Alimentos afrodisiacos

En ese sentido, recomienda que se usen en forma diaria para hacer crnicos
sus efectos, ya que no sera necesario tomar una gran cantidad en una sola
oportunidad para conseguirlos. El especialista internacional anima, a incorporar
el ginseng y la nuez moscada como especies principales en las comidas y
postres.
El ginseng posee ginsensidos, sustancias que imitan la accin de la
testosterona. Y la nuez moscada contienen miristicina, un compuesto presente
en la droga conocida como extasis y que incrementa y multiplica las
sensaciones, aumentando la sensualidad del momento sexual y mejorando los
orgasmos, afirma desde San Salvador, donde realiza un curso de coaching
nutricional.
Para conocer cules son los alimentos. Ac va una lista con los principales
afrodisacos de la comida.
1. Ajo: Compuesto de alicina, que aumenta el flujo sanguneo y facilita la
circulacin, lo que facilita erecciones y orgasmos.
2. Aceite de oliva: Fenoles, podra conducir a un aumento en el flujo
sanguneo y dilatacin de los vasos, con el consiguiente efecto afrodisaco. Lo
consiga o no, sigue siendo uno de los mejores alimentos que existen, por lo
que de no conseguir el efecto perseguido, al menos estaremos ms sanos para
el siguiente intento.
3. Ciruelas: Se dice que el archiconocido Eros, dios griego del amor, mojaba
las puntas de sus flechas en jugo de ciruela antes de lanzarlas sobre algn
mortal. En la cultura china, se usan para representar el las partes ntimas de la
mujer. Aun as, solo ancdotas como estas relacionan las ciruelas con algn
componente o accin afrodisaca, ya que hasta la fecha, no se tienen
evidencias cientficas de que contenga componente qumico alguno que
justifique un efecto ergeno.
4. Chocolate: Las semillas de cacao tiene fenilalanina y teobromina, que
combaten la fatiga, ventilacin pulmonar y circulacin sangunea. Renuevan el
rendimiento sexual y es gran fuente de endorfinas.
5. Esprragos: Potasio, fibra, vitamina B6, vitaminas A y C, tiamina y cido
flico. Favorecen la produccin de histamina, necesaria para el orgasmo.
6. Frutillas: Ricos en betacaroteno, mejora la circulacin y vasodilatacin. Sus
altos contenidos de vitamina A pueden ayudar a suavizar la piel, hacindola
ms sensible a las caricias y aumentando las sensaciones de pareja.
7. Garbanzos: Zinc. En la antigua farmacopea rabe, el garbanzo es
propuesto como un vigorizante y realzador de la libido. De hecho hoy en da,
sigue constituyendo un pilar fundamental de su cultura gastronmica. Se le

atribuye un gran efecto sobre la libido y el deseo sexual, ayudando a una

ereccin ms firme y prolongada en el hombre. Solo habra que poner atencin
a la flatulencia que sin duda tendr lugar tras la ingestin de esta legumbre
8. Higos: Betacaroteno, que impacta en la produccin de hormonas sexuales.
Mejora el deseo y nivela desbalances de estrgenos. Adems, desinflaman los
pechos en el perodo menstrual y por su elevado contenido en azcar,
constituyen un buena fuente de energa si la noche se alarga.
9. Miel: Mineral boro, que promueve la utilizacin y metabolizacin del
estrgeno, la hormona sexual femenina. Tambin se afirma que aumenta los
niveles de testosterona en la sangre, hormona responsable del deseo sexual,
adems de tener vitamina B requerida por la testosterona.
10. Mango: Betacaronteno para la generacin de estrgenos y testosterona.
Adems, mejora la produccin espermticas por las vitaminas que tiene, y
contiene triptfano, un precursor de la serotonina, conocida como la hormona
del placer.
11. Ostras: Zinc, que contribuye a la produccin de esperma y aumenta la
libido.
12. Ostiones: Zinc y alto contenido proteico. Mejora los espermas y
lubricacin en la mujer. Es energtico y garantiza un buen rendimiento e
impulso sexual.
13. Pltano: Potasio, magnesio y vitamina B y bufotenina, que equilibra los
neurotransmisores cerebrales. Enciende la libido y mejora el estado de nimo,
autoestima y sentido de seguridad.
14. Vino tinto: Su contenido de alcohol, el ms famoso desinhibidor conocido,
ya lo hace un alimento favorable a las relaciones de pareja, pero adems, el
vino tinto posee un elevado contenido en antioxidantes cuyo efecto
vasodilatador va a permitir un mayor aporte de sangre en las reas genitales
tanto del hombre como de la mujer.

LAS CREENCIAS
Nos referimos aqu a las creencias, como aquellas convicciones que tenemos
sobre las susodichas reas y que son permutables, eliminables y, con los
conocimientos adecuados, propensas a eleccin.

Cmo funcionan las creencias?

Nuestro sistema de creencias, es decir, nuestra manera de dar sentido a la

realidad, va a ser la que determine la intensidad, duracin y frecuencia,

adems de la tipologa, de nuestros comportamientos y emociones. Es tan fcil

como esto:

Estmulo -> Cognicin (activacin de creencias) -> Respuesta

La Cognicin condiciona cmo entendemos lo que ocurre a nuestro alrededor

(Estmulos) y, por tanto, determina la Respuesta emocional y conductual que
pondremos en marcha ante una situacin X.

De esta manera, ante un estmulo como puede ser la aparicin de una persona
atractiva en nuestro campo de visin, cada uno realizar una interpretacin de
la situacin en funcin de las convicciones que albergue con respecto a si
mismo, a los dems y al funcionamiento del mundo. Esta interpretacin, y no la
situacin en s, ser la que determine el tipo de respuesta emitida: de
aproximacin o de evitacin.
Por qu trabajar sobre las creencias?

Las creencias marcan nuestra vida, nos dicen lo que es o no es cierto para
nosotros, establecen nuestras limitaciones y guan nuestro comportamiento.
Hagmonos dueos de nuestra existencia y escojamos en qu creer, pues no
tenemos nada que perder, ms all de nuestras cadenas.

La palabra de la semana ninfomana

Ninfomana y satiriasis

El concepto de hipersexualidad sustituye los antiguos conceptos de

ninfomana, (furor uterino) y de satiriasis. La ninfomana se consideraba
un trastorno psicolgico exclusivamente femenino caracterizado por una libido
muy activa y una obsesin con el sexo. En los hombres el trastorno era llamado
satiriasis y a quien la padeca se le denominaba stiro o satiriaco (no confundir
con satrico).

Actualmente, los trminos ninfomana y satiriasis no aparecen como trastornos

especficos en el Manual estadstico y diagnstico de los trastornos mentales
(DSM-IV), aunque s siguen apareciendo en la Clasificacin Internacional de
Enfermedades (CIE-10).

El umbral para lo que constituye la hipersexualidad est sujeto al debate, y los

crticos preguntan si puede existir un umbral diagnstico.[cita requerida] El
deseo sexual vara considerablemente en los humanos; lo que una persona
considerara deseo sexual normal podra entenderlo otra persona como
excesivo e incluso otra como bajo.

El consenso entre quienes consideran la hipersexualidad un trastorno es que el

umbral se alcanza cuando el comportamiento causa incomodidad o impide el
funcionamiento social.[cita requerida]

La hipersexualidad tambin se manifiesta en individuos sanos, y se presenta

por cortos periodos en que la testosterona o estradiol presentan mximos
niveles.[cita requerida]

La hipersexualidad puede expresarse tambin en quienes tienen trastornos

bipolares durante periodos de mana. Personas que padecen un trastorno
bipolar pueden presentar continuamente enormes oscilaciones en la libido,
segn su estado de nimo. Algunas veces esta necesidad psicolgica de
actividad sexual es mucho ms alta de lo que ellos reconocen como normal, y a
veces est muy por debajo de ello.

La hipersexualidad es una de las dependencias menos conocidas y visibles,

puesto que las personas que la padecen suelen mantenerla oculta y
disimularla, sobre todo con las personas conocidas (con quienes se muestran
incluso como tmidos). Se estima que hasta el 6 por ciento de la poblacin lo
padece, y que slo el 2 por ciento de las personas afectadas son mujeres