels practicants.
Ets la nostra font d'inspiraci per millorar dia a dia.
Viu lekke intensament!

(AQW) aquawellness
activitats que utilitzen el medi aqutic per millorar la salut
i el benestar de les persones.
(CFA) condici fsica aigua
classes a la piscina petita amb suport musical per
divertir-se i posar-se en forma. No s necessari saber
nedar.

Mriam C.
Miriam C.

el mtode ms
efectiu per

reduir cintura

Av. Rovira Roure 41-43

25006 Lleida
Tel. 902 110 522
e-mail: info@ekke.es
www.ekke.cat
Horari general installaci
De dilluns a divendres:
de 6.30 a 23h.
Dissabtes:
de 9 a 22h.
Diumenges i festius:
de 9 a 21h.
Horari piscina
De dilluns a divendres:
de 6.30 a 22:30h.
Dissabtes:
de 9 a 15h. i de 17 a 22h.
diumenges i festius:
de 9 a 15. i de 17 a 21h.
El programa dactivitats dirigides pot ser
sotms a alguns canvis, que seran comunicats
puntualment. Si us plau, estigues atent a les
pantalles de TV, a la web i a les informacions
que des de recepci es facilitin.

*Informat a recepci

www.ekke.cat/facebook

BSIC Entrenament amb un rtme entre 6'30'' - 7' el km

INICIACI Entrenament de 7 km amb un ritme entre 5'50 - 6'10'' el km
INTERMIG Entrenament de 10 km amb un ritme entre 5'15'' - 5'30'' el km
AVANAT Entrenament de 10 km amb un ritme per sota de 5'10'' el km
INTERVLIC Treball de series / fartleck apte per tothom

CIRCUIT TRAINING Entrenament funcional especfic per a running

INTERVLIC_Ada

AVANAT_Ivn

10:15 - 11:30

10:15 - 11:15

10:15 - 11:30

INTERVLIC_Ada

INICIACI_Ada

INTERMIG_Ada

14:10 - 15:25

14:10 - 15:10

14:10 - 15:25

INTERMIG_Ivn

INICIACI_Ada

INTERVLIC_Ivn

19:00 - 20:00

18:00 - 18:50

19:00 - 20:00

19:30 - 20:30

INICIACI_Irene

BSIC_Irene

INICIACI_Irene

INTERMIG_Ivn

20:00 - 20:50

20:00 - 21:15

C.TRAINING_Ivn

INTERVLIC_Ivn

Assessorament running

Si vols millorar el teu rendiment o simplement tagrada crrer, vine i

assessorat de com fer-ho correctament. Et farem un entrenament
personalitzat a les teves necessitats per crrer duna manera segura
i adequada. Lloc: Sala fitness. Entrenador Ivn Esplez.

(HIO) hatha ioga mtode per educar i controlar la ment mitjanant la meditaci i la
respiraci a travs de diferents postures que ajuden a calmar i neutralitzar les emocions.
(IOD) ioga dinmic s una de les prctiques ms poderoses del ioga, ajuda a millorar la
flexibilitat i la mobilitat del cos eliminant progressivament les contractures musculars i
dolors crnics.
(IOZ) ioga zen es combinen suaus estiraments i conscincia corporal del ioga amb la
meditaci zen. Suavitat, elegncia i bellesa japonesa.

(NAT) nataci
sessions a la piscina gran on es practiquen els diferents
estils de nataci i a la vegada es treballa la condici fsica.

(PIL) pilates mtode dacondicionament fsic sense impacte articular que mant una
connexi constant entre la ment i el cos. Millora la forma fsica, incrementa la flexibilitat i
corregeix les males postures.

Demana als tcnics d'ekke aqua que et preparin un pla

d'entrenament adaptat a les teves necessitats. T'ajudaran a
reforar i tonificar les parts del cos que necessitis.

(BLN) body balance es fonamenta en els principis del ioga, el taitx i el pilates, entre d'altres
tcniques de relaxaci, amb una sola finalitat, adaptar el cos i la ment en un sol element..

(EQN) esquena en forma exercicis relaxants de to muscular, flexibilitat de lesquena i de

la zona abdominal, combinats amb la respiraci.

@ekkelleida

perqu estiguis sempre informat de

tot all relacionat amb lekke:
activitats dirigides, seccions, cursos,
esdeveniments...

i totes les novetats.

DESCARREGAT gratutament LAPP DE LEKKE

disponible per Iphone i Android

activitats fitness

activitats fitness

09:15 - 10:05
10:00 - 10:30
10:15 - 11:05
12:10 - 12:40
13:45 - 15:15
14:00 - 14:30
14:10 - 15:00
14:30 - 15:00
15:30 - 16:00
15:30 - 16:20
17:00 - 17:30
17:45 - 18:15
18:15 - 18:30
18:00 - 18:50
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30
19:00 - 19:50
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:05 - 20:55
20:30 - 22:00
20:30 - 21:00
21:00 - 21:50

ZUMBA
TRX
BOSU (only woman)
CARDIO & POWER
TRIATL BSIC
<30km/h
HIPOPRESSIUS
SHBAM
CRXWORK
TRX HIIT
BODY PUMP
HIPOPRESSIUS
CRXWORK
PILATES FLEX
TOP DANCE
CARDIO & POWER
TRX
BODY PUMP
CRXWORK
TRX HIIT
BOOT CAMP
JIUJITSU (DP)
TRX
ZUMBA

C&D
FCN
FCN
FCF
SPT
FCN
C&D
FCN
FCN
FCF
FCN
FCN
FCN
C&D
FCF
FCN
FCF
FCN
FCN
FCF
SPT
FCN
C&D

Sala 1
Fitness studio
Sala 1
Zona circuit
Exterior/piscina
Tatami
Sala 1
Tatami
Fitness studio
Sala 1
Tatami
Fitness studio
FCN
Sala 1
Zona circuit
Fitness studio
Sala 1
Fitness studio
Fitness studio
Sala 1
Tatami
Fitness studio
Sala 1

Jos Luis
Lorena
Jos Luis
Adrin
Peter
Neus
Jos Luis
Eli
Lorena
Eva
Vanesa (Neus)
Anna
Anna
Xavi B.
Anna
Anna
Kike
Anna
Anna
Irene
Pep Eroles
Anna
Slvia

08:00 - 08:30
09:15 - 09:45
09:45 - 10:05
10:00 - 10:30
10:15 - 11:05
10:30 - 11:00
14:10 - 15:00
15:30 - 16:00
17:00 - 17:30
18:00 - 18:50
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30
19:00 - 19:50
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:00 - 20:50
20:00 - 20:30
20:00 - 20:50
20:45 - 21:35

HIPOPRESSIUS
CRXWORK
PILATES FLEX
TALLER FITNESS
BODY PUMP
HIPOPRESSIUS
BODY PUMP
HIPOPRESSIUS
TRX
BOSU (only woman)
TRX
TRX
ZUMBA
TRX HIIT
CRXWORK
BODY COMBAT
HIPOPRESSIUS
BODY PUMP
JUDO MASTER

FCN
FCF
FCF
FCN
FCF
FCN
FCF
FCN
FCN
FCN
FCN
FCN
C&D
FCN
FCN
FCF
FCN
FCF
SPT

Tatami
Sala 1
Sala 1
Fitness studio
Sala 1
Tatami
Sala 1
Tatami
Fitness studio
Sala 1
Fitness studio
Fitness studio
Sala 1
Fitness studio
Fitness studio
Sala 2
Sala polivalent
Sala 1
Tatami

Eli
Jos Luis
Jos Luis
Eli
Jos Luis
Eli
Mriam R.
Ada
Lorena
Anna
Anna D.
Anna D.
Mriam C.
Lorena
Mriam C.
Juli
Lorena
Peter
Roger

09:15 - 10:05
10:15 - 11:05
12:10 - 12:40
13:30 - 14:00
13:45 - 15:15
14:00 - 14:30
14:00 - 14:30
14:10 - 15:00
14:30 - 15:00
15:30 - 16:20
17:00- 17:30
17:00 - 17:30
17:45 - 18:15
18:15 - 18:30
18:00 - 18:50
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30
19:00 - 19:50
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:05 - 20:55
20:30 - 22:00
20:30 - 21:00
21:00 - 21:50

SHBAM
TONO (only woman)
CARDIO & POWER
TRX
TRIALT MIG
>30km/h
HIPOPRESSIUS
TALLER FITNESS
ZUMBA
CRXWORK
TOP DANCE
HIPOPRESSIUS
TRX
CRXWORK
PILATES FLEX
LATINO
CARDIO & POWER
CRXWORK
BODY PUMP
BOSU EXPRESS
TRX
BOOT CAMP HIIT
JIUJITSU (DP)
TRX HIIT
ZUMBA

C&D
FCN
FCF
FCN
SPT
FCN
FCF
C&D
FCN
C&D
FCN
FCN
FCN
FCN
C&D
FCF
FCN
FCF
FCN
FCN
FCF
SPT
FCN
FCF

Sala 1
Sala 1
Zona circuit
Fitness studio
Exterior/piscina
Tatami
Fitness studio
Sala 1
Tatami
Sala 1
Tatami
Fitness studio
Fitness studio
Fitness studio
Sala 1
Zona circuit
Fitness studio
Sala 1
Fitness studio
Fitness studio
Sala 1
Tatami
Fitness studio
Sala 1

Jos Luis
Jos Luis
Adrin
Anna
Peter
Neus
Eli
Jos Luis
Eli
Xavi B.
Vanesa (Neus)
Anna
Anna
Anna
Xavi B.
Anna
Anna
Kike
Anna
Anna
Irene
Pep Eroles
Anna
Slvia

L'spa s una de les parts fonamentals del wellness que l'ekke

t'ofereix. Incorpora'l al teu estil de vida per sentir-te millor i rebre
tots els beneficis que t per a la teva salut fsica i mental.
Dilluns a divendres
de 9 a 22.45h.
Dissabtes, diumenges i
festius de 9 a 14:30h
i de16.30h a 21h.
Lltim accs es permetr 30
min. abans de lhora de
tancament.

07:40 - 08:30
08:00 - 08:30
09:15 - 10:05
10:15 - 11:05
10:30 - 11:00
12:30 - 13:00
14:10 - 15:00
15:30 - 16:20
18:00 - 18:50
19:00 - 19:30
19:00 - 19:50
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:00 - 20:50
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
20:45 - 21:35

BODY PUMP
HIPOPRESSIUS
BODY PUMP
ZUMBA
TRX
TRX
BOOT CAMP
ZUMBA
TONO (only woman)
TALLER FITNESS
SHBAM
TRX
BOSU EXPRESS
BODY PUMP
HIPOPRESSIUS
TRX
JUDO MASTER

FCF
FCN
FCF
C&D
FCN
FCN
FCF
C&D
FCN
FCF
C&D
FCN
FCN
FCF
FCN
FCN
SPT

cycling

Sala 1
Tatami
Sala 1
Sala 1
Fitness studio
Fitness studio
Sala 1
Sala 1
Sala 1
Fitness studio
Sala 1
Fitness studio
Fitness studio
Sala 1
Tatami
Fitness studio
Tatami

Jos Luis
Neus
Mriam R.
Jos Luis
Lorena
Anna
Ada
Mriam C.
Anna
Dani
Lorena
Anna D.
Juli
Peter
Lorena
Anna D.
Roger

09:15 - 10:05
09:45 - 10:15
10:15 - 10:45
10:45 - 11:05
10:30- 11.00
12:10 - 12:40
14:00 - 14:30
14:10 - 15:00
14:30- 15:00
15:30 - 16:20
17:30 - 18:50
19:00 - 19:50
20:00 - 20:30
20:00 - 20:50
21:00 - 22:00

LATINO
TRX HIIT
CXWORK
PILATES FLEX
HIPOPRESSIUS
CARDIO & POWER
HIPOPRESSIUS
BODY COMBAT
TRX
TONO (only woman)
DANSA DEL VENTRE
TONO (only woman)
TRX HIIT
ZUMBA
JIUJITSU (DP)

C&D
FCN
FCN
FCN
FCN
FCF
FCN
FCF
FCN
FCN
C&D
FCN
FCN
C&D
SPT

Sala 1
Fitness tudio
Sala 1
Sala 1
Tatami
Zona circuit
Tatami
Sala 1
Fitness tudio
Sala 1
Sala 1
Sala 1
Fitness tudio
Sala 1
Tatami

10:00 - 10:50
12:10 - 13:00
18:00 - 18:50
18:00 - 18:30
18:30 - 19:00

BODY PUMP
ZUMBA
BODY PUMP
TALLER FITNESS
CRXWORK

FCF
C&D
FCF
FCN
FCN

Sala 1
Sala 1
Sala 1
Fitness Studio
Fitness Studio

Anna/Juli
Anna/Juli
Anna/Juli
Irene/Dani/Ruben
Irene/Dani/Ruben

11:30 - 12:20
18:30 - 19:00

BODY PUMP
CRXWORK

FCF
FCN

Sala 1
Fitness studio

Anna/Juli
Irene/Dani/Ruben

Jos Luis
Lorena
Jos Luis
Jos Luis
Eli
Adrin
Neus
Vanesa (Lorena)
Anna
Anna
Anna
Anna
Lorena
Slvia
Pep Eroles

(SPT) esport
sessions impartides per professors especialitzats, orientades a laprenentatge,
entrenament i a lespecialitzaci desports diversos.
(C&D) coreo i dansa
classes molt divertides on se segueix el ritme de la msica amb diferents tipus de
moviments i destils diversos de balls i danses.
(FCF) fora/condici fsica
sessions idnies per posar-se en forma de manera rpida i precisa. Milloren el to
muscular la resistncia i modelen la figura del cos.
(FCN) entrenament funcional
moviments multidireccionals i que engloben lacci coordinada de diferents
grups musculars (dels que destaca la musculatura abdominal profunda com
estabilitzador) aix com de la propiocepci i de lequilibri.
(HIIT) High Intensity Interval Training
entrenament en intervals dalta intensitat. Millora la resistncia i crema de grassa.
Connectada amb lhorari infantil, perqu els pares puguin fer classe
mentre els fills fan activitats.
Alta intensitat energtica. Consulta abans amb els Tcnics Ass. Fitness (TAFe).
Sessions recomanades per a totes aquelles persones que sinicien al fitness.
Sessions de curta durada per tonificar els msculs de tot el cos.
Activitat destinada a adolescents de 12 a 15 anys.
En aquesta classe cal reservar plaa a travs del sistema de reserves de lekke
Per poder realitzar aquesta classe cal haver fet un curs previ a lekke.

activitats infantils/jnior

07:40 - 08:30
09:15 - 10:05

CYCLING
CYCLING

CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone

Adrin
Ada

14:30 - 15:20
16:30 - 17:20

CYCLING
CYCLING

CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone

Kike
Eva

18:00
19:00
20:00
21:00

18:50
19:50
20:50
21:50

CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING

CYC
CYC
CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone

Kike
Carlos
Peter
Peter

10:15 - 11:05

CYCLING

CYC

Cycling zone

Llcia

13:05 - 14:55
14:15 - 15:05
15:30 - 16:20

CY. VIRTUAL
CYCLING
CYCLING

CYC
CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone

Carlos
Eva

17:45 19:00 20:00 21:00 -

18:35
19:50
20:50
21:50

CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING

CYC
CYC
CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone

Kike
Kike
Carlos
Carlos

07:40 - 08:30
09:15 - 10:05

CYCLING
CYCLING

CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone

Adrin
Ada

14:30 - 15:20
16:30 - 17:20

CYCLING
CYCLING

CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone

Kike
Eva

18:00
19:00
20:00
21:00

18:50
19:50
20:50
21:50

CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING

CYC
CYC
CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone

Kike
Carlos
Peter
Peter

10:15 - 11:05

CYCLING

CYC

Cycling zone

Llcia

14:15 - 15:05
15:30 - 16:20

CYCLING
CYCLING

CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone

Carlos
Eva

17:45 19:00 20:00 21:00 -

18:35
19:50
20:50
21:50

CYCLING
CYCLING
CYCLING
CYCLING

CYC
CYC
CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone

Kike
Kike
Carlos
Carlos

07:40 - 08:30
09:15 - 10:05

CYCLING
CYCLING

CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone

Adrin
Ada

12:05 - 13:55
13:15 - 14:05
14:30 - 15:20

CY. VIRTUAL NOVETAT CYC

CY. VIRTUAL NOVETAT CYC
CYC
CYCLING

Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone

18:00
19:00
20:00
21:00

CYC
CYCLING
CYC
CYCLING
CYC
CYCLING
NOVETAT
CYC
CY. VIRTUAL

Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone

11:00 - 11:50
12:00 - 12:50

CYCLING
CYC
CY. VIRTUAL NOVETAT CYC

Cycling zone
Cycling zone

Anna/Juli

17:00 - 17:50
19:00 - 19:50
20:00- 20:50

CYCLING
CYC
CYCLING
CYC
CY. VIRTUAL NOVETAT CYC

Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone

Anna D.
Anna/Juli

10:30 - 11:20
12:30 - 13:20

CYCLING
CYCLING

CYC
CYC

Cycling zone
Cycling zone

Anna/Juli
Anna/Juli

17:00- 17:50
18:05 - 19:05
19:10 - 20:10

CY. VIRTUAL NOVETAT CYC

CY. VIRTUAL NOVETAT CYC
CY. VIRTUAL NOVETAT CYC

Cycling zone
Cycling zone
Cycling zone

18:50
19:50
20:50
21:50

NOVETAT

Peter
Carlos
Carlos
Anna

Demana la teva CLAU

i enregistra el teu entrenament en els

aparells cardiovasculars i de tonificaci
TECHNOGYM .............................

Veurs la teva progressi i els

resultats que aconsegueixes!
www.mywellness.com/gimnasekke

- 18:25
- 18:25
- 18:55
- 18:45
- 19:15
- 19:15
- 19:15
- 19:50
- 20:30

NATACI N1 i N2
NATACI N3
PDEL N2
DANSA CREATIVA 1
NATACI N1
NATACI N2
NATACI N3
PDEL JNIOR
JUDO JNIOR

NAT
NAT
PDL
DSA
NAT
NAT
NAT
PDL
JU

Piscina
Piscina
Pista pdel
Sala 2
Piscina
Piscina
Piscina
Pista pdel
Tatami

Alba/Marta/Peter/Vane(Anna D.)

17:40 - 18:25
17:40 - 18:25
18:00 - 18:45
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:45- 19:30
18:50 - 19:35
19:00 - 19:50

NATACI N1 i N2
NATACI N3
DANSA CREATIVA 2
JUDO N1A
PDEL JNIOR
NATACI N1
NATACI N2
AQUAJNIOR
RUNNING JUNIOR
JUDO N2
PDEL JNIOR

NAT
NAT
DSA
JU
PDL
NAT
NAT
NAT
ATL
JU
PDL

Piscina
Piscina
Sala Polivalent
Tatami
Pista pdel
Piscina
Piscina
Piscina
Exterior
Tatami
Pista pdel

Peter/Vane(Marta B)/Lorena

17:30
17:40
17:40
18:10
18:00
18:30
18:30
18:30
19:00
19:00

- 18:15
- 18:25
- 18:25
- 18:55
- 18:45
- 19:15
- 19:15
- 19:15
- 19:50
- 20:30

PEKKESPORT
NATACI N1 i N2
NATACI N3
PDEL N1
DANSA CREATIVA 1
NATACI N1
NATACI N2
NATACI N3
PDEL N2
JUDO JNIOR

PK
NAT
NAT
PDL
DSA
NAT
NAT
NAT
PDL
JU

Tatami
Piscina
Piscina
Pista pdel
Sala 2
Piscina
Piscina
Piscina
Pista pdel
Tatami

Dani

17:40
17:40
18:00
18:00
18:00
18:00
18:30
18:30
18:30
18:00
18:50

- 18:25
- 18:25
- 18:50
- 18:45
- 18:45
- 18:50
- 19:15
- 19:15
- 19:15
- 18:45
- 19:35

NATACI N1 i N2
NATACI N3
FUTBOL
DANSA CREATIVA 2
JUDO N1A
PDEL JNIOR
NATACI N1
NATACI N2
AQUAJNIOR
RUNNING jnior femen
JUDO N2

NAT
NAT
FUT
DSA
JU
PDL
NAT
NAT
NAT
ATL
JU

Piscina
Piscina
Exterior
Sala Polivalent
Tatami
Pista pdel
Piscina
Piscina
Piscina
Exterior
Tatami

Peter/Vane(Marta B)/Lorena

17:40 - 18:25
17:40 - 18:25
17:45 - 18:30
18:00 - 18:45
18:10 - 18:55
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
18:30 - 19:15
19:15 - 20:00
19:00 - 19:50

NATACI N1 i N2
NATACI N3
ATLETISME INFANTIL
DANSA CONTEM.
PDEL N1
NATACI N1
NATACI N2
NATACI N3
AQUAJNIOR
PDEL N2

NAT
NAT
ATL
DSA
PDL
NAT
NAT
NAT
NAT
PDL

Piscina
Piscina
Exterior
Sala 2
Pista pdel
Piscina
Piscina
Piscina
Piscina
Pista pdel

Marta/Juli/Anna/Alba/Maria

10:00 - 10:50
11:00 - 11:50
10:00 - 10:45
10:00 - 10:45
10:50 - 11:35
10:50 - 11:35
11:40 - 12:25
11:40 - 12:25

PDEL JNIOR
PDEL JNIOR
NATACI N2
NATACI N3
NATACI N2
NATACI N4
NATACI N2
NATACI N3

PDL
PDL
NAT
NAT
NAT
NAT
NAT
NAT

Pista pdel
Pista pdel
Piscina
Piscina
Piscina
Piscina
Piscina
Piscina

17:40
17:40
18:10
18:00
18:30
18:30
18:30
19:00
19:00

Lorena/Almudena
Marta C.
Almudena/Vane(Anna D.)

Lorena/Marta
Peter/Alba
Roger

Almudena/Alba
Marta C.
Roger
Lorena/Almudena
Alba/Vane(Marta B.)

Peter
Ivn
Roger

Alba/Marta/Peter/Vane(Anna D.)

Lorena/Almudena
Marta C.
Almudena/Marta/Vane(Anna D.)

Lorena
Peter/Alba
Roger

Almudena/Alba
Eloi
Marta C.
Roger
Mriam/Almudena
Alba/Vane(Marta B.)

Peter
Irene
Roger

Agust/Vane (Sandra)

Ivn/Irene
Marta C.
Juli/Alba/Maria
Agust/Anna D.
Marta/Vane (Sandra)

Alba

Agust/Anna D.
Almudena/Maria
Almudena/Maria
Agust/Anna D.
Maria
Almudena/AnnaD,

(NAT) nataci: activitat per a nens i nenes de 3 a 11 anys amb lobjectiu daprendre a nedar correctament i
dominar les diferents habilitats aqutiques.
(DSA) dansa: activitat rtmico-expressiva actual que t com a objectiu practicar totes les possibilitats de
moviment mitjanant coreografies bsiques.
(JU) judo: activitat per a conixer i familiaritzar-se amb el judo duna manera divertida, per afavorir el
creixement harmnic del cos, potenciar les relacions socials i educar valors.
(PDL) pdel: saprn la tcnica mentre sassoleix una bona forma fsica i leducaci de valors.
(FUT) futbol: sadquireix lhabilitat de jugar amb la pilota als peus: control, passades i xuts.
(ATL) atletisme: es practiquen les diferents modalitats de l'atletisme, com els salts, llanaments i curses, amb
lobjectiu de desenvolupar la fora, potncia, coordinaci, resistncia i velocitat.
(PK) pekkesport: Activitat basada en el joc i el treball sobre la psicomotricitat i el treball de lesquema corporal
i la coordinaci. Fonaments necessaris per la prctica de qualsevol esport. Tots els nens i nenes que hi
participin tindran ms facilitat per aprendre qualsevol esport en el futur.