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LIC. RONAL SALINAS CASTRO


ORATORIA Y LIDERAZGO

COMO VENCER AL MIEDO DE HABLAR EN PBLICO


LA ACTITUD MENTAL POSITIVA
Consiste en utilizar nuestra mente para vencer el miedo, es una tcnica
100% infalible para dominar el miedo de hablar en pblico. Es infalible
porque utiliza nuestro cerebro, el instrumento ms poderoso, complejo y
eficiente que existe en el mundo. A travs de ella nos imbuimos de ideas
positivas para encontrar la fuerza y aplomo que suele hacernos falta
cuando hablamos en pblico. La Biblia nos dice: _Segn sean tus
pensamientos, as sern tus acciones y el Dr. Christian Barnard
lo complementa diciendo: _Todo radica en el estado mental de las
personas, si piensas que puedes, podrs... A esto llamamos
Actitud Mental Positiva o sucintamente A.M.P.

LA ACTITUD
MENTAL
POSITIVA

Orador que razona


Positivamente

El orador temeroso pero embuido de ideas positivas,


exclamar: Saldr adelante y pondr todo mi
esfuerzo para hacerlo bien... si me equivoco,
que importa; la prxima oportunidad lo har
mucho mejor... Voy a triunfar!, Soy un
ganador! Esta persona saldr adelante, expondr
su tema con pasin y conviccin, derrotar al miedo
y brindar una excelente exposicin. Por qu?
Porque la actitud mental positiva asumida le
permitir derrotar el miedo y la timidez, le permitir
encontrar la fuerza que le haca falta para
enfrentarse al pblico.

Cmo se logra la Actitud Mental Positiva? Cul es el secreto


para mantenerse optimista y para adquirir la fortaleza necesaria
que nos permita enfrentar con xito las vicisitudes de la vida?
Se logra, nica y exclusivamente, a travs de la Autosugestin
Positiva; un complemento de la Actitud Mental Positiva y que consiste
en una sugestin que nace espontneamente en una persona,
independientemente de toda influencia extraa.
LA AUTOSUGESTION POSITIVA: Es la accin de motivarse uno mismo
a travs de palabras positivas y reconfortantes; ello nos proporciona el
valor y la entereza que nos permiten enfrentar los retos que la vida nos
pone a diario.

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LIC. RONAL SALINAS CASTRO
ORATORIA Y LIDERAZGO

LA
AUTOSUGESTIN
POSITIVA
es
un
mecanismo psicolgico, implcito en una orden que
la persona se da a si misma. Es una fuerza a travs de la cual se sugiere
el triunfo constante.
Por intermedio de la Autosugestin te fijas objetivos, planes metas
siempre alentndote YO SI PUEDO! YO SOY CAPAZ! YO VOY A
LOGRARLO!
Lo que te propones puedes lograrlo, querer es poder. Usa el poder de tu
mente para realizar tus metas. Tienes que estar predispuesto parar
lograrlo. Hay algunos que antes de empezar la batalla ya la perdieron.
Eres tan capaz que puedes vencer tus temores y controlar
voluntariamente tus emociones, as que olvdate de las pastillas, un
cigarro o un trago para tomar valor.
Por lo tanto si tienes miedo y quieres ser valiente acta con valenta, no
seas cobarde, no te escudes en otra persona, el xito depende de ti.
Utiliza el mecanismo de autoarranque YA! Hazlo! Y entra en accin
prctica YO SOY EL MEJOR! YO SOY INVENCIBLE! VOY A
TRIUNFAR! Y efectivamente sers el mejor, a ti nadie te vencer y
triunfars.
PERO POR FAVOR, NO PIDAS IMPOSIBLES
Buenas das mis amigos,
buenos das, como estn
yo aqu ya estoy listo (a)
a superarme y vencer
la mediocridad
Porque quiero ser ejemplo
de entusiasmo, trabajo
valenta y superacin

Amigos hay que vencer el


temor y liquidar la mediocridad
la confianza est en nosotros
forjemos un futuro
con nimo, optimismo
fuerza y voluntad.
nete conmigo!
La unin hace la fuerza!

Estas palabras u otras, de corte positivo, las debemos repetir


mentalmente; con fuerza, conviccin y de forma repetida
machacndolas en nuestra mente- a la par que pasamos
inmediatamente a la accin, es decir a la ejecucin de la tarea o
compromiso propuesto. Recordemos que buenos deseos sin
acciones, no valen de nada. Armados de ideas positivas a travs de
la autosugestin-, nuestra participacin como oradores ser impactante
y fructfera, pues la Actitud Mental Positiva nos ayudar a adquirir valor,
confianza y seguridad personal. Tengamos presentes que no hay nada
difcil ni imposible en este mundo, para aquel que cree poder
hacerlo. Todo es posible, todo se puede realizar, lo nico que se
necesita es decisin, valor y perseverancia. (Alexndar Albn Alncar)