1. Alimentos bajos en grasas. 2. Ejercicios regularmente. 3. Consumir alimentos bajos en sal. 4. Tomar abundante agua
5 consejos para controlar la hipertensin
1. Monitorear su presin regularmente. 2. Practicar una rutina de ejercicio adecuada a la edad. 3. Eliminar hbitos dainos asociados con el padecimiento. 4. Disminuir el consumo de sal cuando el mdico lo aconseje. 5. Modificar hbitos alimenticios.
Sntomas de la presin arterial
1. Nervioso. 2. Tenso. 3. Dolor de cabeza. 4. Nauseas. 5. Dolor en el cuello.
Tratamiento para la hipertensin arterial
La hipertensin no puede curarse en la mayora de los casos, pero puede controlarse. En general debe seguirse un tratamiento regular de por vida para bajar la presin y mantenerla estable. Las pastillas son slo parte del tratamiento de la hipertensin, ya que el mdico tambin suele recomendar una dieta para perder peso y medidas como no abusar del consumo de sal, hacer ejercicio con regularidad.