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########1.0 PENGENALANProgram ini merupakan satu platform bagi menyebar informasi
terkini mengenai kesihatan yang diusahakan oleh pihak sekolah bersama agensi-agensi
terbabit kepada golongan yang disasarkan iaitu pelajar dan warga sekolah. Ia juga
dapat dilihat sebagai pemangkin kepada amlan gaya hidup sihat yang sering diabaikan
oleh masyarakat yang sememangnya kurang prihatin dan mengambil berat mengenai
kesihatan.Para pelajar menjadi kumpulan sasaran memandangkan generasi inilah
diharapkan dapat menyebar maklumat tersebut kepada masyarakat di luar sekolah dan
seterusnya dapat mengubah amalan dan cara hidup ke arah yang lebih sihat. Amalan
ini perlu dipupuk sejak di bangku sekolah lagi.1.1
KEMPEN JOM HIDUP SIHATJom
Hidup Sihat boleh menjamin insan dan masyarakat hidup lebih sejahtera. Amalan Jom
Hidup Sihat menjurus kepada kebersihan diri, pemakanan yang seimbang, senaman yang
konsisten ,mengelakkan stress dan konflik serta menjauhi penyalahgunaan dadah.
1.2
TUJUAN PROGRAMProgram Kesihatan dilaksanakan bagi menyokong hasrat Program
Bersepadu Sekolah Sihat dan Selamat (PBSS) bagi melahirkan "Generasi Berilmu, Sihat
dan Progresif melalui amalan Jom Hidup Sihat. Di samping itu ia bertujuan memberi
pengetahuan dan pendedahan mengenai aspek kesihatan kepada para pelajar serta
masyarakat di sekitar. Pengetahuan dan kemahiran mengenai aspek ini amatlah wajar
ditekankan kepada golongan sasaran ini memandangkan generasi muda harus dididik dan
diterapkan mengenai kepentingan penjagaan kesihatan dari seawal usia di bangku
sekolah . Kesedaran golongan ibu bapa juga amat penting bagi memastikan amalan gaya
hidup sihat dapat dimanfaatkan bermula dari rumah.1.3
RASIONAL PROGRAMProgram
Jom Hidup Sihat ini merupakan satu program kesihatan untuk semua warga sekolah
demi melahirkan dan memupuk rasa tanggungjawab para pelajar, guru dan seterusnya
ibu bapa pelajar mengenai kepentingan penjagaan kesihatan. Melalui program
ceramah , kempen menderma darah dan pameran kepada para pelajar akan dapat memupuk
perasaan cintakan kesihatan.1.4
MATLAMAT PROGRAM Memastikan pelajar sentiasa
berada pada tahap kesihatan yang memuaskan dari segi fizikal. mental, rohani dan
jasmani sewaktu menjalankan semua aktiviti di sekolah. Mata bercahaya lahir dari
minda yang cerdas,1.5
OBJEKTIF PROGRAM Meningkatkan kerjasama dan koordinasi
pelbagai agensi terlibat bagi meningkatkan pengetahuan, kefahaman dan kemahiran
pencegahan kepada murid, guru dan kakitangan sekolah terhadap kesihatan.
Menggembeling usaha dan tenaga pelbagai agensi bagi membina ketahanan dan jati diri
yang tinggi di kalangan pelajar dari segi fizikal, emosi, mental dan rohani sebagai
benteng untuk mengelakkan diri dari pelbagai ancaman gejala sosial seperti merokok
dan peyalahgunaan dadah.Melibatkan dan mewujudkan permuafakatan antara pelbagai
agensi dengan masyarakat sekolah bagi mencapai matlamat bersama.Meningkatkan
pengetahuan dan informasi mengenai kesihatan dengan menerapkannya kepada para
pelajar dan komuniti setempat.Menanam kesedaran mengenai amalan gaya hidup sihat di
kalangan pelajar walau di mana mereka berada.Memastikan para pelajar dapat belajar
dalam keadaan sihat dan ceria ketika di sekolah,Membimbing para pelajar ke arah
cintakan kehidupan yang bebas dari anasir-anasir buruk seperti penyalahgunaan dadah
dan tabiat merokok.2.0 Cadangan Carta Organisasi2.1 AJK INDUK PROGRAM JOM HIDUP
SIHATPENASIHATTN HJ ZOLKAPLY BIN YUNUSPENGETUA SMK TUN MUTAHIRPENGERUSIEN.GHAFAR
BIN YAHYAGURU PENOLONG KANAN HEMNAIB PENGERUSITN HJ ISMAIL BIN ABDULLAHGKMP TEKNIK
& VOKSIONALSETIAUSAHAEN. ZALI BIN MAT YASINKETUA PANITIA PJKDANPN,JAMALIAH BTE AB
KARIMGURU KESIHATANBENDAHARI#PN NORLIA BTE ABU BAKAR

CIK NURUL WAHIDA MUHAMMADEN.CHONG NYONG SOON PN DUZAIMAH KAMARUDINEN.LEE HOCK CHAN
EN SAIFUL FADZLI MUHAMMADEN NOR HISHAM ZAINUDDINEN ASMADI SARINGAT#PN UMADEVI A/P
N. MARAPPANPN. YONG YOKE MEECIK NUR MARIAMAH MOHD DAZUKICIK SITI NURHANES HJ
ZAILANIPN.KHATIRINA MAT SHAH

2.2
AJK PELAKSANA PROGRAM JOM HIDUP SIHATPENAS1HATTn Hj Zolkaply bin Yunus
Pengetua SMK Tun MutahirPENGERUSIEn. Ghafar bin YahyaGuru Penolong Kanan HEMNAIB
PENGERUSIEn Ismail bin AbdullahGKMP Teknik & VoksionalSETIAUSAHAEn.Zali bin Mat
YassinKetua Panitia PJKDan Pn. Jamaliah bte Ab.KarimGuru kesihatanBENDAHAR1 Pn
Norlia bte Abu BakarAHLI JAWATANKUASA

SAMBUTAN En. Ghafar bin YahyaTn. Hj Ismail bin Abdullah#URUSETIA En.Zali bin Mat
YassinPn Jamaliah Ab.Karim

HADIAH Cik Nurul Wahidah MuhammadCik Nur Mariamah Mohd Dazuki#DOKUMENTASJ Pn

Khatirina Mat ShahPn. Umadevi A/P Marappan

SIARAYA En Lee Hock ChanPengawas PA Sistem#PELANCARAN/BANNER En Nor Hisham bin

ZainuddinEn.Saiful Fadzli bin Mohamad

JAMUAN Pn Jamaliah bte Ab.KarimPn Duzaimah KamarudinKAWALAN MURID Guru Mata

PelajaranKUIZ KESIHATANEn Chong Nyong SoonPn. Yong Yoke Mee PERSIAPAN TEMPAT
SEBELUM DAN SELEPASEn Asmadi bin Saringat

3.0
Cadangan ProgramProgram ini akan dijalankan selama 5 hari berturut-turut pada
28 hb Mac hingga 1 hb April 2011. Upacara perasmian akan dijalankan pada 28 hb Mac
2011 oleh Pengetua SMK Tun Mutahir.Berikut merupakan aktiviti-aktiviti yang
dicadangkan sepanjang program Jom Hidup Sihat:Bil#Aktiviti yang Dirancang#Agensi
/JK Pelaksana##1#Pameran kesihatan dan Anti Rokok Ceramah dan Sidang Vedio Anti
Rokok#Unit promosi Pejabat Kesihatan Melaka Tengah##2#Kuiz Kesihatan#Panitia PJK
dan Unit Kesihatan ##3#Pertandingan Melukis dan Mewarna#Unit Kesihatan dan Panitia
PSV##4#Pemeriksaan Kesihatan Percuma untuk Guru-guru & Staf#Hospital Daerah Melaka
Tengah##5#Kempen Menderma Darah#Hospital Melaka##3.1 Tentatif Program
Hari#Masa#Acara#Sasaran#Lokasi##Isnin 28.3.11#7.30-8.10#Pelancaran Program Jom
Hidup Sihat #Semua Murid Tkt 3, 4 & 3#Tapak Perhimpunan##Selasa29.3.11#10.302.00#Pameran Kesihatan dan Anti Rokok.Ceramah dan Sidang Vedio Anti Rokok.#Semua
Murid Men. Rendah dan Men. Atas./ Murid yang merokok tegar.#Dewan Sekolah##Rabu
30.3.11#7.20-7.3010.30-2.00#Kuiz KesihatanPemeriksaan Kesihatan Percuma #Semua
murid. .Guru-guru dan Staf#Dewan Sekolah##Khamis31.3.11#10.00-12.00#Kempen Menderma
Darah#Guru-guru dan StafSerta murid-murid#Dewan Sekolah##Isnin - Jumaat#Masa
PSV#Pertandingan Melukis dan Mewarna#Murid Tkt 1, 2 dan 3#Kelas##4.0
Strategi
Pelaksanaan / Aktiviti yang dirancang
Mesyuarat Jawatankuasa Persiapan untuk
majlis pelancaran dan aktiviti
Majlis pelancaran Aktiviti Minggu
Bil#Aktiviti#Tarikh#Guru Penyelaras#Sasaran##1.#Mesyuarat Jawatankuasa#22 Mac
11#GPK HEM#Semua AJK##2.#Penyediaan brosur / pamplet / baner / bahan penerbitan#23
Mac 11#Pn. Khatirina Mat ShahEn. Nor Hisham Zainuddin###3.#Majlis Pelancaran#28 Mac
11#En Nor Hisham Zainuddin#Semua murid semasa perhimpunan##4.#Aktiviti sepanjang
program:######Pameran Kesihatan dan Anti Rokok.Ceramah dan Sidang vedio Anti Rokok
#29.3.11#Pn Jamaliah Ab.KarimDan En. Zali Mat Yassin#Semua murid###Kuiz
Kesihatan#29 -30.3.11 #En Chong Nyong SoonPn Yong Yoke Mee#Tkt 3, 4 dan 5Tkt 1 dan
2###Derma Darah#31.3.11#En Zali Mat Yassin #Guru-guru , stafDan muridmurid###Pemeriksaan kesihatan Percuma#30.3.11#En. Zali Mat Yassin#Guru-guru &
Staf###Pertandingan Melukis dan Mewarna#28.3.11-1.4.11#Pn. Jamaliah Ab,Karim#Murid
Tkt 1.2.dan 3##5.#Penyampaian Hadiah #4 April 11#Cik Nurul Wahidah ###5.0
ANGGARAN PERBELANJAAN5.1
PercetakanKertas Lukisan## RM#20.00
##Cetakan Bahan Pertandingan ( Lukisan )## RM#20.00
##Banner
Minggu Jom Hidup Sihat##
RM#150.00###JUMLAH#
RM#190.00##5.2
HadiahPertandingan Melukis dan Mewarna#(RM 5.00 x 20)#RM#100.00##Pertandingan
Kuiz Kesihatan Tkt 1 dan 2 #(RM 4.00 x 10)#RM#40.00##Pertandingan Kuiz
kesihatan Tkt 3, 4 & 5#(RM 4.00 x 10)#RM#40.00##Cenderahati#(RM50.00 x
3)#RM#150.00###JUMLAH#RM#330.00##5.3
Jamuan- Jamuan untuk
tetamu##RM#100.00###JUMLAH#RM#100.00##5.4
Jumlah Perbelanjaan
Bil#PERBELANJAAN#JUMLAH##1.#Percetakan#RM#190.00##2.#Hadiah#RM#300.00##3.#Jamuan#RM
#200.00###JUMLAH BESAR#RM#690.00##6.0
SUMBER KEWANGANBil.#SUMBER
KEWANGAN#JUMLAH##1.#Panitia Pendidikan Jasmani &
Kesihatan#RM#690.00###JUMLAH#RM#690.00##7.0
PENUTUPDiharapkan aktiviti Minggu
Jom Hidup Sihat ini dapat dilaksanakan dengan jayanya dan dapat mencapai objektif
yang diingini. Adalah diharapkan aktiviti-aktiviti sihat seperti ini akan terus
berkembang dan mendapat sambutan yang baik dari semua pihak demi kesedaran untuk
mencegah dan mengelakan penyakit. Semoga usaha murni ini mendapat sokongan dari
semua pihak dan memberi manfaat sepenuhnya kepada murid-murid khususnya.Disediakan
oleh,
Tarikh: 7 Februari 2011..........
(PN JAMALIAH AB KARIM)GURU KESIHATAN,SMK TUN MUTAHIRBatu Berendam MelakaDisemak
oleh,
Tarikh:........(EN.GHAFAR BIN YAHYA)GURU PENOLONG KANAN
HEM Disahkan oleh,
Tarikh:...(TN HJ ZOLKAPLY BIN YUNUS)PENGETUA
SMK TUN MUTAHIR####
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