FISIOLOGA

TEMA

Radicales Libres

CICLO

FECHA

01/03/2015

INFORME:
A su criterio cul es la importancia de los
radicales libres en un ser viviente.

Los radicales libres son especies qumicas inestables que tienen

electrones

desapareados,

pesar

que

cumplen

funciones

fisiolgicas en el organismo tambin son potencialmente dainas.

Fisiolgicamente actan en la fagocitosis, favorecen la sntesis de
colgeno y prostaglandinas, activan enzimas de la membrana celular,
disminuyen

la

sntesis

de

catecolaminas

por

las

glndulas

suprarrenales, modifican la biomembrana y favorecen la quimiotaxis

Dentro

de

los

efectos

nocivos

est

la

peroxidacin

lipdica,

inactivacin enzimtica, mutaciones en el ADN, alteracin en los

receptores celulares, entre otroS ; estas alteraciones se manifiestan
como enfermedades que pueden ser la carcinognsis, infeccin
crnica, inflamacin, enfermedades cardiovasculares, cataratas y
enfermedades inmunes
El conocimiento de los radicales libres es de suma importancia ya que
estn presentes en mltiples procesos.

Es necesario la formacin de radicales libres

en organismo, explique su respuesta.
S es necesario, ya que fisiolgicamente, como explicamos en el
punto anterior,

actan en la fagocitosis, favorecen la sntesis de

colgeno y prostaglandinas, activan enzimas de la membrana celular,

disminuyen

la

sntesis

de

catecolaminas

por

las

glndulas

suprarrenales, modifican la biomembrana y favorecen la quimiotaxis

Qu cambios de estilos de vida podemos

realizar para no generar excesos de radicales
libres.
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Existen algunas recomendaciones que mejoran la capacidad antioxidante como son:

Ejercicio regular no extenuante.

Supresin del mal hbito de fumar.

Evitar dietas hiperproteicas e hipercalricas.

Priorizar la ingestin de vegetales en las comidas.

Evitar el estrs.

Suplementacin con antioxidantes y oligoelementos.35,36

o Vitamina E: 100-400 mg.
o Vitamina C: 200-2 000 mg.
o Betacarotenos: 2-10 mg.
o Selenio: 50-100 mg.
o Manganeso: 1,5 mg.
o Cobre: 1 mg.

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Bibliografa:
1. Venereo Gutirrez JR. Dao oxidativo, radicales libres y antioxidantes. Revista
Cubana de Medicina Militar. junio de 2002;31(2):126-33.
.
2. Los Radicales Libres y las defensas antioxidantes.Revisin [Internet]. [citado 2
de marzo de 2015]. Recuperado a partir de:
http://sisbib.unmsm.edu.pe/bvrevistas/anales/v57_n4/radicales.htm
3. Yu BP. Aging and oxidative stress: Modulation by dietary restriction. Free
Radical Biology and Medicine. 1996;21(5):651-68.

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