Cunto salvado de avena y trigo lleva la receta?

Tomamos salvado de avena por sus propiedades saciantes y porque , evitando que los metabolicemos. El
salvado de trigo es opcional, se toma para facilitar el trnsito intestinal. La cantidad recomendada de
salvado al da es:

Ataque: 1,5 cucharadas de s. de avena + 1 de s. de trigo

Consolidacin: 2,5 cucharadas de s. de avena + 1 de s. de trigo

Estabilizacin: 3 cucharadas de s. de avena + 1 o 2 de s. de trigo

en los das de PP de Consolidacin y Estabilizacin: 1.5 cucharadas de s. de avena + 1 de

Crucero: 2 cucharadas de s. de avena + 1 de s. de trigo

salvado de trigo (igual que en PP de Ataque)