TOP 10 DE LOS SUPLEMENTOS NOOTRPICOS MAS EFECTIVOS EN ESTE 2014

A raz de las solicitudes de varios de nuestros lectores que quieren iniciarse en

el mundo de los Nootrpicos, respondemos en este post a la pregunta de Jaime
Esteban Escobar

Cules son los Nootrpicos ms efectivos que existen actualmente?

Como es sabido, los Nootrpicos, tambin conocidos como potenciadores

cognitivos o potenciadores cerebrales, tienen la capacidad de producir efectos
positivos a nivel del desempeo mental. Entre sus beneficios se incluye: mejora
de la memoria, velocidad para recordar informacin, aumentan la capacidad de
aprendizaje y de atencin, incrementan la sensacin de energa mental,
concentracin, focalizacin y claridad de nuestros pensamientos. Algunas
veces, estos efectos estn relacionados con el aumento en la fluidez del
conocimiento
con una mejor capacidad para tomar decisiones, resolver problemas y la

consecucin de pensamientos creativos, adems hay una mejora significativa

en la comunicacin entre las neuronas a nivel cerebral, mejorando su eficacia
global y trabajando para mantener al cerebro en un estado saludable. Existe un
sin nmero de usos clnicos que continan explorando nuevos tratamientos
para prevenir y tratar padecimientos como la enfermedad de Alzheimer, el
Parkinson, TDAH, la demencia y el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Con todos estos beneficios probados, no sorprende un inters mayor en los
Nootrpicos y su explosiva popularidad, la cual ha crecido en los ltimos 4 aos.

Pero la pregunta es: Cul es la manera ms indicada de comenzar a usar estos

suplementos?
Hay un cantidad de sustancias disponibles en el mercado, lo que se presta a
confusiones para quienes estn interesados en consumir, entre tantos cul es
el ms efectivo o cules tienen efectos ms potentes? Para ayudarte a
comenzar enumeraremos algunos de los Nootrpicos que son considerados,
actualmente, como los ms fuertes. As sabrs con cules empezar y diferenciar
los beneficios que los hacen nicos.

La lista no responde a ningn orden en particular, encontrars una breve

descripcin, usos y mecanismos de accin de los 10 suplementos de mayor uso,
destacados en este 2014 por sus efectos y potencia, segn informacin extrada
en foros sobre el tema, revistas, blogs y evidencia cientfica.

Noopept

Considerado desde hace tiempo como uno de los Nootrpicos ms fuertes

disponibles en el mercado, este suplemento produce un nmero de efectos
benficos relacionados con la plasticidad sinptica, se le reconoce la capacidad
de aumentar la consolidacin de la memoria, otros efectos incluyen un
incremento en la habilidad de aprendizaje, una mejora en los reflejos, sensacin
y percepcin, adems de aportar significativamente en el humor, reduciendo la
ansiedad; avanzado pensamiento lgico y un mejor rendimiento cognitivo
general. El Noopept trabaja estimulando los receptos Nicotnicos, receptores
tipo AMPA y NDMA a nivel cerebral, aumentando la actividad de
neurotransmisores como el Glutamato, la Acetilcolina, la Dopamina y la
Serotonina

Pramiracetam
Este suplemento es bsicamente una versin mejorada del Piracetam, el
prototipo original de la familia de los Racetams. Con un mecanismo de accin
muy similar, ya que se une a los receptores de Acetilcolina ACh, inhibiendo su
desinsibilizacin y desgaste, reforzando de manera indirecta el potencial de
accin neuronal, aumentando la respuesta de las neuronas.
Consecuente a lo anterior, aumenta la memoria, expande la capacidad de
aprendizaje, mejora globalmente la energa cerebral, la capacidad de atencin,
concentracin y focalizacin.

El Pramiracetam es considerado un poderoso Nootrpico, mucho ms potente

que muchos de sus precursores como el Piracetam, ya que se reconoce ciertas
particularidades, como la de una vida media mayor y una biodisponibilidad del
100%, ya que es liposoluble a diferencia del Piracetam. Es considerado un
Nootrpico puro, pues su efecto sobre la cognicin es evidente, sin embargo
tiene una baja influencia a nivel del humor o la ansiedad.

 Aniracetam

El Aniracetam es considerado
tanto un racetam como una ampakina, ofreciendo ms de un efecto que slo su
accin puramente cognitiva. En realidad, es un ansioltico bastante potente, lo
que quiere decir que ayuda a reducir los niveles de estrs y ansiedad, aplicando
sus efectos potenciadores en el estado de nimo del consumidor. Cualquier
persona que padezca de ansiedad, especialmente la de tipo social como
depresin, estrs u otros trastornos del estado de nimo relacionado, puede
considerar el uso del Aniracetam.

Este Nootrpico tambin ofrece otros beneficios adicionales, tales como un

aumento en la memoria, mejorando el enfoque, la capacidad de atencin y la
claridad del pensamiento. Algunas personas sienten un efecto estimulante al
tomar este suplemento, pero no es en realidad un estimulante del Sistema
Nervioso Central, de hecho, es ms comn experimentar mayores niveles de
energa acompaados de una sensacin de relajacin al utilizar este
suplemento, lo que lo hace una sustancia ideal para pocas de exmenes,
proyectos o trabajos finales.

Sulbutiamina
Esta es una versin sinttica de la Tiamina. Originalmente diseada en Japn,
se us inicialmente para aumentar la energa total del cerebro y como un

estimulante. La Sulbutiamina tambin conduce a una mejora de la capacidad de

atencin y una mejor capacidad de concentracin y focalizacin. Tambin ayuda
a relajarse induciendo una sensacin de bienestar general, si bien no es
considerado una verdadero Nootrpico como el Piracetam o el Pramiracetam u
otros miembros de la familia de los Racetams, es todava uno de los
suplementos ms utilizados, que en combinacin con otros suplementos
Nootrpicos ha mostrado una eficacia sin igual.

Phenylpiracetam

El Phenylpiracetam al igual que el Pramiracetam, es

bsicamente una versin mejorada del Piracetam, se dice que es 60 veces ms
potente y mucho ms concentrado. Adems, su naturaleza qumica lo hace
nico en su clase, ya que posee una molcula de Phenyl, grupo unido a la
molcula original de Piracetam lo que le da ciertas propiedades y beneficios
adicionales. Este suplemento se sabe que sirve para ayudar a mejorar la
tolerancia general al fro y el estrs. Tambin es reconocido su efecto de
producir una intensa concentracin y una mejora en el rendimiento fsico y del
entrenamiento, mejorando y reduciendo incluso los tiempos de recuperacin.

Por supuesto, al igual que su predecesor tambin produce todos los beneficios
cognitivos tales como aumento de lamemoria, la capacidad de aprendizaje,

capacidad de concentracin, atencin y una mejora significativa de la energa

del cerebro al realizar tareas de tipo lgico.

Colina
La colina es uno de los componentes bsicos para una persona que quiera
iniciarse dentro del mundo de los Nootrpicos. Pues es uno de los ms usados y
de ms fcil acceso, adems sus beneficios y efectos lo hacen una muy buena
opcin, ya que combina muy bien con otros suplementos. La colina puede
encontrarse en muchos de los alimentos que comemos, pero por desgracia, a
niveles muy bajos. Al complementar tu dieta con una fuente de Colina, puedes
asegurarle a tu cuerpo la cantidad suficiente de materia prima para la
produccin de Acetilcolina ACh, qumico cerebral relacionado con la memoria,
ya que es un precursor directo. Tambin hay evidencia que sugiere que la Colina
es capaz de potenciar los efectos de muchos de los otros Nootrpicos como la
familia de los Racetams. Lo que lo hace una sustancia esencial para potenciar
los efectos de estos Nootrpicos, por lo que es importante tomar una buena
calidad de fuente de Colina como CDP Colina, Alpha GPC Colina,
Centrofenoxina, entro otros cuando se inicia a tomar Nootrpicos, adems que
se considera que puede ayudar a aliviar algunos efectos colaterales molestos
muy comunes de algunos Nootrpicos, sobretodo los Racetams, como son los
dolores de cabeza, insomnio, molestias gastrointestinales, entre otros.

Huperzina A
La Huperzina A es un Nootrpico herbolario muy popular, que proviene de una
planta que se encuentra en China conocida como Huperzia Serrata. El principal
beneficio de este suplemento es que ayuda a aumentar los niveles de
Acetilcolina ACh en el cerebro. Como hemos visto anteriormente, este
importante neurotransmisor ayuda a mejorar la memoria y una serie de
funciones cognitivas, siendo una muy buena opcin como suplemento para

aquellos recin llegados al mundo de los Nootrpicos, ya que es suave y bien

tolerado en dosis pequeas.

Modafinil

El Modafinil es uno de los Nootrpicos

ms potentes que se pueden utilizar actualmente, pero debe ser abordado con
precaucin. Originalmente desarrollado para uso clnico en el tratamiento de la
narcolepsia y otros trastornos del sueo, se ha encontrado otros usos que
incluye el tratamiento de la apnea del sueo, adems de promover un mayor
estado de alerta, aumentando su uso extensivo entre trabajadores que laboran
por turnos o en horarios nocturnos, como mdicos, enfermeras, policas o
miembros de las fuerzas militares. A pesar de que no es realmente una cura
para cualquiera de estos padecimientos, se considera un agente muy poderoso
para la vigilia de gran alcance, siendo muy codiciada por aquellas personas que
sientan somnolencia diurna excesiva o fatiga persistente. Tambin existe una
serie de efectos cognitivos al tomar Modafinil, entre los que se incluyen el
aumento de la memoria y una mejora en la energa mental, la ampliacin de la
capacidad de atencin, la concentracin y el pensamiento general. Aunque
puede ocurrir tolerancia, sto podra ser un excelente complemento Nootrpico
para aquellas personas que necesitan una respuesta rpida a una demanda alta

de carga laboral y acadmica.

Sin embargo, es importante recordar su efecto de tolerancia a mediano plazo,
requirindose dosis mayores para conseguir los mismos efectos y la tendencia a
producir cuadros depresivos agudos al suspenderse de manera sbita, o
sntomas activos de la esquizofrenia como alucinaciones en personas que
padecen este trastorno, todo esto relacionado a su efecto sobre la Dopamina.
Es importante recordar que el Modafinil es una sustancia controlada, por lo que
solo puede ser conseguido a travs de prescripcin mdica en muchas partes
del mundo. Se recomienda un seguimiento mdico si se decide a iniciar esta
sustancia.

Adrafinil
El Adrafinil es un Nootrpico considerado como estimulante por excelencia, ya
que aumenta la energa, funcionando de manera muy similar al Modafinil. De
hecho, es comn que muchas personas tomen Adrafinil como alternativa al
Modafinil, si ste no puede ser conseguido en su pas. Esto se debe a que el
Adrafinil es convertido a una molcula similar al Modafinil a nivel del hgado,
produciendo todos los mismos beneficios del Modafinil, se utiliza principalmente
como agente para potenciar la vigilia, adems de sus claros efectos sobre la
memoria y la cognicin. Al igual que el Modafinil, este produce efecto de
tolerancia, as que se recomienda su uso ocasional para evitar efectos de
tolerancia, abstinencia u otros efectos adversos que se presentan con el
Modafinil.

5-HTP
5-HTP viene a partir del extracto de un arbusto originario de frica y es
convertido en Serotonina en el cerebro. La serotonina es uno de los
neurotransmisores ms importantes, puesto que regula el estado de nimo,
adems que desempea un papel crucial en la promocin de patrones de sueo

adecuados. La Serotonina es un neurotransmisor eficaz, que ayuda a mejorar la

comunicacin entre las clulas cerebrales. Tambin es reconocido su efecto al
mejorar la memoria y la funcin cognitiva en general, sin embargo sus efectos
ms evidentes son a nivel del humor y la sensacin de bienestar, ideal para
personas con malos hbitos de sueo, que sufren de insomnio o con estados
depresivos leves o moderados.

Comprtelo:

A los 2 meses de estar tomando el Piracetam, decid combinarlo con otras sustancias
para potenciar el efecto y buscando potenciar otras habilidades, ya que tras 2 meses de
ingesta, me haba demostrado a m mismo, que estas sustancias si funcionaban. Comenc
con laCDP-Colina (suplemento de Colina) pues como describ previamente en otro post,
los Racetams tienen la facultad de afectar la va de la Acetilcolina ACh, por lo que toda
sustancia que eleve los niveles de ACh a nivel cerebral potencian la accin del mismo;
adicional agregueHydergina a esta combinacin, denotando un aumento en los efectos
previamente descritos adems de un nuevo resultado y era la aparicin de sueos ms
lcidos, los cuales lograba recordar con ms detalle, relacionando este nuevo efecto a la
ingesta de la Hydergina, ms que al Piracetam o la CDP-Colina.
No note nuevos efectos adversos diferentes a los descritos previamente. Cabe resaltar que
soy un creyente en las tcnicas de tomas de descansos o cycling, como se conoce en el
mundo del fisicoculturismo, dejando que mi cuerpo tomara un descanso, para luego
reiniciar con un una nueva combinacin. Tpico en la medicina tradicional China, en donde
el Gingseng, nootrpico natural, es tomado en periodos dejando lapsos de descanso entre
ellos.
No podra decir si not o no una mejora en la memoria, ya que no tuve la oportunidad de
probarlo de manera directa mientras me encontraba tomndolo solo y en combinacin con
los otros dos. Sin embargo, en modelos animales y humanos se ha descrito una mejora
en la capacidad de retencin de informacin y memorizacin, pero si puedo decir que con
otro miembro de la familia de los Racetams, el Aniracetam (5 a 10 veces ms potente

que el Piracetam)

sent una diferencia enorme en cuanto a la consolidacin de

informacin, con una mejora significativa a la hora de recordar detalles, informacin y

facilidad para resolver problemas. Del cual les contar en otros post.