0 secretos de tu lenguaje corporal

Lenguaje corporal > Lenguaje corporal. Conceptos generales

Nuestro lenguaje

corporal nos

delata.
Nuestros gestos, la intensidad de nuestra mirada, el tono de nuestra voz, puede
cambiar el sentido o contradecir completamente lo que dicen nuestras palabras.
Sin embargo, el lenguaje corporal, como cualquier otro idioma, puede estudiarse
perfeccionarse, adaptarse a las circunstancias. En este artculo especial os mostramos
20 secretos de lenguaje corporal que podemos aplicar en una entrevista de trabajo o
bien durante el desarrollo de nuestra carrera profesional.

Lenguaje corporal
El lenguaje silencioso que nunca miente explicado de forma fcil y sencilla.

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Sabes todo sobre laseduccin? Si te gusta seducir, esto te interesa. Ahora puedes descubrir
todos los secretos paraseducir.

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meditacin,
grafologa,
PNL...

Liderazgo y rendimiento
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Relaciones con las personas

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Todas las tcticas y estrategias de Occidente en general. Clausewitz, Maquiavelo, Napolen...
Cmo obtener el xito y salir victorioso

Lenguaje

corporal en

una

entrevista

de

trabajo

Apretn
de
manos
Todo el mundo sabe que un buen apretn de manos es la mejor forma de lenguaje
corporal para causar una primera buena impresin. Normalmente confirma al entrevistador que
tenemos la suficiente confianza en nosotros mismos como para desarrollar bien nuestro trabajo.

20

secretos

de

tu

lenguaje

corporal

Cruces
de
piernas
y
brazos
Tanto si cruzamos los brazos como si hacemos lo mismo con las piernas, con nuestro lenguaje
corporal estamos transmitiendo una actitud defensiva, y eso es precisamente lo que no queremos
comunicar
cuando
optamos
a
un
nuevo
puesto.
Posicin
de
las
piernas
Si tenemos la oportunidad de hacerlo, durante la entrevista deberamos de mantener las piernas
ligeramente separadas. Este gesto de lenguaje corporal refuerza la impresin de confianza en
nosotros
mismos
de
la
que
hablbamos
en
el
primer
punto.

20

Evitar

secretos

de

los

tu

lenguaje

tics

corporal

nerviosos

Piernas y manos deben estar bien asentados sobre el suelo y la mesa. Debemos procurar evitar
moverlas de forma compulsiva, nerviosa. Tenemos que transmitir con el lenguaje corporal una
sensacin de calma y serenidad, por lo que hemos de esforzarnos en no realizar movimientos
espasmdicos,
nerviosos,
repetitivos.
Movimiento
de
la
espalda
Puede que tengamos la mala suerte de que el respaldo de la silla sea reclinable. Si nos encontramos
en esta situacin, debemos evitar en la medida de lo posible apoyar todo nuestro peso sobre el
respaldo, volver a inclinarnos hacia adelante, etc. porque esto convertira a nuestra silla en una
suerte de mecedora y podra transmitir la sensacin de que somos personas nerviosas e
intranquilas.
Tono
de
voz
Presta atencin al tono de tu voz. Intenta que no sea montono, pero a la vez, que no vare tanto
como para que llame la atencin del que nos entrevista. Piensa por unos instantes lo que vas a
responder, y respira antes de hacerlo. Si no te sientes seguro con tu voz, practica en casa antes de
acudir
a
la
entrevista.

Estudia
el lenguaje
corporal del
que
te
entrevista
No slo es importante conocer y dominar nuestro propio lenguaje corporal, sino tambin aprender
a leer las seales que nos estn enviando los gestos de nuestro interlocutor. De esta forma,
podremos determinar si est interesado en lo que le estamos contando, si algo de lo que le hemos
dicho le ha disgustado y, en general, la impresin que estamos causando en cada momento.
Visin
centrada
Centra tu mirada sobre el entrevistador, mirndole casi siempre a los ojos. No desves la mirada
cuando te realicen una pregunta directa, ya que dar la impresin de que bien te ests inventando
la
respuesta
o
de
que
directamente
ests
mintiendo.

Muestra
las
palmas
de
las
manos
Usa gestos que te permitan mostrar las palmas de tus manos (ms fcil de realizar cuando no ests
sentado). Esto transmite la impresin en lenguaje corporal de que eres abierto y amigable. En
cambio los gestos que muestran nicamente los dorsos transmiten una imagen de agresividad y
negatividad.
Escucha
activa
Cuando nos hablan, no basta con fijar la vista como un pasmarote. Debemos combinar nuestra
mirada con ligeros asentimientos de cabeza, algunas ligersimas interrupciones verbales (Ya veo,
Entiendo) y en general pequeos gestos que transmiten a nuestro interlocutor que estamos
escuchando
con
verdadero
inters.

Lenguaje

corporal durante

nuestra

carrera

profesional

Relaja
los
hombros
Cuando nos sentimos estresados o en tensin, la tendencia natural del lenguaje corporal es la de
arquear los hombros. Relajarnos consiste precisamente en notar esa tensin innecesaria que pesa
sobre nosotros, y comenzar precisamente por bajar los hombros. De esta forma, aliviaremos el dolor
de espalda y cuello y adems, no pareceremos estar tan estresados ante los dems.
Toma
conciencia
de
la
posicin
de
tu
cabeza
Cuando mantenemos nuestra cabeza en una situacin centrada (vertical y horizontalmente) no slo
estamos transmitiendo confianza con nuestro lenguaje corporal, sino que aumentamos la seriedad
de lo que queremos transmitir a nuestros interlocutores. Por otro lado, cuando ladeamos la cabeza,
estamos indicando que estamos interesados en lo que se nos cuenta, abiertos a colaborar.

Utiliza
las
manos
Si durante una presentacin mantenemos manos y brazos colgando de nuestro cuerpo estamos
indicando que o bien no estamos convencidos de lo que estamos contando o que sencillamente no
nos interesa convencer a nadie. En cambio al utilizar activamente brazos y manos (sin exagerar)
comunicamos
un lenguaje
corporal de energa
y
vitalidad.
En
ocasiones
hay
que
evitar
el
contacto
directo
Si una negociacin con nuestros compaeros de trabajo, empleados o socios est derivando hacia
un conflicto abierto, puede que para relajar la tensin haya que evitar la reunin presencial y el

contacto ocular directo. Utilizando en cambio el correo electrnico, o la mensajera instantnea

podemos aliviar los momentos de mxima tensin y confrontacin evitando el lenguaje corporal .
Las
manos,
fuera
de
los
bolsillos
Mantener las manos en los bolsillos mientras hablamos con una o varias personas enva seales no
demasiado positivas de lenguaje corporal a cada uno de los participantes. A menos que queramos
parecer poco confiados, aburridos o que escondemos algo, las manos deberan estar siempre fuera
de
esos
pequeos
receptculos
de
tela.
Mirada
de
negocios
Los americanos la conocen como Business Gaze y consiste en enfocar nuestra mirada en una zona
comprendida entre los ojos de nuestro interlocutor y la mitad de su frente. Cuando hacemos
este gesto de lenguaje corporalestamos transmitiendo la mxima seriedad a nuestras palabras.
Por el contrario, cuando enfocamos ms abajo, estamos revelando una actitud mucho ms social.