I.

MUNICIPALIDAD DE COLTAUCO
CONSULTORIO DE COLTAUCO
DEPARTAMENTO DE SALUD MENTAL
Intervencin Grupal para el
Tratamiento de la Depresin

Escriba en esta hoja las actividades que realiz el da de ayer.

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Nombre:
Fecha
ACTIVIDADES
8-9 hrs
9-10 hrs
10-11 hrs
11-12 hrs
12-13 hrs
13-14 hrs
14-15 hrs
15-16 hrs
16-17 hrs
17-18 hrs
18-19 hrs
19-20 hrs
20-21 hrs
21-22 hrs
22-23 hrs
23-24 hrs

LAS COSAS QUE HICE AYER

SESION 2

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CONSULTORIO DE COLTAUCO
DEPARTAMENTO DE SALUD MENTAL
Intervencin Grupal para el
Tratamiento de la Depresin

TAREA SESION 2
1. Cuando me he sentido deprimida, hacer las siguientes cosas me han
ayudado a sentir mejor.

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2. Cules de las actividades anteriores podra hacer actualmente?

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3. Qu actividades completamente nuevas podran ayudarme?

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SESION 2

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Intervencin Grupal para el
Tratamiento de la Depresin

INFORMACION PARA LOS PACIENTES

Sesin 2

CMO ME PUEDO AYUDAR PARA HACER FRENTE A LA DEPRESIN?

MANTENINDOME ACTIVA.

CMO ME MANTENGO ACTIVA?

1. CON ACTIVIDADES SOCIALES:

Visitando a familiares

Asistiendo a grupos de la comunidad

Juntndome con amigas

Aceptando invitaciones de amigas o vecinas

2. CON ACTIVIDADES RECREATIVAS:

Leyendo

Viendo televisin

Saliendo a vitrinear

Haciendo un curso (cocina jardn pintura tejido, etc.)

Salir a correr, hacer gimnasia

3. CON ACTIVIDADES EN MI HOGAR

Tareas domsticas que me agradan

Jardinear

Pintar un cuadro, un mueble, etc.

Hacer un postre diferente

Tener una mascota y ocuparme de ella

SESION 2