Вы находитесь на странице: 1из 1

Cuida`t - 1 Sessi a intensitat mitja - Tronc

Cuida`t - 1 Sessi a intensitat mitja - Tronc

Entrenament personalitzat per a: 774876 - JUA ROD SIL

Entrenament personalitzat per a: 774876 - JUA ROD SIL

Realitzar petits rebots durant 10 a cada exercici.

Has descollir 1 o ms exercicis fins completar el total de temps.

Fes 1 2 sries de 20s amb una intensitat progressiva. Evita els rebots.

Mind Body

Pilates-Plus

Ioga DiR

Aqua Fit

Вам также может понравиться