Comment sorganiser et se concentrer sur son travail

Il est difficile de se concentrer lorsquon est proccup et quon a beaucoup faire. Voi
ci quelques conseils pour vous aider vous organiser pour mieux vous concentrer s
ur le travail raliser :
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tapesElments NcessairesConseils
1Fates une liste des tches journalires et hebdomadaires.
Une liste puces est rapide, facile lire et suivre.
Soyez prcis et incluez les tches supplmentaires qui apparatront invitablement au cour
s de votre journe. Il est prfrable dtre raliste.
2Dcidez de ce qui est le plus important. Certaines tches peuvent avoir la priorit c
omme faire le repas, faire les devoirs ou tenir un engagement.
3Etalez vos tches sur la semaine ou le mois.
Donnez-vous du temps pour vous dtendre.
Fates le plein de sommeil afin que penser plus clairement et de faon crative.
Prvoyez du temps pour accomplir les tches qui ne sont pas des priorits.
Prvoyez du temps pour pallier aux imprvus.
Certaines choses prennent un peu plus de temps que prvu.
Laissez-vous une marge pour les erreurs.
4Accomplissez de petites tches.
Divisez les tches qui prennent le plus de temps en sous-tches, plus petites.
Fates vos devoirs de math en deux sessions dune demi-heure, en prenant une pause e
ntre.
Amusez-vous entre deux tches.
Cela cre moins de stress avec une utilisation plus raisonnable de votre temps.
5Restez concentr.
Essayez de ne pas commencer un nouveau projet tant que lancien na pas t achev.
Concentrez-vous sur une chose la fois et fates-la correctement.
Ecrivez "Se concentrer sur les priorits" sur des post-it. Gardez-les prs du tlphone,
de lordinateur ou sur le rfrigrateur pour vous en rappeler.
6Evaluez vos progrs. Prenez du recul et regardez ce que vous avez accompli.
Avez-vous progress autant que vous le devriez ?
Existe-t-il un moyen plus efficace daccomplir ce que vous tes en train de faire ?
Rassignez des parties de votre projet un autre jour.
Dlguez dautres si ncessaire.
7Soyez souple. Essayez de terminer vos projets mais si cela nest pas possible, tr
availlez y jusqu un certain point et laissez le reste pour un autre jour.
8Prvoyez une date limite. Restez sur les rails et dans les dlais. Si vous avez prvu
de faire quelque chose, fates-le, moins que ce soit trs difficile ou impossible d
e le faire.
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Conseils
Laissez des projets moiti fini, vous donnera le sentiment dtre dsorganis. De plus, v
us aurez limpression de navoir rien accompli.
Commencez votre journe en accomplissant dabord les tches les plus importantes. Vous
aurez accompli beaucoup simplement en les ralisant.
Avant dtudier, mditer pour dtendre votre esprit. Concentrez-vous sur une chose qui d
oit tre faite.
Notez le temps pass sur les distractions et les pauses. Vous vous rendrez compte
que vous pouvez avoir plus de temps disponible. Contrlez le temps laide dune pendul
e dchecs.
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Elments Ncessaires
Papier, agenda ou calendrier
Crayon
Dtermination
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