Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Dei nu toate alimentele acide sunt neaprat i acidifiante (vezi articolul Alimentele i
acidifierea sngelui), n continuare, pentru a m referi la alimentele care genereaz aciditate sau
alcalinitate, voi folosi termenii alimente acide, respectiv alimente alcaline.
FRUCTE ALCALINE
stafide, curmale, smochine, ananas, mere,
caise, piersici, ciree, avocado, struguri, banane
coapte, cpuni, grapefruit, mango, pepene
galben/rou, nectarine, msline, papaya, pere, rodia,
momoane, gutuie, kiwi, portocale, mandarine
LEGUME I LEGUMINOASE ALCALINE
FRUCTE ACIDE
LACTATE ALCALINE
kefir, zer, lapte proaspt (vac, capr), iaurt simplu
nepasteurizat sau lapte prins
ALIMENTE GTITE ALCALINE
legume fierte, coapte, mncruri sau ghiveci de
legume, dar fr roii sau bulion, supe de zarzavat i
de rdcinoase fr carne
CEREALE ACIDE
produse de patiserie, pine alb, pine integral sau
graham, amidon, aluaturi, popcorn, mlai, paste
finoase, gri, orez (alb, brun, basmati), fin sau
fulgi de ovz, orez, orz, secar, gru *
LACTATE ACIDE
Parmezan, brnzeturi fermentate, cacaval, telemea,
ngheat, iaurt ndulcit sau iaurt cu fructe
lapte fiert, lapte praf, smntna fermentat
ALIMENTE GTITE ACIDE
Alimente foarte acide: mncruri ce conin roii
fierte, bulion sau past de roii, supele n care a fiert
carnea, supele cu adaos de vegeta, spanac gtit,
conserve
DULCIURI ALCALINE
DULCIURI ACIDE
BUTURI ALCALINE
BUTURI ACIDE
DIVERSE ACIDE
http://naturalsutalasuta.wordpress.com/about/