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Como comer 5 al

da

Desayuno

Agrega una fruta natural a tu leche o


yogurt.

Almuerzo
Que no falte la ensalada surtida o el
guiso de verduras y una fruta de postre.

Once
Come una
ensalada de

deliciosa
frutas con

fruta natural o
tu leche.

Cena
Prefiere una tortilla de verdura o una
ensalada de verduras crudas o cocidas .

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