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Formaciones.

Las formaciones grupales permiten que durante la realizacin de las


diferentes actividades de educacin fsica, todos los alumnos puedan ver,
or y practicar en forma adecuada todos los ejercicios. Entre las
formaciones grupales ms usadas se encuentran: Fila, Columna, Crculo,
Semicrculo, Cuadro, Ajedrez y

Circuito. Estas formaciones van a

depender de la cantidad de alumnos, del espacio fsico y del tipo de


actividad a realizarse.
Fila: Los alumnos estn uno al lado del otro.

Columnas: Los alumnos estn uno detrs del otro.

Crculo: Organizados los alumnos una detrs de otro o uno al lado del
otro formando una figura circular.

Semicrculo: Los alumnos en fila o columnas, forman un medio crculo.

Cuadro: Los alumnos forman columnas y filas, que se combinan para


formar el cuadro.

Ajedrez Los alumnos forman dos o ms filas o dos o ms columnas


como un tablero de ajedrez.

Circuito: Es un lugar donde se organizan varias postas o estaciones


para realizar alguna actividad, el circuito consta de:
Estaciones o postas.
Varios ejercicios diferentes que se realiza en forma simultnea en
las diferentes postas o estaciones.
Varios alumnos en cada estacin.
Los alumnos pasan por todos los ejercicios.

Posiciones Corporales.
Son todas aquellas posiciones que el individuo pueda ejecutar con su
cuerpo y que sirven a su vez como punto de partida para la realizacin de
algunos ejercicios, por lo genera, las que se usan con ms frecuencia en
la clase de educacin fsica son las siguientes:
Apoyo Dorsal:

De Pie:

De cuclillas:

De cubito supino: El decbito supino es una posicin anatmica del


cuerpo humano que se caracteriza por:
Posicin corporal acostado boca arriba.
Cuello en posicin neutra, con mirada dirigida al cenit.
Miembros superiores extendidos pegados al tronco y con las
palmas de las manos hacia arriba.
Extremidades inferiores tambin extendidas con pies en flexin
neutra y punta de los dedos gordos hacia arriba.
En esta posicin se definen las posiciones del cuerpo con respecto a
los tres ejes del espacio:
Eje anteroposterior: Por delante se llama anterior o ventral
(excepto en las extremidades inferiores que es dorsal). Por detrs
se llama posterior o dorsal.
Eje craneocaudal: Por arriba se llama superior, craneal, ceflico y
por abajo se llama inferior o caudal.
Eje transversal: Hacia la lnea media se llama medial o interno, y
hacia el exterior (derecha o izquierda) se llama lateral o externo
derecha o izquierda respectivamente. La derecha o izquierda
siempre es con respecto al cuerpo observado.

Posiciones correctas:

De Cubito Dorsal:

De Cubito Abdominal:

Sentado:

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