Beneficios

de
consumir Naranja

intestinal,
hipertensin
arterial baja, ayuda a la
diabetes y mejoras en los
problemas de la piel y las
infecciones del tracto
urinario.

El jugo de naranja natural

puede reducir los niveles
de colesterol malo as

dolores musculares,
torceduras o golpes.

Contiene antioxidantes
naturales, que protegen
al organismo de los

como la presin arterial,

radicales libres,

previniendo de este modo

causantes del

problemas

envejecimiento celular.

cardiovasculares. De igual

Beneficios
consumir

manera es una rica fuente

de vitamina C, la cual es

de

Disminuye los niveles de

colesterol y activa la

perfecta para prevenir los

circulacin previniendo la

resfriado; tambin ayuda

arterosclerosis.

tener

trnsito

un

perfecto

Lechuga

intestinal,

permitindonos conservar
la lnea. Cuando se toma

ideal para las personas

diabticas.

sirve para aliviar y

maana, nos har sentir

prevenir la fatiga, el

con mucha energa y de

cansancio y la anemia.

muy buen humor el resto

acta como un agente

Fortalece las vas

desinflamante efectivo
en casos de inflamacin

estados gripales o

abdominal.

resfros.
Tiene efectos sedantes y

de lquidos, infecciones

calma los nervios, alivia

Entre los beneficios para

la salud del tomate se
incluyen la mejora de la
vista, una buena salud

urinarias, edemas y

las palpitaciones y

clculos renales.

controla los problemas

de insomnio.

Es un poderoso
analgsico, ya que tiene
un efecto calmante en

Es de gran ayuda para

evitar casos de retencin

tranquilizantes, ya que

Beneficios
de
consumir Tomate

Alivia problemas de
flatulencias, ya que

respiratorias, evitando

Regula los niveles de

azcar en la sangre,

Contiene una gran

cantidad de hierro, que

el jugo al comenzar la

del da.

Posee altas dosis de

calcio y fsforo que
ayudan a tener huesos
sanos y