Cmo tener una piel sana y renovada post vacaciones

Los factores externos a los que nos exponemos en verano actan como
"acelerador" del envejecimiento cutneo y favorecen la aparicin de
manchas y arrugas. Tips para que las vacaciones no dejen rastros negativos

Sea cual fuere el destino elegido para pasar las vacaciones de verano, la
piel siempre est expuesta a factores nocivos. Sol, viento, arena, mar o
pileta. Exponernos a todos estos agentes ambientales sin los cuidados
indicados dar por resultado casi indefectiblemente un deterioro de la piel.

"Luego del verano la piel comienza a manifestar los resultados de las largas
exposiciones al sol y los efectos nocivos propios de las vacaciones. Estos
agentes ambientales externos provocan deshidratacin en la piel y generan
un efecto acelerador del envejecimiento cutneo, favoreciendo as la
aparicin de signos de fotoenvejecimiento como las manchas y las arrugas".
As de clara y contundente fue la doctora Lilian De Marchi, dermatloga
miembro de la Sociedad Argentina de Dermatologa (SAD).

Y quin quiere, luego de pasar unos hermosos das de vacaciones, mirarse

al espejo y verse "ms viejo"? Nadie. De ah que de vuelta en casa, la
prioridad es hidratar la piel profundamente, reparar los daos del sol y
prepararla para luchar contra las agresiones del invierno, que tambin hace
lo suyo y no hay que recibirlo desprevenida.

Para De Marchi "es importante tener una rutina diaria de cuidados, que a su
vez pueden complementarse con una serie de tratamientos. Para elegir los
productos y los tratamientos ms adecuados para cada tipo de piel es clave
la consulta con el especialista".

Rutina diaria

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-Higiene

Aplicar una buena emulsin o crema de limpieza una o dos veces por da
para eliminar las partculas de suciedad y las clulas muertas.

-Tonificacin

Tonificar la piel con agua fresca, termal o lociones tnicas no alcohlicas con
extractos vegetales refrescantes y emolientes.

-Renovacin

Pueden utilizarse cidos, con distintas graduaciones, que trabajan sobre las
capas superficiales de la piel renovndola y atenuando las arrugas. Qu
tipos de cidos? El gliclico, el mandlico y el retinol son slo algunos de los
recomendados. La aplicacin de cremas emolientes, humectantes y
antioxidantes colaborarn en la recuperacin de la lozana y la tersura de la
piel.

-Hidratacin

Otro factor importante en este cambio en la apariencia de la piel luego del

verano es la deshidratacin de la misma, ya que la exposicin solar y el
calor producen la evaporacin del agua de la piel. Despus de un tiempo de
exposicin se altera el equilibrio entre la prdida y la reposicin del agua
cutnea, y la piel se ve opaca, spera, engrosada y ms plegada o
arrugada, es decir, deshidratada. Por eso despus del verano hay que usar
cremas de texturas livianas, geles o emulsiones, que no resultan molestas al
tacto. Las que contienen componentes naturales estn recomendadas para
todas las edades. Indicados el aloe vera, la calndula, el germen de trigo (es
humectante) y la vitamina E.

Tratamientos complementarios

-Mscaras hidratantes

Mejoran el aspecto y la flexibilidad, reponiendo el nivel de hidratacin y

dejando la piel suave, elstica y tersa.

-Mesoterapia

La mesoterapia es una tcnica que consiste en la aplicacin de distintas

sustancias localmente en la zona del rostro que se quiere tratar, con el
objetivo de mejorar la flacidez, las arrugas y la calidad de la piel.

-Peelings superficiales

Es un procedimiento que permite estimular la regeneracin de las capas

ms superficiales de la piel mediante la aplicacin de diversas sustancias,
obtenindose de esta manera una piel ms suave y lisa al tacto, con un tono
ms homogneo (suaviza las manchas) observndose una importante
disminucin de las imperfecciones.

Estos peelings dejan la piel en buen estado y son compatibles con la vida
diaria. Combinados con las vitaminas, los peelings son el complemento ideal
para recuperar la piel.

-Microdermoabrasin con punta diamante

Por efecto del bronceado, la piel se engrosa y las arrugas se hacen mucho
ms visibles. La microdermoabrasin es un mtodo de exfoliacin o
abrasin mecnica de intensidad controlable mediante el cual se remueven
las clulas muertas del estrato crneo cutneo de manera precisa y segura,
favoreciendo la regeneracin celular e incrementando la produccin de
colgeno.

Existen nuevos procedimientos que constituyen verdaderos avances en el

tratamiento de la piel fotoenvejecida entre ellos el lser fraccional y la luz
pulsada intensa. Ambos son mtodos no invasivos que permiten tratar
signos de fotodao como las manchas, arrugas y telangiectasias,
estimulando la formacin de colgeno, mejorando la textura y luminosidad
de la piel.

La piel del cuerpo tambin necesita un "refresh"

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De Marchi subray que "los excesos solares tambin dejan huella en el resto
del cuerpo, especialmente en las zonas como el escote y hombros en donde
suelen aparecer manchas". Adems, las piernas y los brazos sufren una
sequedad extrema. En este sentido recomend que "las pecas, lunares o
manchas sean controladas peridicamente por el dermatlogo" quien
realizar una correcta evaluacin e indicar un tratamiento adecuado.

Es bueno utilizar productos con vitamina E, que tiene una potente accin
antioxidante y antirradicales libres. Por otro lado los aceites son muy fciles
de aplicar y ofrecen suavidad, tersura y elasticidad a la piel.

Una ptima recuperacin de la piel corporal luego del verano, debe incluir:

- Exfoliacin: las cremas microgranuladas son una buena opcin para usar
una o dos veces por semana aplicndolas antes del bao.

- Hidratacin: es recomendable hidratar la piel con cremas o emulsiones a

base de urea y vitamina A. Es ideal porque hidrata a la vez que reconstituye
la dermis ms profundamente.

fuente ; infobae