Baarse con agua fra o

caliente? Mira cul tiene ms

beneficios.

Los beneficios de un bao con agua fra

Baarse con agua fra refleja fuerza y energa. Los guerreros
antiguos crean que tras una jornada de ejercicio lo ideal era
baarse con agua fra, ya que el agua caliente era solo para los
dbiles.

El bao no solo sirve para limpiarnos fsicamente, sino tambin

mentalmente, es un momento para pensar y relajarnos.

Los beneficios de baarse con agua caliente:

Mayor energa: Ayuda a tener una sensacin de frescura,

dinamismo y la mente despejada por el flujo sanguneo que
activa el agua fra.
Mejora la circulacin: Activa la circulacin, llevando ms sangre

El agua caliente relaja los msculos y baja la tensin: Es por

a los rganos y tejidos internos.

eso que los mdicos recomiendan baos de inmersin o de agua

Beneficia la fertilidad: Los hombres con problemas de fertilidad

caliente los das con mucho estrs.

deben evitar exponerse a baos calientes para no mermar la

Limpia de una manera ms profunda: El agua caliente limpia

produccin de espermas.

de forma ms profunda la grasa y suciedad.

Ayuda a la depresin: Gracias al estado de bienestar que se

Ayuda a combatir el insomnio: Por el efecto de relajacin y

obtiene despus de un bao con agua fra.

bienestar que genera el agua caliente, ayuda a descansar mejor.

Sistema inmune ms fuerte: Fortalece las defensas y hace que

Elimina toxinas de tu cuerpo: Cuando utilizamos agua caliente,

sea ms fcil para el cuerpo combatir virus y distintas

el propio vapor de la misma abre nuestros poros limpiando as

enfermedades.

toxinas de nuestro cuerpo.

Piel y cabello saludable: El agua fra hace que tu piel se vea y

Alivia resfriado o gripe: El vapor descongestiona de forma

se sienta fresca y saludable, al igual que el cabello.

natural, esto ayuda a que respiremos mejor.